Pareja feliz: todos los secretos para vivir un amor sano y duradero
El amor y la felicidad a menudo se consideran sinónimos. Al menos en papel. En realidad, sin embargo, este no es siempre el caso. Todavía se habla muy poco al respecto, pero los amores tóxicos y las relaciones disfuncionales siempre están a la vuelta de la esquina y pueden destruir a una persona, comprometiendo su serenidad durante mucho tiempo. Desafortunadamente, hasta la fecha, aún no se ha encontrado la receta para la relación perfecta, sin embargo, hay algunos "ingredientes" en los que puede aprovechar para mejorar su vida como pareja. En virtud de esto, hemos decidido recopilar algunos consejos prácticos que tú y tu potencial pareja deben atesorar todos los días de su vida juntos para poder ser verdaderamente felices.
Mire este video y descubra cuáles son los requisitos previos para vivir una historia de amor saludable y feliz.
Comunicarse ... y saber escuchar.
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El primer secreto para ser una pareja feliz, que no es tan secreto, es seguramente saber comunicarse. La buena comunicación es la base de cualquier relación funcional y funcional, ya sea de amistad o amor. Si estás pasando por un momento de crisis, tienes dificultades en el trabajo o problemas contigo mismo, no te cierres sino habla de ello abiertamente con tu pareja. Por el contrario, lo tácito y las implicaciones, así como la frustración reprimida, pueden comprometer permanentemente la relación y llevar a consecuencias nefastas, una sobre todo la traición. Por otro lado, sin embargo, también debe haber un compañero que sepa escuchar tus palabras y atesorarlas para ayudar a preservar la armonía en la vida de pareja, estando a tu lado pase lo que pase.
Confiar uno en el otro
Es un hecho establecido que, en ausencia de confianza, una relación entre dos personas no puede durar mucho tiempo. Confiar el uno en el otro y viceversa es una condición esencial si desea que la relación funcione. Los celos y las sospechas constantes, a menudo en ausencia de pruebas, sobre la lealtad de la pareja o la autenticidad de sus sentimientos pueden conducir a verdaderas obsesiones que inevitablemente conducen al final de la relación. Si sientes que estás con alguien en quien no puedes confiar, es casi inútil seguir adelante con la historia. Mientras que, si los problemas de confianza surgen de sus traumas no resueltos y un profundo miedo al abandono, intente trabajar en usted mismo, incluso contactando a un especialista en la materia, antes de sumergirse en relaciones para las que claramente no está listo. O. En general, el consejo que te damos es que estés con personas que abrazan tus miedos y los vayan desmontando pieza a pieza, hasta que te sientas completamente seguro.
Acepta los cambios
El cambio es una parte integral de nuestra vida. Invertir en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Amor, amistad, familia, escuela y trabajo, nuestra existencia está en constante evolución al igual que nuestros sentimientos y vínculos. Es imposible pensar y, sobre todo, esperar que las relaciones que entablamos se mantengan inalteradas a lo largo de los años. Una de las reglas para que la vida en pareja funcione y no se raye con el paso del tiempo es aceptar los cambios y periodos de crisis que siguen. Siempre que nuestra vida se trastorna o sufre pequeñas variaciones, es inevitable que las consecuencias sean también la relación con nuestra pareja. Es en esos momentos que necesitas ponderar tus sentimientos durante mucho tiempo y, solo si aún estás vivo, prepararte para enfrentar todo juntos, uno al lado del otro. Entonces solo tenemos que aceptar de una vez por todas que las mariposas en el estómago no son imperecederas y que la relación, para crecer y evolucionar, nunca será la misma.
Ir a la cama juntos, sin necesariamente dormir juntos.
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Cuando estamos enamorados de alguien, esperamos poder dormir con esa persona. Tanto para entrar en la intimidad, como para compartir momentos de ternura, confianza y diversión antes de conciliar el sueño. Sin embargo, a lo largo de los años, compartir la cama puede convertirse en una verdadera pesadilla y poner en peligro la serenidad de la relación. Piense en su pareja roncando fuerte todas las noches. Entonces, si te encuentras en esta situación, te recomendamos que recurras a lo que se ha denominado el "divorcio por sueño". Esta expresión se refiere a la decisión unánime de muchas parejas de dormir en habitaciones separadas. Esta práctica, cada vez más en boga, ha demostrado para muchos una solución eficaz a los problemas que la falta de sueño traía a la pareja. Usted y su pareja, por ejemplo, podrían inicialmente irse a la cama juntos, a fin de hacer un momento para usted al final del día, y luego ir "por caminos separados" justo antes de quedarse dormidos. De esta forma podrá disfrutar de todos esos beneficios que se acuestan juntos y de una excelente calidad de sueño.
