Agua para recién nacidos durante el destete: cuándo y cómo empezar
En los primeros meses de vida, los bebés no necesitan beber agua porque la leche materna, así como la fórmula, se componen de aproximadamente un 90% de agua. En el proceso paulatino de crecimiento, llega el momento de ingerir alimentos sólidos, después de haberlos masticado y de acompañar el descubrimiento de nuevos sabores y texturas incluso con agua. Hacer que los niños beban agua es, por tanto, una fase importante durante el destete: se vuelve a introducir algo. en su alimentación.
¿Cuándo dar agua a los bebés?
¿Cuántos meses se puede dar agua a los bebés? La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva (o, si no fuera suficiente, con leche de fórmula) hasta los seis meses, sin añadir agua u otros líquidos, como manzanilla e infusiones, que arriesgarse a llenar el estómago de los niños de manera ineficaz, dándoles una falsa sensación de saciedad. Un pequeño suplemento solo puede ser necesario si hace mucho calor, en caso de fiebre o después de episodios de vómitos o diarreas, cuando se puede dar agua a los recién nacidos para reponer la excesiva dispersión de líquidos.
Sin embargo, se trata de episodios esporádicos: como se mencionó, es recomendable comenzar a hacer beber agua al recién nacido a partir de los seis meses, durante el destete, comenzando con una pequeña cantidad durante las comidas.
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¿Cuánta agua deben beber los niños?
Es una buena idea comenzar a beber agua ingiriendo pequeñas cantidades de líquido que crecen con el tiempo. Entonces, ¿cuánta agua deben beber los bebés? Al inicio del destete son suficientes pequeñas cantidades de agua, para administrar en vasitos o con biberón, ya que los niños todavía toman leche durante el día, cuando cumplen un año las dosis ahora se reducen si no se agotan por completo. de leche materna, las solicitudes de agua aumentan gradualmente, hasta un litro por día, y luego se acercan a las necesidades de un adulto a partir de los tres años.
El agua más adecuada para los bebés: cuál elegir
Si eres un nuevo padre, surge una pregunta: ¿qué agua es adecuada para los bebés? Es mejor optar por un agua mineral natural, no efervescente. Mejor si está en una botella de vidrio, porque el vidrio, a diferencia del plástico, es menos perecedero. ¿El agua del grifo también está bien para los bebés? Depende: si el agua se declara potable, puedes beberla de manera segura (incluso mejor si mamá y papá la han "probado" previamente), pero si vives en áreas donde el "grifo" el agua, aunque sea potable, no se considera del todo fiable (por la presencia excesiva de cloro o por otros motivos), es recomendable hervirla antes de dársela a los niños (después, por supuesto, que se haya enfriado), o bien recurrir directamente al agua embotellada.
Las aguas minerales no son todas iguales, así que aquí tienes algunos consejos útiles para elegir la más adecuada.
Lo primero que hay que tener en cuenta es la cantidad de minerales que se encuentran disueltos en el agua y que componen lo que se llama residuo fijo: este valor indica la cantidad de minerales que quedan en el agua después de hervirla.
Con base en esta clasificación podemos distinguir las aguas minerales en cuatro categorías:
- con residuo fijo por debajo de 50 miligramos por litro (agua mínimamente mineralizada)
- con residuo fijo entre 50 y 500 ml / l (aguas oligominerales o ligeramente mineralizadas)
- con residuo fijo entre 500 y 1500 ml / l (aguas minerales medias)
- con residuo fijo superior a 1500 ml / lt (aguas ricas en minerales)
De acuerdo con este esquema, por lo tanto, el agua más adecuada para los recién nacidos es la que tiene una concentración de sales minerales que no excede los 140 ml / l porque la leche, tanto materna como formulada, ya es rica en estas sustancias. El riesgo de usar un " El agua excesivamente rica en residuos fijos sobrecarga los riñones que aún están en desarrollo.
Cómo hacer beber agua durante el destete
Hasta más de un año de edad, los niños no saben cómo alimentarse por sí mismos, sino que deben ser guiados por varios pasos hasta lograr la máxima autonomía en la alimentación y la bebida. La pregunta, por tanto, que muchos padres y madres se hacen es: cómo hacer beben "agua durante el destete y en los meses siguientes?"
