Cómo nutrir tu cabello: ¡5 movimientos súper efectivos!
El cabello apagado, seco y quebradizo es el resultado de varios factores. De hecho, nuestro cabello tiene que enfrentarse a numerosos "enemigos" todos los días, según la temporada y según nuestro ritmo de vida. En invierno hay que lidiar con el smog, la humedad, el frío y el choque térmico por ambientes cerrados, además del uso de gorros de lana que pueden irritar la piel y engrasarla. En verano, sin embargo, el cabello se daña con el sudor y el sol abrasador. Por todos estos motivos, suelen aparecer apagados, deshidratados y nos gustaría encontrar la mejor forma de nutrirlos y fortalecerlos.
Para ello, no necesitamos tratamientos artificiales complejos, pero podemos obtener un resultado excelente con precauciones diarias y productos de origen natural. Siguiendo estos 5 pasos, ¡cuidar tu cabello nunca te habrá parecido tan fácil!
1. Lavado inteligente
Un "hábito al que no se le presta suficiente atención es el lavado. Lavarse el cabello, de hecho, requiere de unos cuidados específicos que son fundamentales para su nutrición y apariencia. En primer lugar, trate de no lavarlo con demasiada frecuencia porque, en lugar de fortalecer el cabello, se corre el riesgo de debilitarlo y deshidratarlo, debilitándolo. Además, cuando te laves el cabello, comienza con el champú e inicialmente concéntrate en la piel, donde la suciedad y el sebo tienden a depositarse más. Masajea suavemente toda la cabeza, incluida la nuca, sin frotar No es necesario dos lavados o una gran dosis de producto: una cantidad modesta es suficiente según el volumen y la longitud del cabello.
Por último, cuida el acondicionador aplicándolo solo en los largos. Vierta el producto en la palma de su mano y extiéndalo evitando la zona de las raíces, ya que el cuero cabelludo produce suficientes aceites para nutrirlas. Déjalo actuar unos minutos y desenreda tu cabello con un peine de madera de dientes anchos para que no se rompa. Enjuaga el acondicionador con cuidado, eliminando todo rastro de él de tu cabello. Cualquier residuo puede hacer que tu cabello luzca pesado y grasoso.
2. ¡Preste atención a la elección de los productos!
Al igual que el lavado, optar por los productos adecuados también juega un papel fundamental en la nutrición del cabello. Si ves que tu cabello está opaco y quebradizo, entonces tu mejor opción es usar una de las combinaciones de champú y acondicionador de la gama Fructis Hair Food de Garnier. Con sus fórmulas ricas en nutrientes, esta línea es capaz de nutrir, reparar, suavizar o hidratar a los más dañados y necesitados de cuidados. Todo esto sin renunciar a un método natural: de hecho, cada producto Fructis Hair Food cuenta con un 98% de ingredientes de origen natural y no contiene silicona, para darle un toque natural al cabello. Para obtener un efecto óptimo, es bueno utilizar la acción combinada del champú, que con su delicada espuma limpia y nutre el cabello sin apelmazarlo, y el acondicionador, que nutre, desenreda inmediatamente y permite un enjuague rápido.
La línea Fructis Hair Food se distingue según el tipo de cabello para nutrir tu cabello de la mejor manera:
- Plátano nutritivo para cabello seco: es ideal para aquellos con cabello deshidratado, gracias a las propiedades nutritivas de la fruta, con la combinación de champú y acondicionador, el cabello estará inmediatamente más nutrido en un 52%, sin apelmazar.
- Aloe hidratante para cabellos normales: gracias a sus propiedades hidratantes y nutritivas, la variante Hair Food Aloe Vera hace que el cabello sea 4 veces más brillante, dándole un impulso de suavidad y una fragancia fresca y floral.
- Papaya reparadora para cabello dañado: esta fórmula a base de papaya nutre, repara y revitaliza el cabello, que estará radiante y de aspecto saludable, con un 99% menos de cabello quebradizo.