Tener intereses comunes
Tener intereses comunes es otro pilar con el que construir una relación feliz y duradera. Esto no significa que tú y tu pareja tengan que ser almas gemelas de principio a fin, pero es realmente difícil imaginar que una relación realmente pueda funcionar si ambos disfrutan haciendo cosas completamente diferentes. El compartir intereses y pasiones afecta sobre todo la forma en que la pareja decide pasar su tiempo libre. Si las actividades a las que te gustaría dedicarte son totalmente irreconciliables y, por lo tanto, te ves obligado a hacer compromisos continuos, renunciando así a tu felicidad personal, debes considerar seriamente si vale la pena continuar o si, por el contrario, lo haría. Sería más apropiado ir por caminos separados.
Cree en los mismos valores
Además de compartir intereses, es importante que en una pareja también haya una comunión total, o casi completa, de valores. Los valores son el conjunto de preceptos según los cuales decidimos configurar y conducir nuestra existencia, por lo que es casi impensable hacer planes de vida e imaginar el futuro junto a un individuo cuyos valores chocan. Para evitar sorpresas desagradables, comience a probar las aguas de inmediato, planteando algunas preguntas simples (como estas) que lo ayudarán a determinar si esa persona es para usted o si necesita dejar de comenzar.
Cultiva tu independencia
¿El secreto de las parejas felices? Crea momentos solo para ti. Estar con alguien no implica que tengas que pasar todo el tiempo con esa persona, pegándola como un mejillón a tu propia roca. Para que la relación funcione es necesario cultivar la independencia, dedicándose a actividades que van más allá de la vida de pareja: salir con tus amigos, regalarte un día a solas, perseguir tus sueños y cultivar tus pasiones. Si tu pareja realmente te ama, y viceversa, se alegrará de verte vivir tu vida incluso en su ausencia.
Saber cómo desactivar
Para vivir una historia con espíritu de serenidad y despreocupación, evita convertir todo en un conflicto.Cuando algo te moleste, antes de estallar en un ataque de ira contra tu pareja, intenta evaluar si realmente es tan importante o si lo es. Es posible, por una vez, dejarlo pasar Este consejo se refiere principalmente a los asuntos más estúpidos y triviales, por lo que no vale la pena discutirlo y estropear el estado de ánimo.
Habla abiertamente sobre tus necesidades (¡incluso en la cama!)
Quítese de una vez por todas la creencia de que el compañero perfecto debe ser un psíquico que pueda leer su mente. Lamentablemente, lamento informarte que de momento nadie está dotado de este superpoder y que, si quieres algo de tu pareja, te verás obligado a comunicárselo explícitamente. Ya sea para sacar la basura cuando el cubo está lleno, bajar el asiento del inodoro cada vez que vas al baño, organizar un fin de semana en la playa o hacer esa cosa en particular que tanto te gusta en la cama, no esperes lo otro. persona para llegar siempre sola ¡Una vez más, la consigna es siempre y sólo comunicación!
Contacto físico
Tocar, tocar, besar: incluso después de años de tu primer encuentro, es de fundamental importancia mantener el contacto físico. Estos sencillos gestos, que van más allá del sexo, te ayudarán a sentirte unido y en armonía como el primer día.
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Estar solucionado
Por retórico que parezca, para amar a los demás primero debes aprender a amarte a ti mismo. Los miedos, las inseguridades, los problemas no resueltos solo socavarán el éxito de la relación, dejando secuelas dolorosas en ambos componentes de la pareja. Por eso, antes de sumergirnos de lleno en una historia de amor, es importante resolver todos nuestros tormentos internos, sólo así estaremos dispuestos a amar y dejarnos amar.
Considere la terapia de pareja
A veces, cuando el compromiso y la buena voluntad no son suficientes, es necesario encontrar el valor para pedir ayuda a alguien, como un psicoterapeuta. Gracias a sus habilidades en psicología, podrá brindarte a ti y a tu pareja el apoyo adecuado para enfrentar momentos de crisis y las soluciones con las que superarlos.
