¡El anti-entrenamiento llega a Alfemminile! No te pierdas las citas con Federica Accio
Federica Accio: ¡la de gymnastichina!
Federica Accio, también conocida en la web como Prof. Fede, tiene un título ISEF y 23 años de experiencia en el campo. "Si quieres lucir bella, no tienes que sufrir más": repite siempre a sus anti-estudiantes, comunicando una nueva forma de entrenamiento que deja de lado metas inalcanzables y estrés mental o físico.
Federica promueve la "gimnasia": son "ejercicios" sencillos que todo el mundo puede hacer en paz porque se pueden adaptar tanto en intensidad como en duración, de 15 a 80 años. La gimnasia es como una amiga que apoya al mundo femenino sin hacer distinciones y por eso, claro, ¡nos encanta!
Así que olvídate de los entrenamientos agotadores y confía en @informaconfede: Federica Accio ofrece su fitness #gnoccanzainsalute con muchos ejercicios específicos y diferenciados para los diferentes momentos de la vida, con actividades específicas para el embarazo y el posparto, por ejemplo o para eliminar la celulitis o como diría Faith. "celulitina".
Hace un año Federica Accio publicó su libro In Forma con Fede, editado por Harper Collins, un verdadero mantra para generaciones enteras que quieren entrenar sin estrés y que encuentran en el anti-entrenamiento una forma nueva, sencilla y divertida de mantenerse en forma.
“Soy fuerte todos los días en las pequeñas y grandes cosas de la vida. Si no puedo hacer un ejercicio, no significa que no sea bueno en él. Solo tengo que cambiar de entrenamiento ".
Estas son las palabras que Federica Accio pide a sus anti-alumnos que repitan todos los días, sin excepción. De hecho, la gimnasia no promete la consecución de cánones estéticos irreales o metas imposibles, sino que conduce a una conciencia concreta del propio cuerpo: un
'transformescion "definitivamente alejada de las imposiciones estéticas de la sociedad contemporánea, pero cercana a una" idea de bienestar psicofísico total.
La gimnasta de Federica Accio sigue las pautas de la OMS, y es impulsada por una red capilar de nutricionistas, fisioterapeutas, osteópatas, fisiatras, cardiólogos, ginecólogos, psicoterapeutas, médicos de familia y parteras. ¡Estamos seguros de que también te conquistará!
¡Federica Accio te espera en Alfemminile!
¡Ahora la "gymnastichina" de Federica, muy apreciada en las redes sociales, también aterriza en Alfemminile, la comunidad femenina más grande de Italia con 6 millones de usuarios mensuales y más de 1 millón de seguidores en sus canales sociales! Una mezcla explosiva que no debe perderse con el importantísimo objetivo de estimular a las mujeres a amarse, a tomar conciencia en la búsqueda del bienestar real que involucra cuerpo y mente, a través de útiles consejos y formación práctica.
Te espera una nueva forma de entrenar y sentirte bien: es el anti-entrenamiento de Federica Accio. ¡No te pierdas los episodios en los canales de Instagram y Facebook de Alfemminile, todos los sábados a partir del 5 de junio!
