Acidez en el embarazo: remedios (naturales y de otro tipo) para la acidez y el reflujo durante el embarazo

La acidez en el embarazo, acompañada de reflujo gastroesofágico o pirosis, es uno de los síntomas más comunes en los primeros meses de gestación, así como en el último trimestre. Con algunas precauciones, es posible aliviar esta dolencia, recurriendo, si es necesario, a remedios naturales o medicamentos indicados para la acidez en el embarazo. Esto es lo que hay que saber, pero mientras tanto mira este video sobre alimentos a tener en cuenta. durante el embarazo:

Acidez en el embarazo: ¿cuáles son las causas?

La acidez en el embarazo es un problema muy común. Las causas que pueden causar acidez o pirosis, así como el reflujo gastroesofágico, están principalmente relacionadas con problemas hormonales: los niveles muy altos de la hormona progesterona durante el embarazo provocan una ralentización de los procesos digestivos, así como una reducción en el tono del esfínter esofágico inferior (el esfínter ubicado entre el esófago y el estómago). Esta "relajación" del tono muscular que provoca la acidez se produce desde los primeros meses de embarazo.

A medida que el bebé crece en el útero y se acerca la fecha del parto, el aumento del tamaño de la protuberancia del bebé hace que el estómago se comprima, provocando episodios de reflujo gastroesofágico. La presión que ejerce el feto, cada vez mayor, puede por tanto agravar el problema durante el último trimestre, favoreciendo el ascenso de los jugos gástricos (y por tanto de los ácidos) en el esófago, con el consiguiente aumento de los síntomas de acidez percibida y ardor.

Ver también

Significado de la doula: quién es y por qué es importante durante el embarazo

Estreñimiento en el embarazo: remedios para tratarlo eficazmente

Regurgitación en el recién nacido: cuáles son las causas, cómo limitarla y en qué se diferencia

© IStock

Acidez y acidez estomacal en el embarazo: consejos y trucos.

Luchar contra la acidez durante el embarazo no siempre es fácil, sobre todo porque, como saben las futuras madres, siempre es bueno recurrir lo menos posible a las terapias basadas en medicamentos. Antes incluso de utilizar remedios naturales, sería bueno poner en práctica algunos pequeños consejos. : estos son consejos simples sobre su estilo de vida que pueden ayudarlo a reducir naturalmente la acidez, el reflujo y la acidez estomacal.

Primero, cuide su dieta comiendo comidas ligeras pero frecuentes. Con el estómago lleno, de hecho, es más difícil que los jugos gástricos suban por el esófago provocando acidez. El consejo es comer al menos cinco veces al día: desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena, sin exceder nunca en porciones y evitando categóricamente las comidas demasiado abundantes por la noche.

¿Qué alimentos evitar durante el embarazo para evitar la acidez? En primer lugar platos fritos, llenos de grasa y muy picantes, luego alimentos ácidos como tomates y cítricos. Tampoco a bebidas carbonatadas, azucaradas y alcohólicas, té y café. También sería bueno evitar acostarse inmediatamente después de comer, porque la posición acostada promueve el reflujo gastroesofágico. ¡Salir a caminar después de las comidas puede ser muy útil para digerir mejor!

Dormir en una posición inclinada, con la cabeza y la parte superior del torso ligeramente elevados también puede ser útil contra la acidez durante el embarazo. ¡Intente elevar la cabecera unas 10 pulgadas durante la noche! Finalmente, elija siempre una ropa cómoda, que no apriete demasiado en el estómago e intenta evitar aquellos movimientos que puedan aumentar la presión sobre la zona abdominal.

© IStock

Remedios naturales para la acidez, el reflujo y la acidez estomacal durante el embarazo

Pasemos ahora a los remedios naturales más útiles contra la acidez en el embarazo, especialmente la malva: consumida en decocción junto con semillas de hinojo, favorece la digestión y calma la acidez gracias a su acción antiinflamatoria y protectora sobre el sistema digestivo.

En particular, un jugo de papa centrifugado, extractos o infusiones de manzanilla, aloe y regaliz, infusión de malvavisco, jengibre (tanto en polvo fresco como seco), semillas de lino consumidas en decocción pueden ser efectivas contra el reflujo gastroesofágico.

Tratar la acidez y la acidez estomacal durante el embarazo con medicamentos.

Si los remedios naturales no son suficientes para ahuyentar la acidez y el ardor, existen algunos medicamentos que pueden usarse durante el embarazo, aunque con precaución y siempre bajo prescripción médica. Se trata de antiácidos y alginatos, que sin embargo pueden interferir con la absorción. de otros medicamentos o suplementos, como suplementos de hierro y ácido fólico.

Por esta razón, se debe evitar hacerlo usted mismo en todos los sentidos y siempre debe comunicarse con su ginecólogo antes de considerar la terapia con medicamentos.

© IStock

Acidez estomacal en el embarazo y el cabello del bebé: entre la leyenda y la verdad

Una leyenda popular dice que la acidez estomacal durante el embarazo es causada por el crecimiento del cabello del bebé en el vientre de la madre. La comunidad científica siempre se ha distanciado de esta hipótesis: la pirosis no tiene nada que ver con el pelo del feto, así como con el reflujo gastroesofágico.

A pesar de esto, sin embargo, habría un estudio de 2006 realizado por un equipo de investigadores que parecería confirmar esta leyenda de la acidez entre los síntomas del crecimiento del cabello en los niños: de un grupo de 64 mujeres, de hecho, el 78% de los pacientes que sufrieron de acidez estomacal severa o moderada durante el embarazo, encontraron bebés con más cabello que el promedio después del parto. Las mujeres que no tenían acidez, reflujo gastroesofágico o pirosis entre los síntomas del embarazo, tenían hijos casi sin pelo.

Este estudio por sí solo no es suficiente para confirmar la veracidad de la leyenda popular, especialmente porque no está respaldado por más resultados científicos. El vínculo entre la acidez estomacal y el pelo del bebé durante el embarazo sigue siendo solo un mito.