¿Es cierto que la progesterona engorda? Esta es la respuesta.
Muchas mujeres se preguntan si la progesterona engorda o no. Lo cierto es que es una hormona muy importante para el bienestar del cuerpo femenino y que si se toma en las dosis adecuadas no engorda en absoluto ¡sí nos ayuda a sentirnos mejor! De lo contrario, la falta de progesterona puede causar aumento de peso y otras dolencias, incluido el insomnio. Mire el video y descubra cómo dormir bien durante el embarazo.
Los beneficios de la progesterona
La progesterona ayuda a tener un ciclo suave y sin problemas. Pero también es muy importante para el bienestar del sistema cardiovascular, el sistema inmunológico, el cerebro, los huesos y para la depuración del organismo. Mejora el estado de ánimo, elimina el insomnio en los días previos al período y las contracciones del flujo menstrual. Reduce la tensión de los nervios y músculos. Estimula el metabolismo y la tiroides devolviendo energía al organismo Disminuye la retención de agua en todo el cuerpo Contrarresta los andrógenos que provocan trastornos de la piel y cabello graso Protege contra la osteoporosis, tumores de mama; es beneficioso para la inflamación. La progesterona nos fortalece y nos protege de diversas patologías. Un nivel bajo de progesterona provoca diversos trastornos: menstruación abundante, acné, fibromas, caída del cabello, migrañas, dolor de senos y retención de agua antes del período, insomnio, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis. La progesterona se produce con la ovulación, la cual debe ser apoyada por una adecuada nutrición con alimentos frescos, no industriales, con suficientes grasas, proteínas, carbohidratos, muy pocos azúcares y sin conservantes. No olvide las vitaminas B y D, magnesio, cobre, zinc, yodo. La producción de progesterona se ve obstaculizada por la hormona del estrés o cortisol. El estrés puede tener efectos negativos, por lo tanto, también sobre la fertilidad. Muchas mujeres occidentales tienen niveles bajos de progesterona, ya que comen alimentos poco saludables y de bajo valor nutricional. no a la luz natural, que contribuye a la producción de vitamina D, y duermen algunas horas por noche.
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La progesterona engorda: no las naturales ni las bioidénticas
Si necesitas regularizar tu ciclo o equilibrar los tratamientos con estrógenos en la menopausia, la progesterona natural es adecuada, casi sin contraindicaciones y no provoca aumento de pelo ni de peso. Sin embargo, tómelo siempre bajo supervisión médica. A diferencia de las químicas, las hormonas naturales o bioidénticas no tienen efectos secundarios. Los estrógenos tienen varios y también bastante graves, como esterilidad, estrés, niveles bajos de azúcar en sangre, trastornos de la tiroides, retención de agua, fibromas uterinos, espasmos vasculares, niveles altos de colesterol. El estrógeno contribuye a la formación de quistes mamarios, la progesterona los contrarresta; aumentan la retención de agua y la progesterona es un diurético natural. El estrógeno está relacionado con el cáncer de mama y de útero, pero la progesterona no. El estrógeno aumenta la retención de agua, la progesterona es un diurético natural. La progesterona natural tiene un efecto antiestrés y, según algunos estudios, previene el rechazo fetal. Permite que el útero se espese para acomodar el óvulo fertilizado; se utiliza en la lactancia y en la menopausia. Para adelgazar, tómelo dos o 3 minutos antes de una comida. Para no aumentar de peso, las mujeres hacen mucho ejercicio, hacen dietas e incluso toman medicamentos dietéticos. Sin embargo, también hay hormonas que afectan el peso, así como el estrés, la edad, el ADN y un estilo de vida poco saludable. Un nivel bajo de progesterona puede ser una causa de infertilidad.
Falta de progesterona: ¡puede engordar!
Los síntomas asociados con una deficiencia de progesterona son variados: dolores de cabeza, sofocos, períodos irregulares, dolor abdominal, ansiedad, deseo sexual bajo. cambios de humor, deseo sexual bajo, ansiedad, dolor abdominal. Durante el embarazo, una deficiencia de progesterona puede aumentar la posibilidad de un aborto espontáneo o un ectópico "ectópico".
Un nivel bajo de progesterona puede provocar un aumento de peso. También las alteraciones en los valores de otras hormonas, por ejemplo, insulina, testosterona, estrógeno, melatonina, leptina pueden tener un efecto negativo en el organismo. Un desequilibrio o desequilibrio hormonal puede provocar obesidad o sobrepeso. La terapia hormonal puede ser terapia de reemplazo hormonal (TOS) o HRT o con terapia de reemplazo hormonal bioidéntica (BHRT) en dosis fisiológicas. Tienen origen vegetal y tienen la misma estructura y fórmula que los naturales, con dosis fisiológicas y tienen los mismos efectos que los producidos por nuestro organismo en cuanto al problema del "peso".
Hormonas anabólicas y catabólicas
Las hormonas anabólicas facilitan el aumento de peso a diferencia de las catabólicas. Su equilibrio es fundamental para la salud y la vida útil de una persona. El estradiol, la testosterona, la insulina son anabólicos; la progesterona, el cortisol y la adrenalina son catabólicos. Los niveles de hormonas son muy importantes para el aumento de peso. De hecho, la terapia con hormonas bioidénticas es personalizada y se realiza siempre a dosis bajas, para no provocar ningún aumento de peso, que también puede ser con hormonas naturales. De hecho, el factor peso además de la terapia también afecta el tipo de vida que lleva un individuo, ya sea activo o sedentario, ADN, su estructura física, dieta. Durante el embarazo, los ginecólogos recetan óvulos que contienen progesterona a las mujeres embarazadas en caso de amenazas de aborto o por insuficiencia cuando ocurren problemas de insuficiencia lútea. El aumento de peso no está presente entre los efectos secundarios de estos óvulos, pero muchas mujeres también lo han comprobado. Mucho también depende del hecho de que, al usar estos huevos, es posible tener retención de agua, lo que impide la eliminación normal de líquidos, como sucedía antes del inicio de la terapia. Por lo tanto, si puede reducir considerablemente la retención de agua bebiendo mucha agua, expulsando líquidos en abundancia y con regularidad, es posible que ya no se encuentre un aumento de peso.
