5 consejos para ayudar a una persona mayor con la fuerza física y mental adecuada
En la sociedad actual, las personas mayores en plena salud son un gran recurso sobre todo para sus hijos y nietos: sustituyen a la niñera, acompañan a los niños a la escuela o hacen deporte, les ayudan con sus deberes y, cada vez más, dan su propio apoyo económico cuando es necesario. necesario.
Pero a lo largo de los años, las cosas pueden cambiar y muchas mujeres y hombres de "mediana edad" enfrentan un desafío difícil: por un lado, criar a sus hijos y, por otro, criar a sus padres o tener que cuidar a un ser querido que necesita mucho tiempo. -Atención a término debido a una enfermedad crónica, discapacidad o cualquier otra condición de no autosuficiencia. Una condición -en Italia- que une a cada vez más personas, que cada día tratan de encontrar soluciones lo más estables posible y, sobre todo, un poco de tranquilidad.
Sí, porque aprender a cuidar a los que nos cuidaban no es una broma y no nos inventamos en ese rol; es el desafío que enfrentan los hombres y mujeres que se involucran en el cuidado de una persona mayor. Un desafío que muchas veces lleva a las personas a tener que desenredarse como acróbatas entre el hogar, los niños, el trabajo, los médicos y el papeleo para acceder a la atención.
¿Cómo no dejarse llevar por el desánimo y el estrés y permanecer lúcido, conciliando las necesidades de la propia vida (y de la propia familia) con las necesidades de aquellos a quienes asistimos?
Aquí hay cinco consejos que pueden ayudarlo a manejar las necesidades de la persona a la que cuida y también las suyas.
1. Acepta ayuda externa
Al principio ni siquiera se tiene en cuenta la idea de conseguir ayuda de alguien "ajeno a la familia" porque se vive como una especie de "descarga" de responsabilidades y sobre todo porque uno está convencido de que puede hacerlo solo . Pero aceptar ayuda, como un cuidador en ciertos momentos del día, no significa abandonar a sus padres o parientes.
Quienes no lo aceptan se ven obligados a sacrificar su vida, sus compromisos y los de sus hijos, creando así un gran malestar dentro del nuevo sistema familiar. Podría surgir una acumulación de tensiones que la familia ya no pueda soportar. El sentido del deber no debe prevalecer sobre nuestra vida porque corre el riesgo de crear problemas y fracturas.
2. No subestime las necesidades de la persona mayor y equípese con las herramientas adecuadas.
El ser humano es una máquina compleja, formada por múltiples niveles conectados entre sí: la dimensión física, psicológica, cognitiva, espiritual y social. A medida que envejecemos, se hace inevitable afrontar una clara reducción de las reservas funcionales, condición que acaba por exponernos a un mayor riesgo de trastornos y enfermedades (tanto crónicas como transitorias), con complicaciones que pueden llevar a la pérdida progresiva de autonomía.
Por lo tanto, contar con las herramientas adecuadas se vuelve muy importante para limitar el malestar del paciente anciano que se siente cada vez más dependiente de los demás. Desde el andador hasta la cama elevable, desde los cubiertos para mejorar el agarre hasta los productos de higiene más correctos: todo lo que pueda ayudar a la persona mayor - y a quienes la cuidan - sin duda tiene un impacto positivo en el bienestar de ambos.
Entre las novedades del mercado, los pañales HARTMANN con alas elásticas MoliCare Elastic pueden ser especialmente útiles, diseñados específicamente para personas hipomóviles o postradas en cama que sufren de incontinencia moderada a severa. MoliCare Elastic está disponible en diferentes grados de absorbencia y tamaños y, para saber cuándo es necesario reemplazarlos, simplemente verifique si el indicador de cambio de muesca está descolorido, de modo que la persona pueda cambiarse rápidamente. De esta forma puede mejorar la calidad de vida de los cuidador y del paciente, reduciendo en un 20% los tiempos de aplicación del pañal, con menor estrés físico para el cuidador y mayor dignidad para el anciano.
3. No descuides tus necesidades
Crear una rutina diaria, planificar las actividades a realizar en casa y las del exterior, te ayudará a optimizar todo y tener más tiempo disponible para dedicarte a ti y a tu familia. Una rutina con gestos repetitivos y respeto por los horarios también será útil para reducir el estrés de tu ser querido y evitar el mal humor.
No existe una forma correcta de crear una rutina diaria, todos tienen que experimentar y adaptar a su rutina lo que es mejor para ellos y para la persona que cuida hasta encontrar la fórmula adecuada, considerando los hábitos de la persona que cuida. se encarga de planificar las actividades más exigentes, como las visitas médicas, en el momento del día en que la persona está más activa y reactiva, dejando la mayor autonomía posible sin crear confusión, creando un menú semanal en la cocina, estableciendo qué comer todos los días de la semana, para variar correctamente la dieta y pensar menos durante el día.
De esta forma, sabiendo ya lo que tienes que hacer por la persona que cuidas, también sabrás de inmediato cuáles serán tus momentos libres y podrás organizarte con prontitud para respetar también tus necesidades.
4. Infórmese sobre la ayuda financiera
Cuidar de un ser querido que no es autosuficiente no es fácil: requiere varios sacrificios, nos lleva física, emocionalmente pero también económicamente.
Rara vez hablamos de los derechos que establece la ley cuidador, pero es bueno recordar, por ejemplo, la ley 104/92, que protege a quienes cuidan a un familiar anciano con diferentes herramientas para facilitar la tarea de asistencia. El principal requisito previo para poder acceder a las prestaciones garantizadas por la ley 104/92 es que el paciente haya sido reconocido como portador de una discapacidad grave.
Para obtenerlo, el paciente o su delegado deberá presentar la solicitud de valoración de invalidez civil al INPS de forma electrónica. Si el procedimiento es exitoso, el cuidador tiene derecho a convertir sus horas de tiempo completo a tiempo parcial durante un máximo de dos años y tiene derecho al reconocimiento de cotizaciones hipotéticas a la seguridad social (es decir, como si continuara trabajando a tiempo completo), tiene la posibilidad de ser incluido en las categorías protegidas y de recibir mayor apoyo del empleador, y tienen derecho a días libres remunerados (dentro de los términos que establece la ley 104).
5. Aprenda a ahorrar en los gastos diarios
Para asegurar la asistencia adecuada a los seres queridos y al mismo tiempo tener un ojo en los gastos familiares, es bueno evaluar algunos aspectos que pueden ayudarte a ahorrar en algunos gastos.
Por ejemplo, sepa que puede beneficiarse de una deducción del impuesto sobre la renta personal del 19% sobre los gastos de los trabajadores de atención básica (ayudantes a domicilio, cuidadores). Debe estar en posesión de un certificado médico de no autosuficiencia o que acredite la necesidad de vigilancia constante de la persona.
También recuerde que puede descargar facturas médicas. Al final del año, se puede descontar el 19% de los gastos incurridos por tratamientos médicos y asistenciales (enfermeras, fisioterapeutas, etc.). Los gastos de muchas cosas son deducibles, que incluyen: cirugía, medicamentos no reembolsables o parcialmente reembolsables, dispositivos médicos, como pañales y pantuflas, y el alquiler o compra de equipo médico, como un monitor de presión arterial u oxímetro.
No olvide, sin embargo, que la deducción de gastos médicos requiere contar con el correspondiente recibo o factura que necesariamente incluya el código fiscal del comprador, el precio de cada medicamento o servicio y, en el caso de medicamentos, la cantidad.
