La felicidad es una elección: ¿estás listo para elegir ser feliz?
La felicidad es una opción. De ti depende solo afrontar con buen pie los retos de la vida y aprender a saber valorar lo que tienes a pesar de los malos momentos que son naturales y que le pasan a todo el mundo! En resumen, ser feliz es una "actitud y puedes aprenderla! Mira el video y aprende a cultivar con nosotros una conciencia nueva y ganadora que te ayudará en las pequeñas y grandes decisiones de cada día!"
Pero, ¿cómo puedes elegir ser feliz?
Si crees que tendrás que esperar a que toda tu vida gire bien para ser feliz, estás equivocado. ¡Ser feliz aquí y ahora es posible! Lo único que necesitarás es un poco de compromiso y perseverancia, porque aunque te parezca extraño, ser feliz es un buen hábito: hay que tomar un poquito el dolor y aprender a afrontar el día a día de la forma correcta y con un buen humor. sonrisa. Parece que el hombre más feliz del mundo es tan
Matthieu Ricard, el resultado del análisis de destacados científicos de todo el mundo que se han preguntado qué secreto podría haber detrás de una vida tan feliz. Matthieu Ricard es un monje budista: esto no significa que solo aquellos que eligen un camino espiritual puedan ser felices, pero nos dice mucho sobre la felicidad. Y a la mano, solo tenemos que captarlo y sobre todo depende de nosotros. Eso es correcto, ¡incluso de ti!
El primer paso en este viaje hacia nuestra felicidad es lidiar con lo que tenemos. Y no lo que nos falta en lo que pensamos todo el día. Cuidado: cuando quieres un nuevo par de zapatos tu mente está completamente orientada a lo que te falta y olvida todo lo que tiene. Y con el mismo principio te encuentras soñando con una casa más grande de la que tienes, un trabajo más remunerado y menos estresante (pero ¿por qué realmente existe en tu opinión?), Un viaje diferente al que ya has hecho y así sucesivamente. La lista sería muy larga, hay muchos libros sobre este tema y algunos realmente pueden ayudarte a observar tus emociones desde afuera.
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La alternativa a esta típica visión del mundo occidental es centrarse en lo que tienes y hacerte sentir bien, disfrutar de los resultados obtenidos, pequeños o grandes, en lugar de anticipar los que (quizás) vendrán en el futuro. Por supuesto que es más fácil quejarse que cultivar. esta nueva conciencia, la plenitud, que conduce a la gratitud, un concepto que con demasiada frecuencia nos encontramos subestimando. La felicidad que se encuentra experimentando más a menudo (o más bien lo que creemos que es la felicidad) es inmediata y compulsiva y ciertamente ilusorio: como cuando estás deprimido y darte el gusto de ir de compras para liberar tus endorfinas te da una emoción de felicidad que se agota en un par de horas. Sin embargo, amarte a ti mismo y aprender a disfrutar de lo que ya has logrado sin confiar tu felicidad a los factores externos te brinda la más pura y profunda de las emociones, una verdadera e interior felicidad que se puede leer en tu rostro. El momento de alcanzar el bienestar y la plenitud, q El torbellino de emociones que nos gusta llamar felicidad es ahora. Porque no podemos vivir con la conciencia de vivir para siempre, pero siempre podemos vivir con conciencia y captar todo lo que la vida pone en nuestro camino a pesar de los paréntesis negativos. Este es precisamente el gran descubrimiento y el gran logro: puedes ser feliz A PESAR de no tener el trabajo soñado, la familia de origen que deseas, el amigo del corazón que te mereces. Comprender la fuerza y la "importancia de" pesar "a menudo salva su vida y su visión del mundo y le da felicidad.
La felicidad es una elección: el ejemplo de los niños para lograr el verdadero bienestar
Los niños pueden enseñarnos mucho sobre las emociones y la capacidad de ser felices. La felicidad es una elección y para los niños podríamos decir que la felicidad es una elección natural. Observa a un niño: sonríe a todo el que le sonríe, no se divierte en absoluto, solo necesita saltar. Tiene una sorpresa en la mirada hacia todo lo que el mundo le ofrece y no es solo porque lo ve por primera vez sino porque tiene fe en el mundo, y la confianza es la base de su deseo de experimentar y conocer. Se habla de afrontar el mundo con la inocencia de los niños sin prejuicios, rencores y capaces de actuar simplemente siguiendo sus propios instintos y curiosidad. Hábitos y formas de hacer las cosas que impone la sociedad. ¿Y no es esto la verdadera felicidad? Una emoción muy lejana desde el egoísmo reservado a los individuos que se enfocan en sí mismos de manera positiva, atentos a las necesidades de su cuerpo y mente, es una elección y depende solo de ti: ¿abrimos esa puerta?
El punto de partida es darte a ti mismo lo que realmente necesitas. Todo es válido, desde las decisiones cotidianas hasta los amigos y las personas con las que te rodeas, no te comprometas, pero siempre hazte esta pregunta: ¿esta elección que estoy haciendo me hace feliz? ¡Consiéntete con lo que tu mente y tu cuerpo te pidan, ya sea movimiento físico regular, sesiones de meditación o un poco de soledad que asusta a muchos pero nunca ha lastimado a nadie! Cuando te das cuenta de que te has detenido para castigarte y obligarte a hacer lo que No tienes ganas de hacerlo por convenciones sociales o sentimientos de culpa, sentirás la felicidad llamando a tu puerta en forma de sonrisas, ganas de vivir y energía.
La felicidad es una elección: el diario de gratutidina
El diario de agradecimiento es un buen hábito que nos lleva a reconsiderar nuestra vida y nos muestra cosas que siempre tenemos bajo nuestros ojos pero a las que prestamos muy poca atención en las prisas por alcanzar nuestras metas y someternos a todos los compromisos que nos marcamos y que nos plantean. Debes escribir 3 cosas por las que estás agradecido todos los días en tu diario de gratitud. Mira a tu alrededor y escribe aquello por lo que estás agradecido, pueden ser cosas muy pequeñas, grandes metas, logros que realmente aprecias por primera vez, o pequeñas alegrías que te has otorgado a ti mismo. ¿Y de qué estás agradecido hoy? ¿Del sol acariciando tu cabello después de un pesado invierno? ¿De la sonrisa del vecino que te saludó con verdadera alegría? O de ti mismo que por una vez has podido decir uno de esos no tan dolorosos pero también tan necesarios. El diario de gratitud te lleva a desarrollar una conciencia profunda de tu vida y emociones que con demasiada frecuencia no dejas ir y te lleva a reevaluar quién eres y qué tienes. Tal como te contamos al principio de este artículo, acostúmbrate a centrarte en lo que tienes y nunca en lo que te falta.
Hazlo también: puede ser un libro o un ebook, puedes hacerlo con tus manos o confiar tus pensamientos y gracias a los billetes voladores.
Vivir con la felicidad del corazón es posible y este puede ser el momento para que alcances una nueva conciencia y cultives la verdadera esencia de lo que eres. Así que déjate llevar por las emociones y redescubrirse inmediatamente más feliz. ¡Sí, la felicidad es una elección!
