Espinillas en las nalgas: cuáles son las causas y los remedios más efectivos
Las espinillas en las nalgas son parte de los temas tabú que a menudo preferimos pasar por alto, pero en realidad muchas personas las padecen. En este artículo queremos revelarte cuáles son las causas de las espinillas en el trasero y cómo deshacerte de ellas de una vez por todas. En algunos casos, para eliminarlos definitivamente, bastará con cambiar algunos pequeños hábitos. Antes de profundizar en el tema, mire este video para aprender cómo hacer un exfoliante corporal en casa.
Las causas más comunes de granos en las nalgas.
Especialmente en otoño e invierno, muchos de nosotros tendemos a tener pústulas y manchas rojas en las nalgas o la espalda. La causa de estas imperfecciones cutáneas es en muchos casos el uso de ropa interior no transpirable, ropa abrasiva y sudoración por largos periodos en posición sentada.
La piel de las nalgas se irrita por el roce de la ropa, y el calor y la humedad facilitan el ataque de las bacterias. El resultado: granos que se inflaman rápidamente. Es particularmente desagradable cuando aparecen granos rojos en el verano. El culpable es a menudo entonces traje de baño mojado Brinda las condiciones perfectas para las bacterias.
Otra causa de alteración puede ser el bloqueo de los poros debido a las células muertas. Es extraño decirlo, pero la piel de las nalgas es similar a la del rostro y tiene muchas glándulas sebáceas. Si estos están ocluidos, existe el riesgo de granos e inflamación.Las fluctuaciones hormonales o una dieta poco saludable pueden promover el desarrollo de granos en las nalgas y la espalda.
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Espinillas en las nalgas: los remedios
La buena noticia es que se necesita muy poco para que desaparezcan los granos de las nalgas. Esto es lo que debe hacer: nuestros 5 consejos útiles.
1. Use ropa interior transpirable
Como acabamos de aprender, la ropa interior incorrecta puede hacer que se desarrollen granos. Si eres propenso a tener granos en el trasero, debes evitar las bragas de fibra sintética. En cambio, es mejor usar ropa interior de algodón, que sea transpirable y amable con la piel. Cuando se trata de pijamas, es mejor usar un camisón de algodón en lugar de un pijama de tela sintética.
2. Evite la fricción
Para proteger su piel, a menudo debe usar pantalones y faldas de algodón transpirable en lugar de jeans o mallas de cuero. Estos no irritan la piel y por tanto previenen la formación de pústulas. Si no puede ir sin jeans, debe usar una braga de algodón debajo en lugar de la tanga. Esto actúa como una protección contra las rozaduras de la piel.
3. Hágase un exfoliante con regularidad
Si eres propenso a tener granos duros causados por glándulas sebáceas bloqueadas, debes frotar bien la piel una vez a la semana para eliminar la piel muerta. Es mejor usar cáscaras con ingredientes naturales o hacer las tuyas propias en casa.
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4. Cuida tu higiene personal
Parece una obviedad, pero una buena higiene es fundamental si quieres deshacerte de las espinillas. Esto incluye no solo la ducha con lociones para el lavado de la piel, sino también los cambios regulares de toallas. También asegúrese de lavar su ropa interior a más de 60 ° para matar todas las bacterias.
5. Siga una dieta saludable
No se debe pasar por alto la influencia de nuestra dieta en nuestra piel y por tanto también en el desarrollo de las espinillas, alimentos poco saludables como la comida rápida, demasiados dulces o incluso fumar pueden empeorar el aspecto de la piel y favorecer las impurezas. Así que asegúrese de llevar una dieta equilibrada. Y muy importante: bebe suficiente agua, al menos dos litros al día.
3 remedios caseros efectivos para las espinillas en los glúteos
Además de los consejos anteriores, existen varios remedios caseros que pueden ayudar con las espinillas en las nalgas. Cuál es el adecuado para usted es completamente individual y depende de su tipo de piel.
1. Sal marina
¿Alguna vez has notado que la piel de tus glúteos y piernas suele estar mejor en las vacaciones que en casa? Esto se debe principalmente al agua de mar. La sal que contiene hace que las espinillas se sequen más rápido y tiene un efecto antiinflamatorio. Por lo tanto, de vez en cuando, en casa, en agua tibia del baño o como peeling en la ducha, trata tu piel. con una ración de sal marina.
2. Arcilla curativa
Lo que ayuda contra las espinillas en la cara también funciona en la espalda. Mezclar 3 cucharaditas de arcilla con un vaso pequeño de manzanilla fría, aplicar la mascarilla sobre la piel y dejar actuar durante unos 20 minutos. Luego lávate en la ducha. Aplicado dos veces por semana, se dice que perfecciona el aspecto de la piel.
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3. El sol
Sí, demasiado sol puede dañar nuestra piel. Pero lo que muchos no saben: la radiación ultravioleta es esencial para una piel sana porque estimula la producción de vitamina D en el cuerpo. El sol también ayuda a secar las espinillas más rápido. ¡Ponte un poco de crema en los glúteos y evita el sol del mediodía! ¡Las quemaduras solares pueden empeorar el problema de las espinillas!
¿Puede ayudar la pomada de zinc?
Si sufre de inflamación severa y granos, la pomada de zinc de venta libre puede ayudar. El zinc tiene un efecto antiinflamatorio y seca las espinillas. Importante: Aplicar la crema solo sobre la piel limpia, preferiblemente después de la ducha, y dejar que se absorba y se seque por completo antes de vestirse.
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¿Exprimiendo espinillas en las nalgas? ¡Mejor no!
Sí, somos propensos a exprimir espinillas no amadas en las nalgas o la espalda. Pero no importa cuán grande sea la tentación: ¡no lo hagas! Porque apretar la espinilla puede incluso empeorar el problema.
La razón: las bacterias que se encuentran en la capa superior de la piel (o las manos) penetran en la herida cuando aprietas el grano y pueden causar una inflamación aún más fuerte. Por lo tanto, si desea deshacerse de las espinillas rápidamente, ¡debe mantener las manos alejadas de ellas!
