Amor enfermo: cómo reconocer una relación enfermiza y superarla
Cualquiera que haya estado enamorado al menos una vez en su vida sabe lo normal que es creer, al inicio de la relación, que todo es perfecto. La fase de enamoramiento y primer enamoramiento corresponde a ese momento idílico en el que todo podría no ser mejor. Sin embargo, con el tiempo la relación se fortalece y se estabiliza, dando lugar también a diversos malentendidos y episodios que provocan sufrimiento. Cuando tales eventos ocurren sin respeto mutuo y con constancia, entonces uno podría estar en presencia de un amor enfermo.
Sin embargo, no se puede hablar de un solo amor enfermo. Existen varios tipos de las llamadas relaciones de pareja tóxicas, cada una con sus particularidades y señales que permiten reconocerlas.
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¿Cuándo podemos hablar de amor verdadero?
"El amor es la poesía de los sentidos. O es sublime o no existe. Cuando existe, existe para siempre y crece día a día ".
Honore de Balzac
El amor es probablemente el sentimiento humano más complejo de todos los tiempos. En primer lugar, puede declinarse de varias formas: desde el de una pareja, que incluye un componente tanto físico como emocional, hasta el parental, desconectado de cualquier vínculo, tanto es así. que se puede considerar incondicional En general, el verdadero amor se reconoce por no querer nada a cambio: quien ama de verdad lo hace de forma espontánea, sin un segundo propósito.
Además, solo se puede hablar del amor verdadero cuando implica el respeto mutuo por ambos socios, así como su felicidad, bienestar y una sensación de libertad para ser verdaderamente ellos mismos. En el caso de que no se respeten estos principios fundamentales, entonces ya no estarás en presencia de una relación sana, sino de una tóxica y enferma.
Amores enfermos: ¿cómo se puede reconocer una relación de pareja tóxica?
Como ya se mencionó, existen diferentes tipos de amor tóxico. En toda relación que esconde actitudes prevaricadoras, manipuladoras e incluso violentas bajo el término "amor" hay una tendencia a obstaculizar la libertad de la pareja y querer alejarlo de otras personas, incluidos familiares y amigos, para interponerse conscientemente o no, de ninguna manera a su felicidad.
Entre las relaciones tóxicas más comentadas destacan estas tres. Se trata de la relación de pareja con un narcisista, un amor con dependencia emocional y uno obsesivo y posesivo.
Amo a un narcisista
Desafortunadamente, hay muchos casos de amor enfermo debido a un narcisista. Tener una pareja Narciso significa vivir una relación inestable, formada por continuos altibajos a nivel emocional y más allá. Los narcisistas son seductores increíbles, capaces de fascinar incluso a aquellos que normalmente se comportan de forma distante con unos simples movimientos. Su "presa" favorita son las personas empáticas porque con ellas es más fácil mostrar las habilidades manipuladoras que poseen.
En una relación con un narcisista hay muestras de afecto esporádicas pero grandiosas a las que siguen, sin embargo, largos períodos de desapego y silencio. Ante esta situación, es normal que su estado de ánimo se resienta y la pareja manipuladora utilizará todo esto para su ventaja, demostrando su superioridad psicológica sobre usted. Finalmente, cuando intente alejarse, él estará de nuevo en servicio con una "inesperada dosis de amabilidad y encanto". Así es como un pseudo-Narciso logra encantar a sus "víctimas" incluso durante años.
Amor con dependencia emocional
Especialmente en los primeros meses de relación, es más que normal sentir algún tipo de adicción hacia la pareja. Querer estar a su lado el mayor tiempo posible, extrañarlo incluso después de unas horas que no lo ve y querer pasar días continuamente en su compañía es una situación que se presenta a casi todas las parejas "jóvenes".
En cambio, hablamos de dependencia emocional cuando la relación que estás llevando es vista como la única razón que subyace en tu vida, existen algunos síntomas que pueden permitirte reconocer si tu relación es de este tipo:
- No puede tomar decisiones por su cuenta;
- Tu autoestima depende del juicio del otro;
- Pon tus emociones y sentimientos en un segundo plano, dando prioridad solo a los de tu pareja;
- Siente que nunca podrás dejarlo, incluso si te duele y te hace sufrir;
- No gastas más tiempo en ti mismo.
Amor obsesivo y posesivo
¿Quién nunca ha sentido un poco de celos hacia su pareja? Por estigmatizados por alguien, si se mantienen contenidos, los celos no son necesariamente malos. Sin embargo, la situación cambia cuando se transforman en obsesión y opresión. Siempre. Más a menudo hay casos. en el que un hombre limita la libertad de su pareja, negándole la posibilidad de salir y pasar el rato con sus amigos. Además, una pareja posesiva controla de manera capilar todos los aspectos de la vida de esa persona que dice amar. incluso yendo tan lejos como el acecho y la violencia psicológica, si no física.
Como ya hemos mencionado, el amor verdadero también consiste en la libertad de ser uno mismo, sin dudarlo ni pensarlo dos veces. Además, nunca debe tener el propósito de crear una adicción morbosa y tóxica. Todas estas señales son un indicio de un amor. Llamado obsesivo y opresivo A menudo es necesario pedir ayuda para salir de una relación como esta.
Cómo superar un amor enfermo
Como hemos visto, el denominador común de una relación enferma consiste en el abuso, la manipulación y el control excesivo de los demás. En general, una relación tóxica no conduce a la felicidad, destruye la autoestima y el autorrespeto. Salir de ella no es fácil porque, a pesar de la disfuncionalidad de la historia de amor, los sentimientos involucrados son muchos. Para acabar con un amor enfermo es necesario seguir estos 5 pasos:
- Reconoce que estás en una relación tóxica: no puedes cerrar una historia equivocada si primero no eres plenamente consciente de que no es saludable. Admitir que tu relación no tiene problemas "simples", sino que es patológica es fundamental para encontrar la fuerza para salir de ella.
- Pasa un tiempo a solas: una vez que le hayas dicho "suficiente" a tu amante tóxico, es muy importante no saltar de cabeza a "otra historia". Pasar un tiempo en soledad sirve para aprender a no vivir de la luz reflejada, sino a autodeterminarse.
- Pida ayuda: Aceptar el hecho de que necesita ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. Cuando has vivido una relación con un hombre abusivo y manipulador, que ha destrozado su autoestima, necesitas el apoyo de alguien para poder recuperar la confianza en ti mismo.
- Aprender (de nuevo) a amarnos: para triunfar es importante empezar de nuevo a hacer todo aquello que nos haga sentir bien y que fue dejado de lado por la voluntad de los demás.
- Estar con las personas que más quieres: restablecer el contacto con amigos y familiares que se habían descuidado durante ese "amor enfermo" ayuda a aceptar la relación que se ha vivido y a estar preparado para iniciar esta nueva fase de la propia. vida.