Alergias a las gramíneas: síntomas, alimentos a evitar y remedios naturales para combatirlas
¿También sufre de alergias a los pastos y está buscando remedios naturales y consejos útiles sobre los alimentos que debe evitar? En primer lugar será necesario aclarar este tipo particular de alergia al polen, que afecta principalmente en el período primaveral. A continuación trataremos de comprender los síntomas y causas de las alergias a los pastos para luego pasar a los remedios más útiles para contrarrestarlas. con un enfoque en los alimentos a evitar para prevenirlos y combatirlos.
Alergias a los pastos: el período más crítico y las causas desencadenantes
Las alergias a los pastos forman parte del sistema inmunológico. Quienes padecen alergia a los pastos, de hecho, manifiestan una "hipersensibilidad del sistema inmunológico que cree que debe defenderse de sustancias que considera peligrosas: el polen de los pastos, de hecho".
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¿Cuáles son los síntomas de las alergias a los pastos?
Los principales síntomas de las alergias a los pastos están relacionados con el sistema respiratorio, estas alergias provocan picor de nariz, abundante secreción nasal de color claro, congestión de las mucosas, ataques de estornudos, dificultad para respirar, disminución del sentido del olfato. En casos graves, puede provocar asma.
Los síntomas igualmente frecuentes relacionados con las alergias a los pastos son lagrimeo con irritación, picor o hinchazón de los ojos, picor de garganta y paladar y picor de oídos con posible obstrucción temporal.
Las alergias a los pastos también pueden conducir a una sensación generalizada de cansancio, fatiga, malestar, creando problemas para dormir y acentuando el nerviosismo.
Los síntomas varían en intensidad de persona a persona y pueden tener diferente duración. La alergia a los pastos generalmente ocurre al aire libre, pero también puede sufrir en el interior.
Poca ayuda contra los ojos hinchados y las bolsas: aloe vera
Y si las alergias te provocan enrojecimiento y ojeras, puedes aprovechar el poder calmante y refrescante del aloe vera, aquí se explica en detalle cómo proceder para intervenir de la mejor manera y dar bienestar a tus ojos.
¿Cuáles son los alimentos que deben evitar las personas con alergia al césped?
La dieta es de fundamental importancia en la prevención de la alergia a los pastos, por lo que es fundamental saber qué alimentos evitar si la padeces. Está científicamente comprobado, de hecho, que muchos de los síntomas de esta alergia se manifiestan cuando se ingieren determinados alimentos, los cuales desencadenan un "síndrome alérgico oral" debido al fenómeno de la llamada "reactividad cruzada": los alimentos que debes Evite tener proteínas con una estructura similar a los alérgenos, que luego activan el sistema inmunológico.
Como decíamos, las gramíneas son un tipo particular de polen, por lo que la dieta a seguir para evitar problemas si sufres de alergia es casi idéntica a la que se debe seguir en el caso de una alergia genérica al polen. Los principales alimentos a evitar para quienes padecen alergias a las gramíneas y al polen son en primer lugar los a base de cereales, pertenecientes a la misma familia de gramíneas, como la avena, espelta, trigo, kamut, maíz, arroz, oso, centeno. También deben excluirse todos los alimentos preparados con estas harinas, desde pan hasta galletas.
Otros alimentos a evitar, debido a la "reactividad cruzada", son los lácteos y derivados, frituras, embutidos, remolacha y tomates, frutas como melones, cítricos, melocotones, ciruelas, sandías, kiwis, cerezas, albaricoques y frutos secos. frutas como almendras y cacahuetes.
Navegue por nuestra galería para descubrir todos los alimentos que debe evitar si sufre de alergia al césped.
Ver también: alergias a los pastos: alimentos que se deben evitar contra el polen y los pastos
Alergias a las gramíneas: los remedios naturales más eficaces para combatirlas
Para paliar los síntomas de las alergias a las gramíneas existen varios remedios naturales, a combinar o no con los fármacos utilizados por la medicina tradicional, a base de cortisona, antihistamínicos y descongestionantes.
Los remedios naturales que se utilizan con mayor frecuencia son los homeopáticos que no provocan los efectos secundarios de los antihistamínicos, somnolencia en primer lugar. Es recomendable comenzar a tomar medicamentos homeopáticos un mes antes del período en el que se producirá la alergia, los más utilizados, entre estos remedios naturales, son la eufrasia, si padece conjuntivitis alérgica; l "allium cepa, en caso de congestión nasal, estornudos, secreción nasal y lagrimeo; l" arsenicum album contra secreciones nasales más líquidas y asma.
Otro remedio natural muy útil es la vitamina C. Entre las otras plantas recomendadas se encuentran la rosa de perro y la equinácea, ambas pueden combatir los síntomas de las alergias a los pastos.
La acupuntura también se cuenta entre los remedios naturales contra las alergias a los pastos: puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir los síntomas más molestos.
Algunas precauciones también pueden considerarse remedios naturales, como:
- evitar el consumo de alcohol
- Toma más omega-3 y caroteno
- Evite en la medida de lo posible las áreas al aire libre y especialmente los parques y céspedes, limitando al máximo el contacto directo con el césped.
Para obtener más información sobre la alergia al césped, puede visitar el sitio web del hospital Humanitas.
