Belleza en la cocina: el batido antioxidante contra el envejecimiento cutáneo

Estrés, polución, rayos ultravioleta, tabaco, mala alimentación ... Aumenta nuestra producción de radicales libres y nuestra piel envejece prematuramente. Esta oxidación de la piel provoca 4 de cada 5 arrugas, una pérdida de ácido hialurónico (una molécula milagrosa que asegura hidratación, elasticidad y tono a la piel) y una tez apagada garantizada. Así que no, ¡hemos decidido que esto no es bueno para nosotros! Y trabajar duro para preservar nuestra juventud, armados con antioxidantes, muy abundantes en la pulpa de la fruta. Todas las mañanas para el desayuno, o este verano junto a la piscina, déjanos un capricho con un zumo de frutas antioxidante ¡Una solución natural y deliciosa!

La idea de alfemminile: el batido con 100% antioxidantes

Para un vaso grande:
- 1 racimo pequeño de uvas (150 g)
- 1/2 manzana
- 150 g de fresas
- 1 kiwi
- 1/4 de limón

¡Atención! Es mejor elegir frutas orgánicas (en las que se conserva mejor el contenido de vitaminas) y bien maduras (más digeribles y ricas en nutrientes).

Enjuaga las frutas antes de ponerlas en la licuadora, sin quitarles la piel, para evitar la pérdida de antioxidantes (solo habrá que quitarle la ralladura al limón) ... ¡y listo! Bébalo inmediatamente para evitar que las vitaminas se consuman.

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Y para los que no tienen tiempo, ¡siempre está la barra para pedir un zumo recién exprimido!