¿Confía en la dieta Panzironi? Qué es Life 120 y cómo funciona
Adriano Panzironi, siempre presente en los salones de Non è la D "Urso, ahora es conocido y reconocido por haber lanzado la dieta Life 120 que, como su nombre indica, promete alargar la vida hasta 120 años a través de un determinado tipo de dieta combinada con de suplementos El objetivo no es solo perder peso, sino también sentirse bien y saludable. Pero, ¿qué alimentos se recomiendan en la dieta Panzironi? ¿Como funciona? Quién sabe si también estarán nuestros alimentos queridos para desinflar la panza, échales un vistazo aquí:
Quién es Adriano Panzironi y cómo creó Life 120
Empecemos por lo básico: Adriano Panzironi (Roma, 1972) no es médico, no es dietista, no es nutricionista ni biólogo. Panzironi, inventor de la dieta Life 120, es un ex periodista (excluido del registro por difundir información falsa) que inicialmente trabajó para Il Tempo, y luego fundó una editorial con su hermano gemelo Roberto, llamado Ascensor de tiempo de bienvenida, para publicar sus libros como: “Viviendo 120 años. Las verdades que nadie quiere contarte "; “Vive 120 años. Las recetas "; “Vive 120 años. Las búsquedas. Investigaciones y estudios científicos que confirman la veracidad del libro ". Pero también es un emprendedor que supo crear una dieta y un negocio por valor de alrededor de 3 millones de euros en 2017. Un ex periodista que se sintió capaz de dar importantes consejos sobre salud y nutrición en el canal de televisión Life 120 Channel, en el "Il cerca salute "(luego multado por" AGCOM por unos 260 mil euros), gracias a su método de vivir 120 años. Un método que para Panzironi es capaz de tratar patologías muy importantes como psioriasis, diabetes, enfermedad de Crohn, Alzheimer e incluso cáncer. ”¿Cómo? A través de una dieta alta en proteínas y sin carbohidratos, combinada con suplementos que creó junto con su hermano (por valor de unos 300 euros al mes).
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¿Qué es la dieta Panzironi?
La dieta Panzironi Life 120 es una dieta alta en proteínas que destierra casi por completo los carbohidratos en favor de la carne, los huevos y el pescado, y se basa en 3 principios: correcta nutrición, correcta integración, correcta actividad física. El NO dietista Panzironi sugiere abandonar para siempre la dieta mediterránea "incorrecta", por lo tanto, todo lo que ha sido evaluado científicamente como saludable y bueno hasta la fecha, y emprender una ruta alimentaria cercana a la dieta cetogénica o paleogénica, pero sin un prerrequisito científicamente evaluado. por médicos (la "orden de médicos" de hecho lo denunció por abuso de la profesión médica). Básicamente, los carbohidratos y los alimentos industriales y refinados deben excluirse casi en su totalidad a favor de las grasas y proteínas. Por supuesto, todo combinado con los indispensables complementos que produce.
¿Cómo funciona Life 120?
Life 120, la dieta Panzironi, parte del abandono de la dieta mediterránea en favor de una dieta hiperproteica orientada a preferir proteínas y grasas combinados con complementos específicos, por lo que es necesario preferir la carne, el pescado y los huevos y decir adiós a los refinados. alimentos o carbohidratos. El método sugiere comer 5 veces al día, incluidas 3 comidas principales y 2 refrigerios, y combinar especias y suplementos Life120, que podrían:
- fortalecer el sistema inmunológico
- Disminuir el riesgo de muerte súbita y ataque cardíaco.
- inhibir el desarrollo de algunos tipos de células cancerosas.
Todo esto según Panzironi, por supuesto, no apoyado por la comunidad científica médica. Los suplementos, que generalmente contienen multivitaminas, Omega 3, melatonina, etc., cuestan más o menos 10 euros al día, por lo tanto alrededor de 300 euros al mes.
Dieta Panzironi, que comer, incluso para el desayuno, y que evitar
Los alimentos permitidos para esta dieta son los siguientes:
- carne
- pez
- huevo
- fruta, pero muy poca
- grasas "buenas" como aceite de oliva virgen extra, aceite de coco, aguacate y ghee
- en raras ocasiones es posible comer suero o quesos de más de 24 meses
- leche de soja o almendras pero no para el desayuno, que debe ser salado
- especias
- cacao en polvo sin azúcar
Los alimentos prohibidos son:
- legumbres y cacahuetes
- pasta, pan, arroz, maíz, cereales
- patatas
- castañas
- cualquier cosa que contenga azúcares
- leche, productos lácteos, yogur, incluso bajo en grasa
- fruta, porque contiene muchos azúcares
Para el desayuno, según la dieta Panzironi, por ejemplo, se recomienda comer huevos, tocino y salmón. Para el almuerzo o la cena se pueden comer los mismos alimentos: pechuga de pavo a la plancha, huevos o bacalao etc., aderezado con aceite de oliva verde extra y algunas verduras, pero pocas, cocidas o crudas, o aguacate.
Para condimentar, puede usar muchas especias como la cúrcuma, la canela y el jengibre. ¿Y si nos apetecen los dulces? Para un aperitivo sabroso podemos crear cremas y postres a base de harina de almendras, leche de soja o de almendras, granos de avellana, cacao amargo en polvo o chocolate negro al 70%. No a la fruta, a comer con moderación, porque es demasiado rica en azúcar.
¿Debemos confiar en la dieta Panzironi Life 120?
Lo que sí sabemos con certeza es que la dieta Panzironi está en contra de la dieta mediterránea, porque debido a los carbohidratos presentes en este tipo de dietas, según el ex periodista, puede derivar en enfermedades importantes. Pero, ¿cómo puede ser esto cierto? Sabemos con certeza que la dieta mediterránea puede considerarse una de las más completas y reconocidas como dietas saludables del mundo. De las dietas actualmente presentes, desde la dieta Dunkan a la del arroz, pasando por las dietas detox a las vegetarianas, la mediterránea siempre ha sido considerada excelente y saludable. Entonces, estar en contra de estas dietas nos parece bastante incorrecto. Sin duda, la nutrición juega un papel fundamental en la prevención de las enfermedades más importantes así como de las patologías menores. Pero pretendiendo ser una pseudo-dieta capaz de alargar la vida y con implicaciones milagrosas, ¡nos parece contra todo lo que uno puede creer!
