Elimina lo superfluo: planea hacerlo en 6 días

Eliminar lo superfluo significa hacer hueco en tu vida y deshacerte de las cosas inútiles con las que solemos llenar nuestro hogar. La mayoría de las veces estos son objetos sin sentido, comprados solo siguiendo el instinto del momento y luego apartados. Por lo tanto, ordenar no solo es importante, sino que también es algo que nos hace más enérgicos. Videos algunas de las cosas más satisfactorias en el mundo.

Eliminar lo superfluo, por eso es importante

Se han realizado numerosos estudios sobre la acumulación de objetos sin sentido y se ha concluido que el fenómeno ocurre porque para la mayoría de las personas el hecho de poseer objetos y bienes materiales en general está íntimamente ligado a la seguridad: cuantos más objetos poseo o compro, más más me siento confiado en mí mismo y eso me provoca una sensación de bienestar que, a pesar de ser absolutamente pasajero, me empuja a querer cada vez más cosas nuevas. Por esta razón, la mayoría de la gente sigue queriendo y comprando objetos continuamente nuevos aunque esté consciente de que no son absolutamente necesarios.
Por el contrario, el acto de tirar algo es visto como sinónimo de desperdicio y pérdida, sobre todo si se trata de eliminar lo que tiene valor sentimental: en este caso estamos asistiendo a un endurecimiento real de la conducta motivado por un fuerte sentimiento de culpa.
Es precisamente en este momento cuando la persona involucrada tiene que lidiar con su conflicto interno: por un lado está la plena conciencia de que acumular demasiadas cosas crea confusión, por otro, estamos absolutamente convencidos de que nunca queremos tirar nada. porque "nunca se sabe ...".
Esta es la frase más repetida por quienes no pueden eliminar lo superfluo, o la idea de que tirando ese objeto en particular algún día podremos arrepentirnos porque nos hubiera servido.
Nada podría estar más mal, de hecho con el tiempo aprendemos que cuantas más cosas poseemos, más tiempo, recursos y energía necesitamos para administrarlas. Entonces, si esta conciencia está presente, ¿por qué nos resulta tan difícil tirar las cosas? ¿Por qué no nos reprimimos cuando estamos a punto de comprar nuevos artículos?

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Superar la barrera de la culpa para eliminar lo superfluo

Existe una patología real basada en la acumulación de objetos inútiles, la disposofobia, un trastorno caracterizado por una necesidad obsesiva de poseer una cantidad considerable de bienes, aunque sean conscientes de que estos son inútiles. Pero en este artículo no hablaremos de cómo recuperarse de esta enfermedad, porque el consejo es consultar absolutamente a un especialista.
El objetivo que nos planteamos al escribir estos párrafos es superar algunas barreras como la del sentimiento de culpa, limitar la proliferación de objetos, dejarlos ir, porque eliminar lo superfluo es una forma de ejercitar el desapego de las cosas.
Al practicar esta práctica de desapego y distanciamiento de las cosas materiales, se crea fácilmente el hábito de no tener cosas innecesarias en casa, procediendo gradualmente a un total desorden.
los desordenar se trata de una técnica muy relacionada con el concepto de orden, organización y minimalismo, pero no se puede reorganizar sin antes eliminar lo superfluo, un proceso que requiere hacerse algunas preguntas sobre cada objeto que nos encontramos frente a nosotros.

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Elimina lo superfluo: las preguntas que debes hacerte para triunfar

Si encuentra que le resulta difícil eliminar lo superfluo y deshacerse de objetos realmente inútiles, puede intentar practicar la técnica de la pregunta. En pocas palabras, esta técnica consiste en responder una serie de preguntas para cada objeto que nos gustaría eliminar. Esto es lo que son.

