Salud dental e higiene bucal: ¡lo que no sabías!
¿Qué hace a una mujer verdaderamente bella e irresistible? No estamos hablando de maquillaje, ni siquiera de ropa cara o un peinado recién hecho. El arma real de la seducción y la conquista suele ser una hermosa sonrisa: ¡radiante, brillante y saludable!
Para que tu sonrisa también sea vertiginosa, lo primero que debes hacer es cuidar tu higiene bucal y tu salud dental, esto no solo te hará bella, sino que también te mantendrá alejada del sillón del dentista, un lugar al que habitualmente no atiendo con gusto ...
Aparte de la estética y los dentistas a un lado, tener una dentadura sana y cuidada es muy importante para su funcionalidad y para nuestra salud en general. Piense que los estudios recientes también han demostrado una estrecha correlación entre las enfermedades dentales y las enfermedades del corazón.
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Entonces, ¿qué hacer para no descuidar nuestros dientes? Digamos de inmediato que lavarlos no es suficiente. De hecho, el cuidado de la higiene bucal y dental comienza con la nutrición. Existe un vínculo estrecho entre la nutrición y la salud dental: una alimentación incorrecta puede generar caries y favorecer algunas enfermedades de las encías, que también pueden conducir a la pérdida de dientes (como en el caso de la piorrea).
En particular, las deficiencias de magnesio, zinc, hierro, manganeso, selenio, vitaminas C y E pueden causar gingivitis y enfermedades periodontales e inducir una caída en el sistema inmunológico que puede afectar no solo el bienestar del organismo, sino también el de la boca.
Los "amigos" de nuestros dientes son en cambio: leche y derivados, por su alto contenido de calcio, las verduras de hoja como acelga Y Espinacas, que estimulan la salivación y ayudan a limpiar la boca, Fruta como el bayas que contienen sustancias antibacterianas capaces de reducir los depósitos de placa, rábanos, Tomates Y cerezas, que contienen flúor que fortalece el esmalte y también una copa de vino tinto, cuyos polifenoles de los que es rico de hecho pueden inhibir la capacidad de las bacterias de adherirse a la superficie del diente.
Evidentemente, después de cada comida, la higiene sigue siendo fundamental, cepillo de dientes, pasta de dientes, enjuague bucal, cepillos interdentales e hilo dental son las herramientas a tener siempre a mano y para utilizar de forma regular, constante y correcta.
La prevención es fundamental, pero igualmente imprescindible someterse a controles médicos específicos de vez en cuando. Se recomienda una limpieza dental completa cada seis meses para eliminar el sarro y la placa que inevitablemente se asienta y periódicamente también es recomendable revisar las encías y una prueba microbiológica, sobre todo si tienes riesgo de periodontitis.
Y si quieres ser previsora o tus dientes son especialmente frágiles y necesitan cuidados, también puedes considerar la contratación de un seguro, como Aviva Health Smart que, según la fórmula elegida, puede incluir cobertura para cuidados dentales de rutina o intervenciones especializadas. .
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Además, se dedica una primera cobertura en condiciones ventajosas a niños, adolescentes y jóvenes menores de 35 años.
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