Los pasos básicos para aprender a beber de forma independiente y de la forma más natural posible son los siguientes:
- en primer lugar, debe comenzar con pequeñas cantidades de líquido y aumentar gradualmente;
- los niños deben aprender a sacar el labio inferior hacia afuera y estabilizarlo en el borde del vaso;
- la lengua debe permanecer en la cavidad bucal y no debe usarse como durante la succión;
- la cabeza no debe inclinarse excesivamente hacia atrás para evitar que el agua entre en las vías respiratorias;
- gradualmente el niño aprende a manejar el líquido en la boca y a tragarlo sin dificultad.
Para facilitar esta evolución, la mejor forma es hacer que los niños beban en vasos cómodos y manejables, especialmente diseñados para ellos según su grupo de edad, que les acompañen en las distintas etapas de crecimiento, animándoles a beber solos de la forma más adecuada. tan fácil como sea posible.
Primera taza para niños: las características adecuadas
La primera taza para niños tiene tres características esenciales: boquillas y bordes diseñados para favorecer la correcta posición de los labios, una válvula extraíble para que los niños aprendan a beber el líquido por gravedad (cuando se inserta la válvula, la taza es antigoteo y el niño a beber, debe succionar sin esfuerzo), reductores de flujo que ayudan a los niños a gestionar la cantidad de líquido, ligereza y manejabilidad para adaptarse a la motricidad de los más pequeños. También es importante que las tazas de los niños sean estéticamente agradables, muy vivas y coloridas, para atraer su atención y curiosidad.
Luego, dependiendo de la edad, cada tipo de taza tiene diferentes características:
- durante los 3/4 meses de edad, cuando los recién nacidos pasan por una fase de transición que les lleva a replicar el patrón motor de succión, se indica una taza muy similar a un biberón para favorecer una transición gradual y fácil de la lactancia materna al "descubrimiento" de nuevas formas de alimentarse.
- De los 6 a los 9 meses, cuando se producen cambios importantes en los bebés como la postura erguida, la aparición de los primeros dientes y el cambio en la succión, se recomienda una copa ergonómica adecuada para estimular el desarrollo de sus habilidades.
- En el primer año de edad, cuando los niños finalmente logran la coordinación entre la deglución y la respiración mientras beben, aprendiendo a regular el flujo de líquidos, las tazas ideales deben permitirles beber de forma independiente (como desde el borde de un vaso de los "adultos "), apretando los labios y sin derramar el agua. También se recomiendan tazas que desarrollen la capacidad paulatina de los niños de beber con pajita.
- A partir de los 14 meses, cuando los niños tienen una vida activa (se mueven, corren, juegan, etc.) y por tanto necesitan beber con mucha frecuencia, incluso al aire libre, las tazas infantiles deben permitirles saciar su sed de forma natural y con máxima practicidad, incluso si están en movimiento.
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Destete y agua: la conquista de la autonomía
Resumiendo lo escrito hasta ahora, en el período de destete, el agua representa para los niños no solo una nueva forma de alimentarse, sino también un primer paso paulatino hacia la autonomía, ya que en unos meses podrán beber solos, manejando su propia taza con insospechada habilidad. A esta edad se producen importantes cambios anatómicos, neurológicos y gastrointestinales que empujan a nuestros bebés hacia un tipo de alimentación distinta a la leche materna (que ya no es suficiente para satisfacer sus necesidades nutricionales), a aceptar la cucharadita y a gestionar la deglución de densos. alimentos. Evidentemente, durante el destete, la lactancia materna no tiene por qué dejarse de lado, pero como sugiere la OMS, puede continuar desde el segundo semestre de vida hasta el segundo año e incluso más allá: la lactancia materna, de hecho, es la forma de dar para la alimentación y la seguridad de los niños, y representa siempre un referente emocional relevante para la adquisición de su autonomía.
En este contexto, los vasos para niños, con los que poco a poco aprenden a beber agua sin la ayuda de mamá y papá, se convierten en un gran aliado de su camino de crecimiento, asistiendo perfectamente a todo progreso psicológico, motor y digestivo.
