Obesidad infantil: las causas del problema y cómo combatirlo
La obesidad infantil en Italia y en el mundo presenta datos preocupantes, aunque ligeramente más bajos que en el pasado. Los niños con sobrepeso han aumentado en los últimos años principalmente debido a una dieta desequilibrada, que en algunos momentos cruciales de crecimiento puede afectar de forma particular a la salud futura. Una de las causas de la obesidad infantil es, de hecho, la dieta desequilibrada, no adaptada a ellos, que podría tener graves consecuencias para la salud. Evidentemente, la dieta no se refiere a la adelgazante, sino simplemente a los hábitos alimentarios que deben corresponder al requerimiento diario, para ser acordes con las diferentes edades de crecimiento.
Algunos datos sobre la obesidad infantil
Una investigación reciente de OKkio alla Salute, un sistema de vigilancia promovido por el Ministerio de Salud, proporcionó algunos datos sobre la obesidad infantil en Italia, pero hasta la fecha todavía hay un 20% de niños con sobrepeso y un 9% de niños obesos. de la obesidad infantil se encuentra en las regiones central y sur.
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¿Cuáles son las causas de la obesidad en los niños?
Estudios sobre obesidad infantil en todo el mundo han demostrado que una de las principales causas de este fenómeno es una dieta desequilibrada en algunos momentos cruciales del crecimiento. Diversos estudios han revelado una relación entre el exceso de proteínas consumidas en determinadas fases de la vida del niño y " Obesidad futura como adultos. Los niños y adultos suelen ser obesos porque han consumido demasiada proteína en relación a sus necesidades, especialmente en las etapas más sensibles de crecimiento como los primeros 1000 días de vida. El ejemplo de un caso típico de tomar demasiado Mucha proteína en comparación con el requerimiento es el uso de leche de vaca en lugar de leche específica para niños, en el caso de que la leche materna sea escasa o insuficiente. Esta leche no es apta en las etapas de crecimiento, porque tiene un alto contenido en proteínas. y un bajo contenido en hierro. Teniendo en cuenta que los niños de 1 a 3 años necesitan 4 veces más hierro en relación con su peso que un adulto, y menos proteínas, inmediatamente comprende que la leche en cuestión no es la más adecuada. Por lo tanto, muchos expertos recomiendan la administración de leche de vaca solo después de que el bebé tenga 24 meses.
Según el académico David Barker, y según la teoría de la Programación Nutricional, los primeros mil días de la vida de un niño son cruciales, en lo que respecta a su salud futura. La lactancia materna, una dieta equilibrada desde el destete y, antes de eso, una dieta equilibrada de la madre durante el embarazo ayudarán a sentar las bases de un futuro más saludable y pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas.
Obesidad infantil: ¿cómo combatirla?
Para combatir la obesidad infantil, el primer obstáculo es la percepción de los padres, muchas veces las madres no se dan cuenta de que un niño avanza hacia la obesidad o piensan que el sobrepeso no es un gran problema. El estudio de salud de OKkio revela que solo el 38 por ciento de las madres de niños con sobrepeso se dan cuenta de que su hijo es obeso o tiene sobrepeso, y solo el 29 por ciento cree que su hijo come en exceso. En cuanto al estilo de vida sedentario, solo el 41 por ciento de las madres cree que su hijo hace poca actividad física.
Por tanto, ante todo debemos luchar contra la percepción de los padres. Sin embargo, es necesario introducir una dieta equilibrada, con una ingesta de nutrientes acorde con las necesidades de los niños en las diferentes etapas de crecimiento. Tener actividad física también es algo bueno, además de obviamente reducir los azúcares, la sal y las grasas hidrogenadas de la dieta de los niños.
