Envidia del cuerpo perfecto en la playa: lo que envidiamos y como parar
Con la llegada del verano, muchos piensan que es necesario ponerse en forma, y todos tememos un poco la prueba del bañador y tratamos de afrontarlo de la forma más serena posible. Entre los que empiezan dietas locas, los que corren a cubrirse con un formación específica, y que en cambio intenta no darle demasiada importancia a la cosa ... lo cierto es que 7 de cada 10 italianos padecen el "síndrome de Adonis", que es la envidia del cuerpo perfecto y esculpido. ¿Será por eso que decidimos enfrentarnos a situaciones como las del video? Mirar:
¿Cuál es la envidia de los italianos por el cuerpo perfecto?
Según un estudio de Nutrimente realizado en una muestra de 1500 personas, parece que cuando los italianos están en traje de baño en la playa, 7 de cada 10 sufren del "síndrome de Adonis", es decir, envidian la perfecta forma física que encuentran. en otros. De estos, 4 de cada 10 son mujeres (46%) y 3 de cada 10 son hombres (32%). Evidentemente, no todo el mundo envidia cada parte del cuerpo: en cuanto a las mujeres, envidian mucho las piernas delgadas sin celulitis; les gustaría tener glúteos más altos y firmes y brazos y senos más tonificados. Los hombres, por otro lado, quieren piernas mucho más definidas; envidian los abdominales esculpidos y los bíceps bien definidos. Para superar este inconveniente, muchos deciden recurrir a los que están menos en forma que ellos para consolarse, otros compilan la lista de buenas intenciones, incluso 2 de cada 10 italianos deciden no vestirse. Aquí tienes 3 consejos para superar la envidia del cuerpo perfecto:
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1. Incrementar la confianza en uno mismo
La baja autoestima lleva a sentirse atraído por una idea constante y, a menudo, inalcanzable de la perfección a la altura. Sería más correcto reconocer, apreciar y tener en cuenta las propias habilidades y dones. Pensar que nunca podrás ser perfecto es sinónimo de derrota, trabajar con conciencia de tus defectos es siempre la forma más sabia y gratificante.
2. Cuida tu cuerpo
El objetivo es tan importante como la motivación que impulsa el objetivo. Cuidar tu cuerpo debe ser un dictado diario dictado por el amor propio más que por las idealizaciones. Por lo tanto, una dieta saludable, una actividad física adecuada, una exposición modulada al sol, el cuidado de la piel, son todas las cosas que deben tenerse en cuenta independientemente del disfraz. adecuado.
3. Tenga una actitud positiva
La perfección no existe, excepto en las imperfecciones que tienen todos, absolutamente todos. Todo el mundo envidia algo de otra persona y sueña con ser diferente a como es. Por eso, ante lo que nos gustaría ser / llegar a ser, es importante tener siempre una actitud sana y positiva. Siempre puedes mejorar, sin exagerar nunca de una forma u otra. Para ello te invitamos a que veas este álbum y descubras todos los mitos sobre la nutrición:
