Terapia artística
Arteterapia, ¿que es?
La arteterapia es un tipo de tratamiento que utiliza la creación artística para resaltar problemas inconscientes y provocar transformaciones, a través de la pintura, el teatro, la danza, la escritura, la música, el paciente es capaz de expresar sufrimientos y contradicciones, de otra manera que en palabras.
No es necesario ser un buen diseñador o un gran artista, no te importa la apariencia de la obra, sino que te dejes llevar por la imaginación, la intuición y las emociones para crear. A través de estas creaciones se revelan algunos aspectos de uno mismo. Esta técnica es, por tanto, comparable a una psicoterapia que utiliza herramientas distintas al lenguaje verbal y que permite, además de una conciencia, una salida.
¿Para quien?
La arteterapia es adecuada para quienes no desean - o no pueden - seguir la psicoterapia o el psicoanálisis tradicional. Es útil con todos aquellos pacientes que tienen dificultades para expresarse con palabras, como niños y adolescentes. Dentro de los métodos de tratamiento psicosomático trastornos, adicciones y psicosis.
La arteterapia también está dirigida a todas aquellas personas que quieran emprender un camino de crecimiento personal y aumentar la confianza en sí mismos.
¿Cómo se desarrolla una sesión?
Una sesión de arteterapia se lleva a cabo de forma individual o en grupo. Antes de comenzar, el terapeuta se reúne con el paciente para identificar los motivos que lo llevan a él. Luego lo anima a expresarse de la forma más espontánea posible: por ejemplo, si el medio es la pintura, representa visualmente aquello en lo que quiere trabajar. El terapeuta debe ayudar al paciente a soltarse. En un principio este trabajo puede parecer difícil debido a nuestra tendencia a analizar. Pero el objetivo es poder expresarse con mayor libertad.
Después de eso, el terapeuta no debe interpretar lo creado. Corresponde al paciente reconstruir, gracias a su creación, un hecho olvidado, una emoción reprimida, una asociación de ideas. Al final de la sesión, puede hablar sobre lo que siente. El terapeuta asume una función de escucha en este momento.
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¿Qué método elegir?
Las artes plásticas como la pintura o el modelado ayudan a sacar profundas dudas.
Los títeres te permiten dejar que el inconsciente se exprese, para eliminar algunas inhibiciones.
El teatro y la danza permiten exorcizar conflictos internos, angustias y frustraciones.
La música te permite recuperar la posesión de tu cuerpo. En este caso hablamos de musicoterapia.
La poesía y la escritura son reconocidas por sus virtudes terapéuticas.
¿Cuántas sesiones se necesitan para obtener resultados?
La duración de una terapia puede variar mucho de un individuo a otro.
Calcule alrededor de 50-70 euros por sesión.
¿A quién contactar?
No existen diplomas de arteterapia, por lo que debes estar bien informado sobre la persona a la que estás consultando, por lo general la arteterapia la realizan psicoterapeutas especializados. Si el terapeuta no forma parte de una asociación profesional de arteterapia, asegúrese de sus habilidades en psicoterapia. Ya que puedes ser un gran artista pero un mal psicoterapeuta.
Saber
El uso del arte con fines terapéuticos no es reciente. Ya las sociedades primitivas y la antigua Grecia usaban elementos artísticos para curarse. Pero fue solo en 1950 que nació la técnica llamada arteterapia.
