Beber vino tinto es bueno para la salud ... ¡y te ayuda a adelgazar!
Es oficial, el vino tinto gana uno de los primeros lugares en el ranking de nuestras comidas favoritas, es decir, comidas que además de golosas, ¡no engordan!
El vino, estrictamente tinto (por la mayor cantidad de polifenoles), ya no solo tendrá la función de acompañar un plato especial para una velada igualmente especial, sino que se convertirá en un hábito diario agradable y saludable.
Si te deleitas con una copa de vino tinto todas las noches y algunos bocados de chocolate amargo, para seguir en el tema de las golosinas saludables, ¡será más fácil hacer que la dieta dure!
Y si realmente quieres exagerar, entrena como ellos:
Los beneficios del vino tinto para la salud, partiendo del corazón
Era bien sabido que beber una copa de vino tinto todos los días era bueno para el corazón, pero entendamos por qué y descubramos cuáles son los otros beneficios del vino que no son tan conocidos.
Entre las bebidas alcohólicas, el vino, especialmente el tinto, es quizás el único que tiene efectos positivos en nuestra salud, según numerosos estudios, de hecho, beber vino tinto reduce el riesgo de mortalidad ¿Cuáles son las razones?
Primero, ayuda a mantener bajo control el colesterol malo, previniendo cualquier problema cardiovascular. Además: gracias a una proteína llamada fibrinógeno, ayuda a regular la coagulación sanguínea y mejora la circulación; mantiene los vasos sanguíneos sanos, evitando el riesgo de arteriosclerosis y enfermedades relacionadas con el tabaquismo; consumido durante y después de las comidas, restaura la presión arterial; tiene componentes neuroprotectores que limitan el riesgo de Alzheimer y protegen la memoria; reduce el riesgo de artritis y de diabetes y retinopatía diabética (ligada a la visión); ¡Previene la formación de cálculos renales y mantiene a raya el molesto frío!
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Vino tinto: una panacea para nuestra belleza
Además de proteger nuestra salud, el vino tinto es un verdadero ingrediente de belleza. De hecho, esta bebida también tiene efectos milagrosos en nuestra piel y, sobre todo, ¡en nuestra silueta! Además, si se consume con moderación, puede ser una "alternativa interesante al café cuando sea necesario para volverse despierto y receptivo".
Pero eso no es todo: el rojo también es un excelente aliado para la digestión, para apoyar una dieta a base de proteínas (favoreciendo su asimilación) y para contrarrestar la aparición de varices.
Porque beber vino tinto antes de acostarse te ayuda a adelgazar
Según estudios realizados por la Universidad de Harvard, la franja horaria ideal para beber una o (mejor) dos copas de vino es la primera vez para dormir, que solemos reservar para la relajación.
Sobre la base de la muestra de mujeres examinadas, parece de hecho que beber habitualmente media botella de vino (2 vasos) durante las comidas, o preferiblemente después de la cena, hace adelgazar; esto es gracias a la combinación entre alcohol y polifenoles en el vino, contenidos en las semillas y la piel de las uvas (que no se utilizan para hacer vino blanco), capaces de impulsar el metabolismo de los azúcares.
Entonces, para terminar la cena con broche de oro, opte por una buena copa de vino tinto en lugar de postre, quizás seguido de alguna actividad física saludable ...
