Rutina: cómo gestionarla y hacer que cada día sea un poco especial
Pasaste unas vacaciones especiales y las ganas de volver eran nulas. Pero no se deje intimidar por lo que los británicos llaman "blues posvacaciones": ¡le esperan nuevos desafíos que harán que la próxima temporada sea tan especial! Entonces, ¿quieres anular los beneficios obtenidos durante el merecido descanso estival? Estamos aquí para detenerte y para ello recurrimos a algunas pequeñas, grandes sugerencias.
Empecemos por el que da envidia a los compañeros: ¡vuelve a ellos con las uñas para gritar!
1.Haz una lista de verificación
Para la mayoría de nosotros, regresar de las vacaciones significa regresar al trabajo. Tanto si te apasiona tu trabajo como si no, volver al trabajo después de un período de absoluta relajación cuesta esfuerzo. ¿Cómo reaccionar? Notas abandonadas. ¡Poner en orden y deshacer todo lo superfluo te ayudará a empezar de nuevo con el pie derecho!
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2. Fíjese nuevas metas
Como suele suceder, durante estas vacaciones habrás recibido un sinfín de estímulos y atesorado un montón de nuevas ideas surgidas de las discusiones más absurdas con tus amigos o familiares. ¿A qué esperas entonces? ¡Ha llegado el momento de ponerlos en práctica! Mientras el entusiasmo siga tan vivo, aprovecha para hacer una lista de los proyectos que se te han pasado por la cabeza durante el verano y que realmente te gustaría hacer. ¡Simplemente escribirlos en papel los hará sentir más cerca!
3. Pasa tu tiempo libre al aire libre
Para acostumbrarse a la rutina diaria, lo ideal sería hacer las cosas de forma paulatina. ¿Cómo? Pasar fuera de la ciudad todos los fines de semana o tiempo libre a tu disposición. Todo lo que necesitas hacer es hacer pequeños viajes fuera de la ciudad, sin excesivos recursos económicos u organizativos. compromiso, solo quédate en la ciudad, permítete al menos unas largas caminatas para mantenerte en movimiento! Estos trucos te harán sentir un poco más de vacaciones y la transición a los compromisos diarios será menos clara y menos traumática.
Nunca necesita tanto unas vacaciones como cuando acaba de regresar. Ann Landers
4. Cultiva tus pasatiempos
Para pasar todo el año como si estuvieras de vacaciones, nunca dejes de lado tus pasiones. Quizás tengas suerte y estés enamorado de su trabajo. Pero el trabajo, como la familia y todas las actividades diarias, siguen siendo un compromiso y, a menudo, una causa de estrés. Por eso es fundamental dedicar tiempo a uno mismo y cultivar sus aficiones, para no aburrirse nunca y, sobre todo, sentirse completamente satisfecho.
5. Métete en la cocina
El calor es cada vez más llevadero, ¡así que no tienes más excusas para mantenerte alejado de la estufa! Mantén el buen hábito, esperamos que hayas tenido en la playa, de comer mucha fruta, que es conveniente para llevar a la oficina y está repleta de vitaminas que levantan el ánimo, ¡pero no olvides tu lonchera! La comida te dará las fuerzas que necesitas para completar todo y vivir el día en paz paso a paso.
Si realmente quieres exagerar, usa algunas recetas de verano para preparar una cena o un aperitivo para amigos que no ves desde hace tiempo "!
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6. Cuida de ti mismo
Mantener el bronceado el mayor tiempo posible puede ser una buena forma de mantener el ánimo en alto. Por eso, utilice las cremas adecuadas tanto para este fin como para rehidratar la piel que ha estado expuesta al sol durante mucho tiempo. ¡Luego pasa al cabello que, después del sol y la sal, seguramente necesitará un corte y un buen paquete nutritivo!
También trate de levantarse al menos 15 minutos antes cada mañana para disfrutar del yoga o simplemente disfrutar de un desayuno más largo. Una "cuidada rutina de belleza te ayudará a empezar cada día con más serenidad".
7. Mantener relaciones
Ya conoces esa frase que se le suele decir a los nuevos conocidos que se hacen durante las vacaciones oa los amigos que has encontrado en ese balneario después de años de no tener novedades: "sigamos en contacto". El 99% de las veces esto no sucede, pero ¿por qué no hacerlo en serio? Sentirse o tal vez organizarse para pasar un tiempo juntos lo ayudará a revivir los buenos momentos que acaba de pasar y hacer que la rutina a la que está regresando sea un poco diferente.
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8. Piensa en positivo
Recuerda: la realidad que te rodea es el reflejo de tus pensamientos. ¿Qué se sigue de esto? Si a tu regreso te convences de que todo va mal solo porque ya no tienes arena bajo tus pies, ¡no hay forma de que la situación cambie y tendrás que mantenerte ansioso, melancólico y nervioso! ¡Ámate más y concéntrate! en lo que haces. ofrece la nueva temporada: nuevos proyectos, noches más frescas, la compañía de amigos que hace tiempo que no ves ". Y si en tu vida diaria hay algo que simplemente no funciona, a lo que absolutamente no querías volver, tal vez sea el momento de cambiar:
En lugar de soñar con sus próximas vacaciones, tal vez debería elegir una vida de la que no sienta la necesidad de escapar. Seth Godin
