5 remedios naturales para el dolor de garganta: ¡realmente ayudan!
El dolor de garganta generalmente se presenta con síntomas como dificultad para tragar, garganta roja e inflamación de las membranas mucosas, a menudo presagiando un resfriado. Todo esto podría ser causado por virus y acompañado de "inflamación bacteriana".
Para un dolor de garganta leve, los remedios caseros, como las envolturas corporales y el consumo de ciertos alimentos, pueden tener un efecto calmante. ¡Te contamos los 5 más efectivos!
Sin embargo, antes de que te los revelemos, te damos un consejo: no importa qué remedio natural para el dolor de garganta elijas, lo importante es que bebas lo suficiente, esto humedecerá tus mucosas irritadas, fundamental para la curación de resfriados y dolores de garganta La hidratación también alivia el dolor y esa sensación de sequedad que se siente debido a la inflamación.
1. La miel como remedio natural para el dolor de garganta
Honey es un verdadero todoterreno. Este producto natural se ha utilizado como remedio desde la antigüedad y siempre ha sido una cura popular para los dolores de garganta. Existen numerosos estudios sobre las propiedades positivas de la miel. Por ejemplo, incluso se dice que tiene un efecto positivo en la cicatrización de heridas. Combinada con bebidas calientes como el té, la miel alivia eficazmente los dolores de garganta.
Pero no solo. La investigación ha demostrado que la miel también alivia la tos y es tan eficaz contra los ataques de tos nocturna como un medicamento o jarabe comercialmente disponible.
Consejo: para no afectar las propiedades saludables de la miel, se debe dejar que el té se enfríe un poco después de la preparación. Solo entonces se puede mezclar la miel.
Por cierto, si tiene dolor de garganta, es mejor no beber leche, ya que puede estimular aún más la formación de moco e hinchar las membranas mucosas.
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Consejo extra para quienes viajan o están a menudo fuera de casa: consuma 2-3 caramelos de miel al día. Alivian los dolores de garganta de forma natural y ayudan en caso de dolor de voz.
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2. Bebidas calientes como aliado contra los dolores de garganta
Se sabe que las bebidas calientes son buenas para el dolor de garganta. Aquí también vale la pena confiar en los efectos curativos de hierbas como la salvia y la manzanilla. La manzanilla, por ejemplo, es eficaz contra la inflamación y los calambres. La salvia, por su parte, contiene aceites esenciales y propiedades con efecto antiinflamatorio, además la salvia tiene un efecto activo frente a los patógenos y favorece la descongestión de la zona inflamada.
Ambas hierbas son beneficiosas en cualquier caso, incluso combinadas. Consumido como un té de hierbas caliente con un poco de miel o como enjuague para hacer gárgaras, la membrana mucosa afectada en la garganta y la faringe se humedece y se eliminan los patógenos.
El jengibre no puede faltar en esta lista, un auténtico todoterreno para el cuidado del hogar y un excelente remedio natural para los dolores de garganta. Cuando se calienta la raíz de jengibre, se libera su componente activo llamado "gingerol", eficaz contra la inflamación de la garganta y más allá. De hecho, también puede disolver la mucosidad de los bronquios y los senos nasales en caso de resfriado.
Para una taza de agua de jengibre, corte unas rodajas finas de jengibre, vierta agua hirviendo sobre ellas y déjelas reposar. Cuanto más tiempo permanezca el jengibre en el agua, más picante se volverá el sabor. Si lo desea, también puede agregar limón fresco o miel.
3. Hierbas curativas para el dolor de garganta
Las flores y hojas de malva calman y protegen las membranas mucosas irritadas. Hay comprimidos para disolver debajo de la lengua con extracto de malva o puedes optar por malva seca, para una infusión de té contra los dolores de garganta (lo puedes encontrar en Amazon por 9,99 €)
Otras plantas aromáticas, como la salvia, tienen un efecto antiinflamatorio, mientras que algunas flores, como la manzanilla, tienen un efecto antiespasmódico. En general, las hierbas curativas alivian las membranas mucosas irritadas del dolor de garganta y están disponibles en la farmacia o herbolario como té o pastillas. Otra forma de aprovechar sus propiedades beneficiosas es hacer gárgaras con un té de hierbas frío a base de estas hierbas aromáticas, perfecto para calmar el dolor de garganta.
Por último, otros buenos remedios caseros para el dolor de garganta son el musgo islandés o la raíz de toronjil, a menudo subestimada, Estas hierbas medicinales también están disponibles en forma de infusiones y pastillas.
4. Hacer gárgaras con agua salada alivia la inflamación
Hacer gárgaras con agua salada puede aliviar el dolor de garganta y combatir los patógenos. Para ello, simplemente disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haga gárgaras cada tres horas, enjuagando bien la boca y la garganta. Este remedio casero para el dolor de garganta es muy económico y funciona porque humedece las membranas mucosas y tiene un efecto antibacteriano.
Además del agua salada, también se recomienda una mezcla a base de bicarbonato, para prepararla, agregue un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio y un cuarto de sal a un vaso de agua caliente. Una vez suelto, haz gárgaras con calma.
5. Compresas calientes en el cuello contra los dolores de garganta.
Las vendas para el cuello húmedas y calientes pueden aliviar el dolor externo. Por ejemplo, puede empapar una toalla o un paño de cocina en té caliente, exprimirlo y envolverlo alrededor del cuello.
Si quieres, también puedes hervir las patatas y, sin pelarlas, envolverlas en un paño para colocar siempre alrededor del cuello. Las patatas, de hecho, pueden almacenar calor durante más tiempo, manteniendo así el efecto placebo en la zona inflamada durante más tiempo, aliviando el dolor de garganta y también aliviando la tos.
Por último, existen almohadas especiales de trigo que siempre se pueden colocar alrededor del cuello, una vez calentadas en el horno o microondas.
Dolor de garganta: ¿cuando ir al médico?
En la farmacia puede comprar muchas hierbas secas y también obtener consejos sobre la dosis y el uso. Si sus síntomas de dolor de garganta no mejoran después de tres o cuatro días, o si aparece fiebre y sus ganglios linfáticos parecen hinchados, definitivamente debe consultar a un médico .
Advertencia: los bebés y las personas con asma no deben ser tratados con remedios fuertes a base de ciertas esencias como la salvia, la menta o el eucalipto.
Para obtener más información sobre los dolores de garganta, consulte el sitio web de Humanitas.
