Cuando los niños no llegan: como superar la soledad y los malentendidos
¿Está tratando de tener un bebé, pero no puede (todavía) quedar embarazada? No te angusties: es una condición que une a muchas mujeres, y es importante, en este proceso, evitar culparte y hacer comparaciones con amigas que parecen quedar todas embarazadas al primer intento, haciéndote sentir aún más incapaz o bajo presión ...
Es completamente normal que una mujer con problemas de infertilidad, o que esté tratando de quedar embarazada sin éxito, sufra una profunda soledad que proviene de la constante frustración de su deseo de maternidad.Pero la verdad es que no estás solo: en Italia, una de cada cinco parejas no puede tener hijos de forma natural y decide confiar en las técnicas de reproducción asistida médicamente. Según las estadísticas, más del 15% de las parejas sufren de infertilidad y casi la mitad de las las mujeres en edad fértil (18-49 años) no tienen hijos.
Aquí, entonces, hay cuatro consejos: ¡simples, pero fundamentales! - poder vivir con serenidad este momento ciertamente no fácil y - sobre todo - ¡sentirse menos solo en su búsqueda! Sin embargo, primero dejamos la palabra a la Dra. Zerbetto, especialista en ginecología y obstetricia, quien te dará algunas sugerencias para poder concebir:
1. ¡No se culpe a sí mismo!
Muchas veces las mujeres que no pueden tener un hijo tienden a culparse a sí mismas: nace en ellas la convicción de no poder, de no poder y que, por tanto, hay algo en ellas que no funciona. ¡Este es un pensamiento realmente erróneo, que debes rechazar con todas tus fuerzas!
No te pasa nada: tener un hijo es un acontecimiento completamente natural y la Naturaleza tiene su propio tiempo y, sobre todo, ¡su voluntad que no puedes controlar y que no depende de ti! ”Una perspectiva mucho más sana que si tiene que hacerlo. Sucederá, sucederá, y si no sucede, ciertamente no será culpa tuya.
Por supuesto, sabemos que después de los 35 años las posibilidades de quedar embarazada disminuyen, y algunas pueden sentirse "culpables" por no haberlo probado antes. Pero piénsalo: si no sucedió antes es porque no te apetecía, tal vez no tenías a la persona adecuada a tu lado, las condiciones materiales o la serenidad mental para que sucediera. .. Es inútil quejarse o lanzarse más estrés: si ha decidido intentarlo ahora, está bien. Culparse a sí mismo solo puede ponerlo en un estado de ánimo perjudicial, en primer lugar para usted mismo.
2. ¡Enfréntate a personas que tengan la misma experiencia que tú!
¡Compartir tu experiencia con otras mujeres que realmente te puedan entender es esencial para sentirte menos sola! Aquellos con problemas de infertilidad o dificultades para concebir tienen una profunda necesidad de hablar al respecto con personas que han experimentado o están experimentando los mismos miedos, ansiedades y preocupaciones. Compartir es la mejor manera de sentir menos "angustia que la soledad solo amplifica ...
¿Dónde encontrar otras mujeres que vivan la misma experiencia que tú? ¡En Conneggs, la primera red social de fertilidad! Es una plataforma gratuita especialmente diseñada para conectar a mujeres que están tratando de quedar embarazadas, tengan o no problemas de fertilidad. Aquí puedes encontrar muchas aspirantes a madres como tú con las que conversar, discutir, intercambiar ideas y consejos, con la certeza de ser siempre escuchadas, sin que tu problema se vea mermado ni trivializado.
Registrarse en la plataforma es realmente muy simple (¡además de completamente gratis!): Puede hacerlo descargando la aplicación desde la App Store y Google Play, o registrándose directamente en el sitio web www.conneggs.com. Una vez registrado, crea su perfil completamente anónimo, con el que puede acceder a su página personal. Aquí podrás leer todas las publicaciones publicadas por otras mujeres sobre los grupos predefinidos creados por Conneggs en los que decides participar.
Además, quien quiera, puede crear grupos personalizados, denominados Grupos personalizados. Por último, también hay un chat interno, que te permitirá chatear con otros usuarios de forma privada. Créame: ¡hablar de ello con aquellos que realmente pueden entenderlo marcará la diferencia!
3. ¡Tómate un tiempo para ti!
Dedica tiempo a ti mismo y a tus pasiones: ya sea jardinería, lectura o bricolaje, trata de incluirlo tanto como puedas en tu rutina semanal para relajarte y concentrarte en una "actividad que te encanta hacer y que llena tu corazón y tus pensamientos.
Este es siempre un truco perfecto para sacar un momento de tiempo y recargar energías, dejando de lado las preocupaciones, ansiedades y malos pensamientos. Así que déjese mimar más: organice un aperitivo con sus amigos, salga de compras, reserve un fin de semana en el spa con su pareja o simplemente disfrute de un relajante baño o de una buena película romántica con un super bowl de palomitas de maíz.
Son pequeñas cosas, pequeñas atenciones hacia ti mismo, que sin duda te ayudarán a distraerte, relajarte y sentirte más sereno y realizado.
4. ¡No escuches a los que no te entienden o no te presionan!
Por último, ¡no escuches a los que te presionan! Todos sabemos que es difícil escuchar las constantes preguntas de los familiares que te preguntan cuándo vas a tener un hijo ... Y si ya lo estás intentando en vano, ¡que te insten constantemente es aún peor!
No dejes que este tipo de presión te deprima aún más: responde con franqueza que la voluntad está ahí, pero que aún falta algo de tiempo. Ser honesto es siempre la mejor opción, pero siempre puedes silenciarlos diciendo que es un tema que te interesa. prefiero no hablar!
Lo importante es que antes que nada no te dejes desanimar por las palabras de los demás, especialmente de aquellos que no entienden por lo que estás pasando y tienden a menospreciarlo. En cambio, busca la escucha y la comprensión de aquellos que realmente Puedo entenderte, como muchas mujeres ya registradas en Conneggs, dispuesta a compartir contigo este difícil pero espléndido viaje.
Artículo elaborado en colaboración con Conneggs.
