Aromaterapia y salud: descubra qué aceites esenciales pueden ayudarlo a cuidarse
Los seres humanos son extremadamente sensibles a las sensaciones que experimentan, a menudo un dolor de cabeza, hinchazón o sensación de indigestión pueden estar relacionados con sus sentidos y emociones más que con una enfermedad.
Una cura natural como la aromaterapia, con la ayuda de un difusor de aceites esenciales, puede ser un gran aliado para combatir estos factores.
Te presentamos nuestra guía más relajada: hemos probado para ti los mejores aceites esenciales para aromaterapia por menos de 20 €
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Estrés e insomnio
Un verdadero flagelo de nuestra generación, el estrés es constantemente una de nuestras mayores preocupaciones: el insomnio, las migrañas, el cansancio y la baja inmunidad son algunas de las graves consecuencias del estrés acumulado.Si buscas una forma de relajar un poco tu cuerpo y ser más despreocupado, te recomendamos yoga, meditaciones breves y tratamientos aromáticos como estos:
Aceite esencial de lavanda
Tiene una propiedad relajante que ayuda a calmar los pensamientos y combatir el insomnio. Te ofrecemos este aceite esencial de lavanda 100% vegano y libre de crueldad animal de Naissance
Compra en Amazon por 14,49 €Aceite esencial de manzanilla
La manzanilla es sinónimo de tranquilidad. Sus propiedades relajantes y antiinflamatorias pueden hacer maravillas por la calidad de su sueño.
Compra en Amazon por 20,09 €Aceite esencial de jazmín
El jazmín está recomendado para quienes necesitan una buena noche de sueño: su propiedad relajante ayuda a estirar los músculos y relajar el sistema nervioso. El jazmín también es útil en el tratamiento de la dermatitis y el dolor menstrual.
Compra en Amazon por 18,35 €Alergias y resfriados
Las alergias y los resfriados pueden parecer un malestar que no puede controlar, pero sepa que esto no es cierto. Existen varios tipos de aceites esenciales que ayudan a desinflamarse y purificar las vías respiratorias, permitiendo que sus noches sean más tranquilas y relajantes. .
Aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta tiene propiedades antihistamínicas y fluidificantes que pueden ayudar a contrarrestar la irritación típica de las alergias y reducir el manejo conjunto. La inhalación de menta reduce la producción de moco y alivia las reacciones alérgicas como ojos hinchados, estornudos y tos.
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Aceite esencial de tomillo
El aceite de tomillo es antiinflamatorio, fluidificante y es un antibiótico natural. Por tanto, puede utilizarse para reducir los efectos de alergias, resfriados y otros problemas respiratorios. Cuando se usa con un difusor de aroma y un humidificador eléctrico por la noche, puede reducir la producción de flema y mucosidad.
Compra en Amazon por 9,90 €Aceite esencial de limón
Fresco y antiinflamatorio, el aceite esencial de limón es eficaz en el tratamiento de la congestión por alergias y resfriados, depura las vías respiratorias y ayuda a eliminar toxinas del organismo, además de tener un efecto protector que fortalece el sistema inmunológico.
Compra en Amazon por 14,99 €Dolor y fatiga general
El dolor de espalda, la migraña, el dolor de estómago son algunos de los muchos problemas que la aromaterapia puede ayudar a combatir. A menudo, si se sobreestimula o está estresado, nuestro cuerpo reacciona con un dolor generalizado. Al cuidar sus sentidos, puede volver a dormir tranquilamente.
Aceite esencial de árnica
La árnica es una hierba medicinal ampliamente utilizada en el tratamiento de traumatismos musculares y dolores de huesos. Una semana de uso continuo con la ayuda de un difusor o aplicando el aceite directamente sobre la región inflamada es suficiente para percibir una mejora significativa.
Compra en Amazon por 5,90 €Aceite esencial de menta
Este tipo de menta tiene una propiedad ligeramente diferente a las demás: su acción antiinflamatoria y antiespasmódica es útil en el tratamiento de migrañas severas, dolor de estómago y dolor de huesos.
Compra en Amazon por 14,90 €Aceite esencial de pino
El pino es útil en el tratamiento de dolores de cabeza, tanto agudos como crónicos, artrosis y artritis articulares. Tiene una acción regeneradora que ayuda en el tratamiento de enfermedades óseas.
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