¿Puedo tener relaciones sexuales durante el embarazo? ¿Y tomar el sol? ¡Las respuestas a las preguntas más frecuentes!
Más allá de las reglas más importantes, de las que hablamos en este precioso manual para embarazadas, hay toda una serie de cuestiones aparentemente menos relevantes que a menudo atormentan a las futuras madres en los largos nueve meses de gestación, llenándolas de dudas e incertidumbres. De hecho, entre falsos mitos, leyendas urbanas y consejos de autodenominados expertos, en muchos casos ya no es posible distinguir lo que es confiable y lo que es, en cambio, el resultado de una mentalidad mal informada. Por este motivo, hemos decidido elaborar una pequeña guía de las cosas que se pueden hacer y las que sería mejor evitar durante el período de expectativa. Aquí está abajo ...
¿Tener relaciones sexuales durante el embarazo? ¡Usted puede!
¡Buenas noticias! El sexo en el embarazo se puede hacer bien ... claro, tal vez evite posturas excesivamente elaboradas y prefiera la sencillez, pero vaya con calma, no hay contraindicación. Piense que es posible hacerlo incluso en los días cercanos a la fecha límite, de hecho, a menudo los ginecólogos incluso lo recomiendan, ya que las prostaglandinas, unas sustancias particulares contenidas en el líquido seminal, ayudan a favorecer la dilatación del útero.
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¿Puedo usar tintes para el cabello?
No hay problema para los colores populares en el mercado que se aplican sobre el cabello con un simple lavado, ya que actúan sobre el tallo y no sobre el bulbo: en este caso puedes estar tranquilo, porque los químicos no penetran en el cuerpo de la madre. Por otro lado, los que contienen amoniaco, que son dañinos si entran en contacto con el cuero cabelludo, representan un problema. Luz verde para mechas, mechas, shatush y cualquier otro tipo de coloración que no se aplique a partir de la raíz sino a unos milímetros más de distancia o en el resto del cabello, evitando así el contacto directo del producto con el cuero cabelludo.
Cinturón de seguridad en el coche: ¿sí o no?
Durante mucho tiempo se pensó que el cinturón de seguridad era un peligro para las mujeres embarazadas. Pero este no es el caso, al contrario, el cinturón de seguridad, bien abrochado, es solo una ayuda, ya que protege a la madre y al feto cuando se viaja en coche y en los distintos medios de transporte que lo requieran. Lo importante, sin embargo, para evitar molestias, no es poner el cinturón en la barriga, como suele ser el caso, sino pasarlo por debajo de esta y por tanto en la cadera, de esta forma se evita dañar al niño en caso de de impactos repentinos o frenadas bruscas violentas.
¿Y el scooter?
¡Absolutamente no! Se prohíben los ciclomotores, bicicletas y todos los medios de transporte que no cuenten con la protección adecuada y que expongan a la gestante a mayores peligros por sobornos, baches e interrupciones de la vía. Opte por otros medios más seguros. Y camine, camine. Camine suavemente. Esperar es una panacea, incluso en los días cercanos al parto.
¿Puedo exponerme al sol sin problemas?
No se preocupe, con algunos trucos más, incluso las futuras mamás podrán disfrutar del sol con toda serenidad. Durante el embarazo, como bien puede imaginar, hay un cambio hormonal bastante intenso; esto, entre otras cosas, conduce a una mayor producción de melanina. Esta situación podría facilitar la formación de manchas oscuras en el rostro, en particular en la frente, pómulos, mentón y parte superior de los labios, dando lugar a una mancha denominada melasma.
Para evitar esto, solo respete algunas pequeñas reglas:
- exponerse con moderación, evitando tomar el sol durante muchas horas seguidas, especialmente en las horas centrales
- ir a la playa temprano en la mañana, hasta las 11 a.m., y luego regresar a la playa después de las 4 p.m.
- Utilice un alto nivel de protección solar, en todo el cuerpo, con especial atención al rostro.
Esto es válido para cualquier tipo de piel. Son precisamente las mujeres con fototipo oscuro, por ejemplo, las que tienen mayor riesgo de manchas solares, ya que son las principales productoras de melanina. Desafortunadamente, incluso si después del embarazo el melasma puede disminuir, difícilmente desaparece por completo, así que no subestime la importancia de la protección solar.
La importancia del ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina B muy importante para el organismo que, como bien sabes, adquiere un valor fundamental durante el período de embarazo. De hecho, en esta fase, la necesidad de ácido fólico aumenta considerablemente para salvaguardar la salud del feto: esta sustancia de hecho contribuye al desarrollo del conducto neural, que comienza su formación inmediatamente después de la concepción y que luego se convierte en la columna vertebral del bebé. Pero eso no es todo, la ingesta de esta vitamina promovería una mayor prevención de malformaciones del sistema nervioso, permitiendo así un desarrollo regular del feto. Lamentablemente, sin embargo, las escasas cantidades de ácido fólico presentes en los alimentos no son suficientes para cubrir las mayores necesidades requeridas durante el embarazo, por estas razones se recomienda encarecidamente complementarlo desde los primeros momentos de expectativa, aunque incluso fuera deseable. "Ingesta de ácido fólico en el período anterior a la concepción con una" intensificación al menos en el primer trimestre de gestación.
¿Es perjudicial tomar radiografías durante el embarazo?
Este tema debe abordarse con cierta atención: el riesgo de daño está presente en el caso en el que con mucha frecuencia nos sometemos a radiografías y tomografías computarizadas en la zona del abdomen, casos bastante raros. De hecho, las tomografías computarizadas y las radiografías a nivel abdominal y lumbar afectan directamente al feto, por lo que se recomienda enviarlas solo si es estrictamente necesario.
Por otro lado, no hay peligro si la radiografía afecta a una zona alejada del vientre: en este caso, de hecho, la dosis de radiación que llega al feto es realmente insignificante. Lo mismo ocurre con la mamografía, ya que la radiación solo llega a la mama.
Obviamente, se necesita mayor precaución en el primer trimestre del embarazo; el período más delicado, en el que la radiación puede ser dañina incluso en dosis más bajas, son las primeras semanas de gestación, cuando se implanta el embrión y comienza el proceso de formación de los órganos fetales.
A medida que pasan los meses, los riesgos disminuyen cada vez más, aunque por regla general sería bueno someterse a este tipo de exámenes solo en casos de necesidad urgente.
