Análisis Transaccional
¿Qué es el análisis transaccional?
El análisis transaccional se define como una psicoterapia que puede ayudar a resolver diversos problemas relacionados con las relaciones con uno mismo y los demás para lograr un equilibrio definido por tres criterios de buena salud mental: conciencia, espontaneidad e intimidad.
El análisis transaccional proporciona explicaciones, que podemos utilizar para cambiar nuestra forma de vida, sobre la forma en que a veces seguimos utilizando las estrategias de nuestra infancia en la vida adulta, incluso cuando conducen a resultados inexistentes o dolorosos.
Para ello, TA utiliza un modelo de ego de tres partes, los estados del ego (padre, adulto, niño), y se centra en los fenómenos intrapsíquicos e interrelaciones, las transacciones. Esta técnica analiza específicamente los trastornos de la comunicación.
En resumen, el análisis transaccional proporciona un esquema (egograma) para la observación y análisis del comportamiento humano, que a su vez ofrece algunos elementos útiles para conocerse y comunicarse mejor. La TA puede, por tanto, aparecer como una especie de paspartú: este método es, de hecho, visto a menudo como una vulgarización del psicoanálisis.
¿Para quien?
El análisis transaccional tiene 4 campos de aplicación:
- psicoterapia: la AT se ocupa del desarrollo de las personas y el tratamiento de las disfunciones mediante psicoterapia individual o grupal.
- la dinámica de las personas dentro de las organizaciones. Tiene mucho éxito en las empresas.
- educación: la AT se refiere a personas relacionadas con las actividades de educación y formación (profesores, tutores, padres, educadores ...).
- asistencial: la asistencia técnica ayuda a personas vinculadas a las actividades de acompañamiento, como enfermeras, profesores y quienes laboran en el sector social.
Sin embargo, las asociaciones de analistas no mencionan los problemas específicos que debe abordar esta terapia. De hecho, no existe una buena investigación científica que demuestre la efectividad de los métodos de análisis transaccional.
¿Cómo se llevan a cabo las sesiones?
La psicoterapia TA se lleva a cabo como parte de un contrato estipulado entre el terapeuta y el paciente. A través de una relación concreta, se intenta diagnosticar qué estado del yo (Niño, Adulto, Padre) interviene y cuál es el "guión" inconsciente que gestiona nuestra vida. Después de eso, se fija una meta de cambio y aprende a analizar sus formas de comunicarse.
El terapeuta es considerado una persona y no un espejo de sí mismo. TA también integra algunas herramientas tomadas de otros métodos como la terapia Gestalt
¿Cuánto cuesta?
El trabajo se realiza solo o en grupo y tiene una duración de entre seis meses y tres años. Si la sesión es individual, calcule entre 15 y 75 euros por cada sesión de 50 minutos (una por semana); en grupo te costará entre 30 y 60 euros por cada sesión de tres horas.
Tenga cuidado con las derivas. Algunas personas se describen a sí mismas arbitrariamente como "terapeutas de AT". Verifique su membresía en la orden de terapeuta de asistencia técnica poniéndose en contacto con la Asociación Italiana de Análisis Transaccional, http://www.aiat.it/.
Los conceptos básicos del análisis transaccional
- Los estados del ego
Un estado del ego es el comportamiento que corresponde a un funcionamiento dado del pensamiento y los sentimientos. Hay tres estados: el padre, el adulto y el niño.
El Estado del Niño está activo cuando la persona piensa y actúa como lo hacía cuando era niño. El Estado de los Padres se activa cuando uno piensa y actúa como sus padres. El Estado Adulto se manifiesta cada vez que pensamos, sentimos y actuamos de manera consistente con el contexto del momento.
- Transacciones Un intercambio entre dos estados del yo se llama transacción, en respuesta a un estímulo.
Además de estos conceptos básicos, el análisis transaccional se organiza sobre el estudio de diversos aspectos de la formación del yo, desde la niñez hasta la edad adulta, y sobre las técnicas inconscientes que cada uno de nosotros utiliza para abordar los problemas que surgen y manejar las relaciones con las personas que lo rodean y el mundo exterior en general. Es decir: trazos (Economía de trazos), emociones parasitarias, posiciones existenciales, juego psicodramático y triángulo, matriz de devaluación, Resolución de problemas, Aquí y ahora, Regenitorialización, Guión / guión, espontaneidad y estructuración del tiempo (para una explicación en profundidad de estos conceptos nos referimos a los diversos sitios y libros en el mercado que se ocupan del análisis transaccional).
