¡5 pequeños trucos que harán la vida de cada mamá más fácil!
Todas las mamás saben lo estresante que puede ser su vida. Entre carreras, niños que cuidar, relaciones y posiblemente una vida amorosa satisfactoria, ¡mantener todo junto se vuelve increíblemente difícil! Aquí tienes, entonces, 5 pequeños consejos que te serán útiles para poder simplificar tu vida diaria. A veces se necesita muy poco para poder cumplir con los compromisos de cada día con más serenidad. Ser madre, lo sabemos, es el trabajo más difícil del mundo ...
1. ¡Aproveche la planificación!
¡Administrar a toda la familia de la mejor manera posible es un negocio! Las madres lo saben bien: entre sus compromisos laborales, los asuntos domésticos, la escuela y las múltiples necesidades de los más pequeños, no es fácil mantener todo junto. Entonces, ¿cómo organizar mejor el tiempo disponible, que siempre parece muy poco?
La respuesta es una: aprenda a planificar. Elabora un calendario o lista de tareas en el que anotar todos los principales compromisos familiares. Puedes usar un archivo en tu computadora o una pizarra para colgar en la nevera ... ¡elige el sistema que más te convenga! Organiza el tiempo para ti y tus hijos dividiéndolo en tres amplias categorías: la relacionada con el trabajo, la de actividades domésticas y finalmente la de tiempo libre, y recuerda marcar todas las actividades más importantes semanalmente, desde una entrega a la oficina. a los tiempos de la piscina de su hijo. Esto te facilitará la gestión de todos tus compromisos de la mejor forma posible y, sobre todo, ¡poder planificar merecidos momentos de relax!
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2. ¡Juega temprano!
¿Cuántas veces te ha pasado llegar tarde al trabajo, tener que correr a recoger al niño del campo de fútbol, llegar a casa y encontrarte con la nevera vacía? Sin culpa, ¡le puede pasar a todo el mundo! Una forma segura de evitar encontrarse en situaciones similares (ocurren inconvenientes, al igual que los compromisos de última hora) es intentar preparar un menú semanal al que atenerse.
¡Al decidir de antemano qué comidas de la semana serán para ti y tu familia, podrás jugar con antelación! En primer lugar, solo necesitarás una gran compra semanal en la que comprar todo lo que necesites, con un ahorro considerable. de tiempo, pero también de dinero. Tener una lista preparada le permite evitar el desperdicio. Y luego, incluso la dieta puede beneficiarse de ella: al decidir de antemano qué comer durante toda la semana, puede equilibrar los platos de la mejor manera manera posible y comer más sano. de tiempo (¿domingo por la noche, por ejemplo?), también ya puedes cocinar los platos que no necesitas consumir frescos y que se pueden conservar bien en la nevera.
3. ¡Aproveche el control por voz para ser aún más multitarea!
Finalmente logras forjarte un momento de relajación: el niño se duerme y tú puedes recostarte en el sofá para disfrutar de la televisión, ¡pero con el pequeño en tus brazos ni siquiera puedes cambiar de canal! ¡Ahora puedes ayudarte a ti mismo! con el control por voz de Sky Q, una nueva función que le permite elegir el programa que desea ver con su voz.
Gracias a SKY Q puedes pedir directamente al televisor el programa que te interesa: solo pregunta, por ejemplo, el título de la película que te gustaría ver para verla aparecer en la pantalla, o pide a SKY Q que cambie de canal . Una pequeña revolución diaria, en definitiva, capaz de marcar la diferencia y realmente simplificarte la vida. Y si no tiene idea de lo que le gustaría ver, simplemente pregunte: "¿Qué hay en el aire esta noche?" Para estar satisfecho. Con su voz puede pausar, reiniciar el programa o reproducirlo de un lado a otro. tu pequeño en tus brazos.
4. Ordenamiento: ¡deshazte de lo superfluo!
¿Has oído hablar de "ordenar"? Este término significa literalmente "hacer espacio" y debe entenderse tanto en un sentido físico como psicológico. Una madre que está rodeada de demasiadas cosas (objetos, ropa, juguetes, etc., etc.) se sentirá más atrapada por el estrés y tardará tres veces más en limpiar y ordenar.
Luego comienza haciendo espacio, por dentro y por fuera. Abre tu armario y el de tus hijos y sé honesto: ¿qué es lo que nunca te pones o que nunca te pones (y en consecuencia, seamos honestos, nunca te pondrás)? ¿Y qué es lo que ya no necesita tu bebé, que crece tan rápido? Lo mismo ocurre con tus juguetes: ¿cuáles ya no usas? Involúcrelo en esta mega limpieza y enséñele a respetar las cosas. Puedes llevar juntos los juguetes más nuevos y limpios a un centro de recolección o donarlos a los más necesitados, además de ropa. Una "oportunidad para la limpieza mental, por lo tanto, que también se convierte en una lección importante para su hijo y una buena acción".
5. ¡Aprenda a delegar cuando pueda, sin sentirse culpable!
Nadie puede hacerlo todo solo, ni siquiera tú. Libérate de inmediato del sentimiento de culpa si en ocasiones te ves obligado a pedir ayuda y, sobre todo, abandona tus delirios de control y las ganas de ser siempre perfecto. ¡Nadie lo es, y mucho menos ninguna mamá! Aprenda a delegar cuando pueda. Serás el primero en vivir tus compromisos con menos estrés y, en consecuencia, en cumplirlos mucho mejor. Y luego, no debe subestimarse, es posible que pueda tomarse un tiempo para usted, ¡y esto es muy importante!
Evidentemente, el primero al que recurrir es el padre de los hijos, sea su esposo, socio o no. ¡Siempre es parte de la familia! En segundo lugar, en el ranking de personas a delegar, están los abuelos, que en general están muy contentos de poder ayudar. Si este no es el caso y se encuentra en la posición de no recibir ayuda de miembros de la familia "de sangre", comuníquese con su familia extendida: ¡amigos! Seguro que tendrás un "mejor amigo al que tus pequeños llamarán o llamarán tía ... Y en el peor de los casos, recuerda siempre que puedes acudir a profesionales, ya sea una guardería o una niñera. Lo importante es no fingir". lo imposible de ti mismo y recuerda siempre que no hay nada de malo en pedir ayuda. Ser madre no es fácil, al igual que criar a un hijo independiente en un mundo tan difícil no lo es ... empieza a dar un buen ejemplo y mira nuestro álbum al respecto:
© iStock Cómo criar a un niño independiente en un mundo difícil
En colaboración con Sky
