5 movimientos para ahorrar tiempo que facilitan la vida de las mamás
En colaboración con MioDottore.it
Tener una familia de la que cuidar era uno de tus mayores sueños cuando jugabas a ser mamá cuando eras niña. Entonces el sueño se hizo realidad y no siempre todo aparece como lo imaginabas: demasiados platos que lavar, lavadoras que hacer, niños que acostar contándoles una historia y cuando finalmente te pones el pijama y piensas También he concluido tu día ... te encuentras cepillándote los dientes pensando que todavía tienes esa presentación esperándote y que tu jefe absolutamente quiere en su escritorio a las 12.00 de mañana. En una palabra: ¡qué difícil es ser madre!
Pero no tienes que rendirte e incluso cuando los compromisos parezcan abrumarte, ¡estamos aquí para recordarte que puedes hacerlo! ¿Igual que? Sencillo. Hemos desarrollado algunos consejos útiles para ti: verás que, si los pones en práctica, tus días cambiarán a mejor e incluso ¡podrás tomarte el tiempo para hacerte la manicura en completa tranquilidad!
Cambia tus hábitos y juega con anticipación
Por la mañana, anticipe la hora de su alarma. Puede parecer un consejo contradictorio, pero déjanos explicártelo mejor. ¡Media hora puede ser suficiente y verás que este tiempo será tan precioso como el oro! Incluso los grandes gerentes utilizan esta técnica para poder recargar energías y realizar actividades como correr, meditar o para planificar mejor su día. No es necesario que te dediques necesariamente al fitness, sobre todo si tienes un despertar lento y agotador, pero puedes elegir actividades como leer las principales noticias del día con una taza de café, o arreglar dos o tres cosas en casa. y esto le permitirá establecer sus propios ritmos adoptando un comienzo suave muy valioso. Los efectos se manifestarán a lo largo del día y cuando el resto de la tribu se despierte, ¡te sentirás con más energía y listo para organizar tu día con mucha energía!
Organizar actividades
Sí, organización es la palabra clave en la que centrarse ahora. Tener un mapa mental de todos los compromisos ayuda a planificar los días sin perder de vista los compromisos más importantes. Si tienes miedo de olvidar algunas piezas en el camino, puedes aprovechar el apoyo de la tecnología: entre calendarios, aplicaciones con listas de tareas pendientes, notas personalizables, puedes hacer un seguimiento de todo lo que tienes que hacer sin arriesgarte a olvidar nada. . Si no te sientes particularmente cerca del mundo 2.0, puedes optar por un regreso nostálgico a los grandes clásicos de los noventa: desde la agenda hasta los buenos post-it o, por qué no, una linda tablilla que tu Puede exhibir en la cocina para anotar las cosas para recordar. Estamos seguros que seguro encontrarás la forma más parecida a ti de resaltar las cosas para recordar: al hacer esto conocerás con precisión la lista de tareas de toda la familia y estarás siempre al tanto de los compromisos de todos. !
Planifique a escala: fechas límite y controles que no debe omitir
Puede llevar algún tiempo en la fase inicial, pero pronto dará sus frutos. Para poner en orden tus ideas, necesitas organizar tu planificación introduciendo todos los plazos que no se pueden perder de vista. Por lo general, el momento ideal para llevar a cabo esta estrategia de planificación es el comienzo del año, pero también puede llegar a ser hoy si has decidido cambiar tu vida y convertirte en una mujer más libre y organizada. Deténgase un momento y concéntrese cuando expiren el seguro de su automóvil y los gastos del condominio, cuando sea el momento de renovar la suscripción a la piscina de su hijo o pagarle al maestro de piano. Este es también el momento ideal para recordarle que debe programar un chequeo médico para su salud y la de sus seres queridos, una actividad importante que con demasiada frecuencia pasa a un segundo plano, suplantada por otras emergencias de última hora.
¿Necesitas el asesoramiento de un experto? Pregúntele a un médico acerca de My Doctor
En un paisaje en el que todo transcurre a gran velocidad, es útil saber cómo moverse de manera específica para tener las respuestas que busca en el momento adecuado. Un recurso particularmente útil al que puede consultar si necesita una consulta específica es la plataforma en línea propuesta por MioDottore.it: es el lugar ideal para obtener información, donde puede tener acceso a todas las respuestas para aclarar sus dudas relacionadas con los problemas . salud que se puede obtener fácilmente cuando se trata de niños. Aquí encontrará información sobre más de 187 mil especialistas médicos, puede hacer preguntas específicas (¡y obtener respuestas en un máximo de 48 horas!) E incluso puede reservar una visita médica directamente. El servicio de reserva es gratuito y le permite elegir el médico elegido por especialización y formación, así como por zona geográfica dentro de todo el panorama italiano.
¡Tómalo con calma! Y aprende el arte de la delegación
Estas fueron solo algunas ideas, pero le permiten comprender dónde puede comenzar a cambiar su enfoque para administrar sus días. De hecho, lo importante es que seas capaz de adquirir una nueva forma de pensar tu tiempo, un verdadero cambio de punto de vista: aprender a planificar compromisos pero también intentar trabajar en cuáles son las prioridades.
Esto te permitirá abordar las cosas de forma más racional y poco a poco te darás cuenta de que también puedes empezar a delegar algunas tareas a los demás miembros de la familia. Si practica el arte de la delegación, sus tareas se reducirán aún más, liberando horas para usted. De esta forma tu día se volverá más fluido y sencillo gracias a la perfecta planificación de compromisos y colaboración dentro de la familia.
Después de todo, lo habíamos anticipado: apostamos a que ahora también encontrarás tiempo para hacerte una bonita manicura.
