Adiccion
Los mecanismos de la adicción
La adicción es la incapacidad de prescindir de algo, un objeto o una sensación que pueda satisfacer un placer latente. Entre las adicciones más frecuentes se encuentra la del tabaco, del alcohol, de los tranquilizantes, de los alimentos, de internet ... Son, por tanto, estados psíquicos y físicos que derivan del consumo de elementos que ya no se pueden hacer para menos. La adicción se manifiesta con impulsos difíciles de controlar, determinados por la sensación de plenitud que adquiere (euforia o serenidad temporal). Si estos impulsos no se satisfacen, el adicto siente un vacío que pronto se convierte en malestar, irritabilidad o tristeza. Las diferentes adicciones pueden tener una importancia y efectos más o menos nocivos, según el grado de nocividad y la naturaleza de la adicción en sí. Algunos siguen siendo más o menos manejables, mientras que otros provocan la autodestrucción. En estos casos hablamos de adicciones patológicas.
Las causas
Según Sigmund Freud, la adicción tendría un vínculo estrecho con la búsqueda del placer y la idea de la muerte. Una forma simbólica de morir y sentirse vivo. Otros psicoanalistas hablan de una profunda carencia interna que solo se puede suplir obteniendo el objeto. del deseo ... La sensación de vacío y la necesidad de tener esta "cosa" cuando no se obtiene, por tanto, sería parte de la búsqueda del placer. Al parecer, las personas "adictas" habrían recibido poco afecto en la infancia o, por el contrario, habrían recibido demasiado. También puede suceder que la adicción sea causada por rasgos de carácter como la sensibilidad, la tendencia a la depresión, la falta de autoestima y el miedo al rechazo. Según los neurobiólogos, las personas que tienen verdaderas adicciones tienen una vulnerabilidad genética relacionada con el bienestar químico. Algunas personas adictas, de hecho, secretan menos endorfinas (hormonas del placer) y, por lo tanto, tienen una mayor necesidad de llenar los vacíos. La complejidad de la adicción radica en que uno permanece consciente de que el placer obtenido solo nos tranquiliza temporalmente y que, al final, nos hace más mal que bien.
¿Cómo deshacerse de una adicción?
El tratamiento debe pasar por el desarrollo de una relación menos ansiosa con el propio deseo, para poder tomar la vida con más serenidad y ganar una cierta autonomía. Y esto es precisamente lo más difícil. Una vez que nos damos cuenta de nuestra adicción y dejamos de negarla, debemos abordar el problema. Lo ideal es pedir ayuda a algún familiar o terapeuta, si la adicción es demasiado fuerte. Luego llega el momento de los cambios: hay que aprender a hablar con libertad, a expresar tus emociones, sobre todo cuando son negativas y cuando las La carencia es demasiado fuerte. A veces, para explicar el origen de esta adicción, incluso puede ser necesario interpretar los sueños. Para dar un nuevo sentido a la vida y los deseos, algunos especialistas incluso aconsejan cambiar el entorno y la forma de pensar. hobby, salir más ... en pocas palabras, encontrar otros placeres menos destructivos Al principio siempre es difícil, debido al proceso de "acostumbrarse" y las llamadas pérdidas secundarias.
¿Y en caso de recaída?
¡Que no cunda el pánico! Son frecuentes y remediables. Cada fracaso, sin embargo, es una etapa que nos permite deshacernos gradualmente de la adicción, dándonos cuenta de hasta qué punto puede envenenar nuestra vida y dañar las relaciones sociales.
¿Cómo ayudar a una persona adicta?
Para ayudarla, primero debes intentar consolarla, evitando atacarla o reprocharla. Escúchala, acepta sus cambios de humor, pero mantén la determinación y demuéstrale que confías en ella. Por ejemplo, si se trata de tabaco, ciber adicción, comida u otras cosas, no debes dudar en prohibir, en la medida de lo posible, el acceso al objeto de deseo, especialmente en tu presencia. A fuerza de respetar este límite, la práctica nociva disminuirá, para desaparecer con el tiempo. Cuando se trata de una adicción que pone en riesgo la vida de una pareja, no debemos dudar en decir que ya no podemos soportar esa situación, que sufrimos mucho y si hay una necesidad, no debemos dudar en irnos. Por otro lado, la pérdida de un ser querido puede representar un impacto salvador.Y finalmente, la ayuda psicológica puede ser beneficiosa para la persona dependiente, pero también para la pareja que vive mal esta situación ...
