La dieta de Jennifer Aniston: el menú típico de la actriz en un día
Sí, es cierto, no tuvo hijos, pero ¿has visto el impresionante físico de Jennifer Aniston, hermosa de 50 años? Elegido varias veces por Gente la mujer más bella del mundo, la actriz estadounidense luce uno de los cuerpos más fascinantes de Hollywood y es el retrato de la salud, fruto de un estilo de vida saludable y regular compuesto por deporte, yoga, meditación y sobre todo una dieta equilibrada. como ha declarado ella misma en una entrevista reciente. Decidimos entender más específicamente lo que come Jennifer Aniston en su día típico para estar tan perfecta. Aquí está el menú de la actriz para el desayuno, el almuerzo y la cena: ¿lista para tomar notas?
Lo primero: ¡nunca olvides el ejercicio constante!
Antes de ahondar en la dieta específica que sigue la muy tónica actriz de Hollywood, no podemos dejar de recordar cuánto ejercicio físico constante es fundamental para obtener un resultado satisfactorio. De hecho, junto con una dieta saludable, es fundamental combinar la actividad física. Además del jogging y el yoga, amado por la diva, puedes darte un capricho con abdominales que esculpen los abdominales y te permiten lucir un vientre plano envidiable. ¡un video que explica en detalle cómo hacerlos!
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Desayuno: el menú perfecto de Jennifer Aniston para mantenerse en forma
Sin carbohidratos ni dulces para el desayuno, la mañana de Jennifer Aniston comienza con un vaso de agua tibia con limón, perfecta para drenar, desinflar y regular la vida intestinal, seguido de un batido o aguacate con huevos, el plato favorito de Jennifer, que a menudo se condimenta con una gota de aceite de coco, un alimento valioso ya que ayuda a acelerar el metabolismo y perder peso más rápidamente. Al fin y al cabo, el aguacate es amado por las celebridades, así como el verdadero alimento principal de cualquier dieta desintoxicante, junto al limón, rico en beneficios para la figura y el bienestar físico.
Otras veces, sin embargo, el desayuno de la actriz consiste en cereales de mijo inflado, a los que añade un plátano o copos de avena con claras de huevo batidas al final, una joya que Jenny descubrió gracias a su exmarido Justin Theroux y que, al igual que ella. declara ella misma, "hace que la mezcla sea más suave y deliciosa".
Lo que come Jennifer Aniston: la dieta de la actriz para el almuerzo y la cena
Para el almuerzo y la cena, la actriz elige un menú compuesto principalmente por verduras y proteínas, evitando con cuidado los muy queridos carbohidratos, que reserva solo para ocasiones especiales y esporádicas. Uno de los platos favoritos de la actriz, por ejemplo, es la ensalada de quinua. a base de aguacate, pepino, tomate y perejil. También para snacks y snacks, Aniston apuesta por soluciones saludables: fruta, preferiblemente una manzana, o mantequilla de almendras.
Pero no temas, algunos descansos para el fin de semana están permitidos: Jennifer, de hecho, también se permite comidas más sabrosas, por suerte.La pasta y la comida mexicana son dos imprescindibles para la actriz, a la que cede de buena gana aunque con moderación. Parece, por ejemplo, que recientemente ha reintroducido la pasta en su dieta y parece codiciosa -así como tacos y otros platos típicos mexicanos- de una versión particular de carbonara, una variante más ligera de la tradicional, que incluye el reemplazo. de tocino con pavo.
Jennifer Aniston: un cuerpo perfecto gracias a la dieta y el deporte
Además de los alimentos adecuados y una dieta equilibrada, que se basa principalmente en un importante consumo de verduras y proteínas y una ausencia casi total de carbohidratos, no debemos olvidar que a Jennifer Aniston le encanta practicar mucho deporte, un hábito que garantiza la estrella muslos esbeltos y tonificados., vientre plano y lado B firme, en fin, una silueta gritona, a pesar de su edad ya no muy joven; de hecho, la actriz se dedica a un programa de entrenamiento constante que la ve ocupada cinco días. una semana. El jogging y el yoga son sus disciplinas favoritas y, aparentemente, ¡representan una buena combinación, considerando el resultado! Por supuesto, no somos divas con un gran tiempo libre disponible, pero sin duda algún consejo para la que se considera la mujer más bella del mundo, tal vez, incluso podríamos robarlo, ¿no?