Relaciones tóxicas: las señales para reconocerlas y como decir basta
A menudo sucede que en una relación amorosa hay malentendidos y dinámicas que no nos hacen felices y completamente satisfechos. Estas situaciones pueden considerarse normales si ocurren con una frecuencia limitada y si consisten en episodios esporádicos. Después de todo, ¡es imposible ser siempre feliz y vivir juntos una vida perfecta e impecable! Pero, en algunos casos, estos estados de ánimo representan la normalidad y son claras alarmas de una situación de riesgo de la que es bueno liberarse para no encontrarse en situaciones peligrosas, como lamentablemente suele ocurrir.
Pero, ¿cómo entender si estás viviendo en una relación tóxica? A continuación trataremos de explicarte cuáles son los signos evidentes de una relación enferma que conviene interrumpir.
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¿Estás en una relación tóxica? Las señales para saber si estás dentro de una historia equivocada
¿Estás siempre ansioso? ¿Pones las necesidades y deseos de tu pareja antes que los tuyos? ¿Se compromete constantemente y nunca impone su voluntad? ¿Te sientes inseguro y sin libertad para expresarte? Si respondió afirmativamente a algunas de estas preguntas, lo más probable es que esté experimentando una relación tóxica que le impide ser usted mismo.
No te sientas solo y problemático, sucede que la necesidad de amor y atención nos hace confundir una relación problemática y difícil con el único camino posible a la felicidad. Pero la buena noticia es que no todo es irremediable, y que con una buena dosis de valentía se puede cambiar una situación que nos hace víctimas e infelices.
La primera pista para entender si estás dentro de una historia equivocada es preguntarte si estás tranquilo y libre para expresarte de forma natural. Si no, deberías empezar a pensar seriamente en las razones que te empujan a continuar una historia. eso no te hace feliz. Porque, escucha, escucha, ¡no es imprescindible tener una relación! A menudo, de hecho, el miedo a la soledad y el deseo de compartir nos empujan a aceptar situaciones enfermas que nos hacen la vida imposible. Pero, no debes tener prisa y aferrarte a una relación tóxica solo para no estar solo, el amor es una condición que inevitablemente debe traer serenidad y bienestar. Si hay tormento y dolor, significa que no estás viviendo el historia correcta para ti.
Relación tóxica entre un empático y un narcisista: la mezcla letal de una relación incorrecta
Existe una mezcla particularmente letal que afecta a dos tipos de personas: las mujeres empático y hombres manipuladores y narcisistas. La relación que se establece entre un narcisista y una mujer hipersensible se basa en una relación de dependencia psicológica y chantaje emocional que el hombre ejerce sobre su pareja, apoyándose en su empatía, disponibilidad y capacidad para entregarse al patrón clásico de la Roja. Mujer enfadada, excepto que el paciente a ser curado no es más que un astuto y mezquino aprovechador que escenifica el victimismo y la necesidad de atención.Cualquier hombre que exige más de lo que da es un hombre a quien mantener alejado.
Inicialmente el narcisista es un hombre atento, disponible, te llena de cumplidos y te reserva una amabilidad continua, pero esta es solo una fase inicial de conquista, después de la cual te revelará su verdadera naturaleza. Y aquí comienzan las críticas, el chantaje emocional, las actitudes pasivo-agresivas que te llevarán a sentirte culpable y a satisfacer todas las peticiones que él mismo haga. Pero aquí hay un secreto: nunca podrás satisfacerlos, porque el hombre narcisista no está en paz consigo mismo y seguirá haciéndote sufrir haciéndote creer que no estás a la altura. Bueno, incluso si has sido manipulado por este depredador de la bondad, siempre puedes darte cuenta y decir lo suficiente. A menudo, de hecho, las mujeres hipersensibles se sacrifican a sí mismas y a sus deseos porque se identifican exclusivamente en los deseos de su pareja. ¡Absolutamente mal! Tú también existes, y es este mismo ser tuyo el que debes reclamar. Si no se expresa ni expresa sus deseos, se encontrará siendo una enfermera de por vida comprometida con satisfacer necesidades que nunca satisfará. Pero ojo: el problema no eres tú, aunque intentan hacerte pensar esto. Es su pareja quien no puede vivir una relación pacífica y estable y establecer una relación sana que se base en el entendimiento y el respeto mutuos.
Personalidades tóxicas: cómo salir de una historia equivocada
Cuando salgas con un hombre, pregúntate primero si estás viviendo una situación de serenidad y si eres capaz de expresarte libremente sin miedo a molestar o no complacer los deseos de los demás. Esta es la primera regla a seguir para no poner la relación en premisas equivocadas y dar lugar a futuros malentendidos, muy evitables.
No permitas que tu pareja te haga sentir culpable si no le agradas en todo. Los compromisos deben ser aceptables y, sobre todo, provenir de ambos lados.
No aceptes ningún tipo de crítica. A menudo, de hecho, los hombres narcisistas tratan mal a la mujer que dicen amar solo porque no pueden aceptarse a sí mismos, al hacerlo, se engañan a sí mismos para tener poder, silenciar demonios y situaciones no resueltas dentro de ellos. ¡Pon freno! Si te responden mal, si se vuelven irrespetuosos hacia ti, si constantemente te critican o incluso se empujan a cometer agresiones físicas y verbales, detenga esta situación de inmediato. Recuerda tu inteligencia y di a ti mismo que te mereces más. La única solución con un hombre que te reserva este tipo de tratamiento es escapar, puedes acudir a un especialista para que te ayude a recuperarte a ti mismo y a tu autoestima, el primer paso para desprenderte de las relaciones tóxicas y recuperar la serenidad.
No tengas miedo de estar solo. La capacidad de dedicarte amorosamente a ti mismo te ayudará a atraer las relaciones y los hombres que te mereces. Solo amándote y valorándote a ti mismo podrás alcanzar una vida plena y vivir una historia de amor en paz. Después de todo, ¿cómo puedes amar a alguien si no te amas a ti mismo primero?
No seas demasiado autocrítico: te equivocas, y eso es precisamente lo que nos ayuda a crecer y ser más sólidos y fuertes. Cada experiencia, especialmente las más dolorosas, enseña algo sobre uno mismo y sobre la vida. Sea inteligente para comprender estas enseñanzas y aprender de los errores.
Dedícate y las cosas que amas. No cambies por nadie ni sacrifiques partes de ti mismo para hacer que los demás te amen. Solo aquellos que realmente te entienden son dignos de tu amor y tu tiempo. Sea más selectivo y seguro de sí mismo.
En conclusión, recuerda que cualquier historia de amor que te haga infeliz o que te haga sentir inadecuado es una trampa, puedes salir de ella, siempre y cuando te levantes y vayas por un camino mejor que te traerá lo que quieres.
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