- Macadamia suavizante para cabellos encrespados y rebeldes: El aceite de macadamia es conocido por sus excepcionales virtudes nutritivas. Ofrece suavidad e hidratación incluso al cabello más rebelde, que lucirá más terso sin apelmazar, con efecto anti-encrespamiento hasta por 24 horas. .
La fórmula vegana * y de origen 98% natural de la línea Fructis Hair Food es excelente, sin ningún compromiso en términos de efectividad. El cabello se nutre con los mejores ingredientes en pleno respeto al medio ambiente, que siempre ha sido uno de los objetivos de Garnier. Durante años, de hecho, la empresa ha apostado por un mundo sin experimentación animal y hoy más que nunca defiende la causa. contra el desperdicio de plástico, tratando de reducir el consumo de los recursos del planeta: los envases son totalmente reciclables y están fabricados en un 50% de plástico reciclado.
* Fórmula vegana: sin ingredientes ni derivados de origen animal.
3. Una envoltura de bricolaje
Además de utilizar los mejores productos, como los de la línea Fructis Hair Food de Garnier, una o dos veces al mes es una buena costumbre hacer un pack natural para nutrir el cabello. Hay muchas recetas de bricolaje, aptas para ser preparadas. en casa, en unos sencillos pasos, uno de los más efectivos es el que se realiza con aceite de linaza, rico en ácidos grasos que hidratan el cabello y ayudan a mantener la elasticidad y resistencia. Para realizar este pack, solo necesitas el aceite, disponible en una tienda especializada, pero si lo deseas también puedes agregar una yema de huevo, para aumentar su efectividad. Humedece el cabello y aplica la pomada solo en los largos, evitando raíces y lindos , porque podría abrumarlos. Solo manténgalo en su lugar durante media hora, envolviendo su cabello en una película.Al final, lávese y enjuague cuidadosamente el cabello.
Sabemos que en el ajetreado día a día no siempre es fácil tener en casa los packs naturales necesarios, en este caso puedes recurrir a las mascarillas Fructis Hair Food, sin siliconas y de origen 98% natural. Será suficiente con aplicar una cantidad justa de producto en los largos, envolverlos en papel transparente durante un par de horas y enjuagar. Además, este tratamiento también se puede realizar sin aclarado. ¡Nutrición garantizada con pleno respeto por tu cabello y el medio ambiente!
4. Cuidado con el secado
Una regla que siempre debes observar es cómo secarte el cabello. De hecho, no son solo los agentes externos los que hacen que el cabello se vuelva quebradizo y opaco, sino también una forma incorrecta de secarlo. Primero, una vez que haya terminado de lavarse, no frote ni retuerza su cabello con demasiada fuerza con una toalla. Más bien, frótelos suavemente, cuidando de eliminar todo el exceso de agua, luego pase al secado: evite usar el secador de pelo a temperaturas demasiado altas, prefiriendo, en cambio, las bajas o tibias. Mantenga siempre la distancia adecuada entre el chorro de agua caliente y el cabello, igual a 10 centímetros. Al hacer esto, no correrá el riesgo de secar demasiado los largos y darles un aspecto opaco y sin brillo. Por último, salvo que no sean necesarios para un peinado en particular, seca el cabello naturalmente al revés o con el difusor para los rizados, sin recurrir a planchas ni rizadores.
5. "Somos lo que comemos"
Ya decía Feuerbach: "somos lo que comemos". Así, incluso algunos alimentos pueden ser aliados para nutrir tu cabello y tener un cabello sano y de aspecto suave. Entre los alimentos ricos en propiedades nutricionales, se encuentran los ricos en Omega 3, como los frutos secos, el salmón y las legumbres, o los huevos, que fortalecen la piel y hacen que el cabello sea más saludable y resistente. Evidentemente no faltan verduras, como zanahorias y pimientos, ni frutas, como naranjas, mandarinas y tomates.
En general, un estilo de vida correcto mostrará inmediatamente resultados sobre la apariencia del cabello. Además de una dieta saludable, la exención de fumar también tiene un impacto importante. De hecho, se ha demostrado que fumar cigarrillos debilita y seca el cabello, anticipando y promoviendo la caída del cabello.
