Salvia: propiedades y beneficios de la planta panacea por excelencia
La salvia es parte de la familia de plantas Lamiaceae. El término "sabio" proviene del latín salvus, que significa "saludable", "saludable". De hecho, ya en la antigüedad se consideraba como un elixir por sus propiedades curativas, sobre todo porque se consideraba capaz de bajar la fiebre y aliviar la tos, además de tratar muchas otras enfermedades. ritos mágicos y espirituales para resucitar a los muertos.
Lo que no todo el mundo sabe es que existen aproximadamente 900 especies diferentes de salvia, aunque la más común en balcones, jardines y huertas italianas es la Salvia officinalis. Es una planta muy resistente, fácil de cultivar y versátil para cualquier uso, que va desde remedios naturales para la piel y el cabello o para tratar los síntomas de determinadas enfermedades hasta su uso en la cocina como hierba aromática. Por último, en cuanto al árbol del té, la lavanda y la malva, es posible extraer un aceite esencial con mil beneficios de la salvia.
Las propiedades curativas de la salvia.
En el campo de los remedios naturales para la salud, las especies de salvia más utilizadas son las Salvia officinalis y el Salvia Tomentosa. En cualquier caso, lo que caracteriza a este tipo de plantas son sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antioxidantes, balsámicas, expectorantes y más. Los componentes que lo hacen tan efectivo son especialmente las vitaminas B1 y C, pero también los flavonoides, sus enzimas, resinas y su aceite esencial.
En primer lugar, las virtudes antiinflamatorias y balsámicas han hecho que la salvia se siga utilizando hoy en día para el tratamiento homeopático de enfermedades del tracto respiratorio. En cuanto a los dolores de garganta, se utilizan principalmente decocciones, mientras que para resfriados y tos se prefieren las fumigaciones, realizadas con unas gotas de aceite esencial.
Estas propiedades también lo hacen perfecto en el tratamiento natural de infecciones del tracto oral, como aftas, gingivitis y laringitis. En este caso, es recomendable preparar una infusión para realizar enjuagues bucales y gárgaras, que van a calmar la inflamación de las cavidades afectadas.
Las infusiones e infusiones a base de salvia también son útiles para problemas relacionados con la digestión y los intestinos.Gracias a sus propiedades digestivas, esta planta es capaz de favorecer la digestión, cumpliendo además una función gastroprotectora, revela una "auténtica aliada femenina". Muchas mujeres toman una bebida caliente con extractos de salvia durante su ciclo menstrual para aliviar los calambres, la hinchazón, los dolores de cabeza y la irritabilidad. Además, para combatir el dolor menstrual, la salvia se puede tomar no solo en infusión sino también en forma de tintura, que es una preparación a base de hierbas que demuestra ser una verdadera panacea incluso para contrarrestar los síntomas de la menopausia. En este caso, es recomendable tomar la tintura de salvia dos veces al día, con el fin de favorecer el reequilibrio hormonal, entre otras cosas.
Finalmente, la salvia combate el cansancio, el agotamiento y la apatía porque estimula el sistema nervioso central, dando un impulso energético al organismo, beneficiando la memoria y contrarrestando estados de ansiedad y estrés.
Los beneficios de la salvia para el cabello.
La principal virtud de la salvia en cuanto al cabello es la fortalecedora. Para aquellos que sufren de cabello débil, opaco y quebradizo, recomendamos una decocción a base de salvia para masajear sobre la piel y en toda la longitud del cabello después del champú, y luego enjuagar todo para no dejar rastros grasos en el cabello. .
Para contrarrestar la caída del cabello o la alopecia, es útil añadir unas gotas de aceite esencial de salvia a un champú neutro o puedes hacer lociones caseras siempre a base de aceite esencial obtenido de flores de salvia combinado con unas gotas de aceite. De coco y oliva. .Esta loción debe aplicarse al menos dos veces por semana y se debe frotar solo en el cuero cabelludo. Después de 10-15 minutos, simplemente enjuague del cabello con un champú suave.
Finalmente, gracias a sus propiedades purificantes y antisépticas, la salvia tiene muchos beneficios para quienes padecen de cabello graso. En forma de aceite esencial o en infusión, consigue regular la producción de sebo, aliviar las irritaciones de la piel y reducir notablemente la aparición de caspa.
Las propiedades de belleza de la salvia
Los beneficios de la salvia en el mundo de la cosmética son numerosos y variados. En primer lugar, es conocido por sus propiedades blanqueadoras y, por lo tanto, se utiliza en muchas pastas dentales. Sin embargo, un gran remedio natural es frotar una hoja de salvia directamente sobre los dientes. Haciéndolo con regularidad, podrá ver los primeros resultados después de unas semanas.
Además, sus propiedades antitranspirantes y refrescantes hacen de la salvia uno de los principales ingredientes de los desodorantes, especialmente para quienes intentan contrarrestar la secreción excesiva de sudor, mientras que sus componentes antioxidantes permiten su uso también en cremas de belleza, especialmente para productos antienvejecimiento. En forma de aceite esencial, esta planta ayuda en la acción contra los radicales libres, protegiendo la piel de los signos del envejecimiento.
Por último, la salvia también puede ayudarte a mantenerte en forma. De hecho, tomarlo como infusión o té de hierbas tiene un impacto significativo en la retención de agua y en la depuración del cuerpo de los desechos.
Cómo tomar salvia
Como ya se mencionó, para aprovechar sus beneficios curativos y cosméticos, es posible consumir salvia como aceite esencial, tintura, decocción o infusión. El aceite esencial de salvia es un aliado precioso para las mujeres, especialmente desde el punto de vista del bienestar psicofísico. Se recomienda principalmente para uso externo, también como aceite de masaje ideal para contrarrestar la hinchazón de las piernas. En cuanto al uso interno de este aceite esencial, es recetado por un médico y está prohibido durante el embarazo y la lactancia.
La tintura de salvia, por otro lado, es excelente tanto para uso externo como interno, bajo la guía de un experto, para facilitar la digestión, regular la sudoración y disminuir los síntomas del ciclo menstrual y la menopausia. La decocción es el mejor aliado para favorecer la diuresis. Para prepararlo, basta con poner una docena de hojas de salvia en medio litro de agua y llevar a ebullición. Además, añadir unas rodajas de limón aumenta el efecto diurético. Pasados 10 minutos, filtrar todo y beber la decocción a lo largo del día, sin añadir edulcorante ni utilizar uno natural.
Finalmente, la salvia se conoce como hierba aromática. Su sabor encaja a la perfección con la mayoría de recetas de la cocina mediterránea, desde pastas hasta platos de carne. Muy sabrosos e ideales para picar son los panqueques hechos con salvia o simplemente sus hojas empanizadas.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
A pesar de la importancia y eficacia de sus principios activos, la salvia no puede ser utilizada como remedio natural por mujeres embarazadas y su uso en la cocina debe realizarse con precaución. Esto se debe a que podría bloquear la producción y fuga de leche durante la fase de lactancia, tampoco es recomendable tanto para quienes padecen enfermedades relacionadas con el sistema nervioso como en caso de insuficiencia renal.
Finalmente, sus propiedades pueden interactuar con las de los fármacos anticonvulsivos, por lo que conviene evitar su ingesta porque podría reducir su eficacia. Especialmente un uso prolongado del aceite esencial podría causar manifestaciones neurotóxicas que también pueden conducir a episodios de epilepsia.
Para obtener más información sobre la salvia y sus propiedades, consulte el sitio web de Humanitas.