  • ¿Es el objeto realmente útil o necesario?
  • ¿Sigue funcionando bien?
  • ¿Es normal la cantidad que tengo de este artículo? (p. ej., si tengo 3 aspiradoras, quizás valga la pena preguntarse si la cantidad no es demasiado grande).
  • ¿Tiene fecha límite? Si es así, ¿ha quedado desactualizado?
  • ¿Tiene el objeto algún significado real para mí?
  • Cuando entro en contacto con el objeto, ¿qué sentimientos y emociones me provoca ?, ¿son positivos o negativos?

Obviamente la técnica solo funciona si respondemos a todas estas preguntas con sinceridad, de lo contrario nos estaremos mintiendo a nosotros mismos. Después de contestar, analiza detenidamente los pensamientos que te han salido y podrás, con total autonomía, decidir si realmente es apropiado conservar el objeto.

Queremos decirlo de inmediato: eliminar lo superfluo puede que no sea fácil o incluso placentero, por eso, antes de arremangarnos y actuar, debemos ser conscientes de lo que estamos a punto de hacer, también porque es un momento que requiere no solo buena voluntad y determinación, sino a menudo también esfuerzo físico.
Una cosa es cierta: una vez que se establezcan las reglas y se supere la barrera psicológica y emocional, todo lo demás será más fácil porque estás absolutamente motivado y las posibilidades de éxito del proyecto serán mucho mayores.

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Consejos prácticos para eliminar lo superfluo y vivir mejor

Más vale prevenir que curar, dice un dicho famoso. Nada es más cierto cuando hablamos de eliminar lo superfluo. Esto significa que tenemos que cambiar completamente nuestro estilo de vida, enfocándonos más en salvar y proteger el medio ambiente.
Deshacerse de lo innecesario es un objetivo que se puede lograr fácilmente, simplemente evitando comprar lo superfluo o planificando compras. Siga estos consejos.

  • Compre solo cosas que sean realmente esenciales.
  • Piensa antes de cada compra, evitando hacerlo por impulso o siguiendo la emoción del momento.
  • Crea siempre listas, en el supermercado para una compra más específica, y una lista de deseos para compartir con amigos y familiares para que los regalos sean realmente útiles.
  • Tome decisiones conscientes, pensando también en el medio ambiente para reducir la producción de residuos.
  • Limite la cantidad de efectivo o tarjetas de crédito que lleva consigo.
  • Manténgase alejado de la tentación tanto como sea posible; evite los centros comerciales y las calles comerciales, por ejemplo.

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Planificación útil para eliminar lo superfluo en 6 días.

Día 1: recupera herramientas útiles
Para lograr tu objetivo, es importante preparar el entorno y tener todo lo necesario para realizar el trabajo a tu disposición y al alcance de tu mano. Nuestro consejo es poner en práctica la regla del contenedor. Consiga contenedores espaciosos y aplique en cada uno una "etiqueta que identifique una acción muy específica" para hacer con todo lo que va a terminar ahí: tirar, vender, reciclar, guardar, donar / regalar.

Día 2: comienza con los objetos a los que menos te apegas
Para empezar con la energía adecuada y no desanimarse, empieza por objetos que no despierten ninguna emoción. Aquí hay algunas ideas: recibos, sobres, cajas vacías, gadgets, muestras, folletos. No lo parece, pero todas estas cosas aumentan el volumen y la mayoría de las veces es realmente inútil. Las bolsas o cajas están rotas y por tanto inutilizables, las muestras de cremas o perfumes han caducado, los gadgets están obsoletos y así sucesivamente.

Día 3 - proceda con los objetos de alto valor emocional
Aquí es donde entra en juego el famoso método Marie Kondo, una escritora japonesa experta en economía doméstica. ¿De qué se trata? Agrupa todos los objetos (fotos, libros, revistas, zapatos, ropa, complementos) de alto valor emocional, distribúyelos por la casa para entender primero cuántos son y luego captar sensaciones positivas o negativas de cada uno, decidiendo qué eliminar. .

eliminar lo superfluo: planificar el éxito