Viajar con la regla: consejos para reducir el estrés y las molestias
¿Has viajado alguna vez con tu periodo? Ir de vacaciones en el período rojo es una gran ruptura y como estás hablando con alguien que siempre ha sufrido mucho por eso (cuando era niña también tuve que hacer algunos tratamientos), ten la seguridad de que puedo entender todas tus molestias. señora y hoy estoy aquí solo para darle dos consejos.
Creo firmemente en el poder de las mujeres e incluso si nunca nos perdemos de nada, somos leonas, así que toma notas y prepárate para convertir este momento caótico en un momento de gloria.
Viajar con la menstruación es posible: así es como se hace paso a paso
Dividiré esta mini guía en 3 partes: la primera tratará sobre "qué empacar", la segunda sobre "cómo afrontar el viaje" mientras estamos en medio de nuestro querido ciclo menstrual y la tercera tratará sobre "cómo vivir este período" pacíficamente en todas partes. ¿Estás listo? ¡Vamos bebé!
Ver también
Qué empacar si viaja en bicicleta
Analgésicos
Viajar con tu período te obligará a empacar varios analgésicos en tu estuche. Lo sé, tomar medicamentos también me molesta, pero no querrás encontrarte en medio de la jungla gritando de dolor como Tarzán, ¿verdad?
Trae la ropa adecuada
Espero que el blanco no sea tu color favorito porque en ese caso tendrás que esforzarte un poco y meter ropa negra o azul oscuro en tu maleta. No quiero que te veas como una mujer gato, pero ¿te imaginas lo que podría pasar si tienes un período fuerte?
Te aconsejo traer algo de ropa extra y te recomiendo que la tela sea de calidad: fresca, de algodón o lino y transpirable.
Productos de higiene como si no existiera el mañana
Ah, aquí no debes equivocarte absolutamente: abastecerte de toallitas para la higiene íntima (el bidé en el bosque, en el transporte público y en la selva no existe) y todo lo que pueda hacerte sentir mejor durante este período estresante. en tus toallas sanitarias favoritas y trae un poco de desinfectante para manos.
Presta atención a la elección de la ropa interior.
Aquí quiero verte como Bridget Jones o con los calzoncillos largos de la abuela clásica, ¿estás aquí? Esas grandes, horribles, que son un poco "también de la barriga y que no te hacen sentir sexy para nada".
Cómo viajar durante el ciclo menstrual.
Bebe como lo hacen los camellos
Para viajar con la menstruación sin crear complicaciones, ¡necesitas beber mucho! Evite los espacios cerrados y sin ventilación.
Lleva una botella térmica para tener siempre a mano un relajante té de hierbas o agua fresca, por ejemplo, si bebo un poco de manzanilla caliente, ¡me siento mucho mejor!
No coma alimentos grasos
No quiero parecer un amigo pesimista que quiere quitarse todo lo bello de la vida, pero si está viajando durante su período, absolutamente no debe insistir en alimentos grasos o bebidas carbonatadas o azucaradas. Trate de resistir la tentación. La comida chatarra solo lo debilitará y lo abrumará.
¡Sí a los alimentos con grasas saludables y ricos en Omega 3, contenidos en el pescado, algunas verduras y frutos secos! En realidad, también es un punto difícil para mí. Cuando veo un paquete de bombones empiezo a silbar: "mi ttessssooorooo justo como el monstruo de" El señor de los anillos "y te juro que hasta tengo miedo porque mi voz sale igual
Planifique viajes y paradas para ir al baño
Durante los días rojos, es mejor tomarse las cosas con calma en los paseos al estilo de Indiana Jones. Si eres bastante regular como yo, trata de planificar tus vacaciones para que no te encojas como un huevo revuelto.
Hoy, gracias al mundo mágico de la web, nuestro smartphone está repleto de aplicaciones y hoy recomendaré una sensacional para planificar paradas para ir al baño: Flush. En la práctica, le permite encontrar un baño en las inmediaciones de su ubicación. Genial, ¿no es así?
Cómo vivir pacíficamente los días de tu período mientras viajas (pero también en casa)
Debes saber que siempre he vivido el período del ciclo muuuuuuuuuy muy mal desde que era un niño.
Luego, para calmar mi impulso, fui a hacer una investigación filosófica sobre este importante momento y leí varios artículos sobre cómo vivir el ciclo. Espero que estas ideas te hagan pensar también.
El ciclo es un tiempo de renacimiento
Una vez un querido amigo me dijo que para vivir una vida feliz hay que encontrar el lado positivo en todo. El período es un momento de renacimiento para la mujer.
Una forma, aunque sea dolorosa y en ocasiones un poco frustrante, de recordarnos que somos capaces de generar vida y que nuestro cuerpo está funcionando correctamente, que somos perseverantes y nunca derrotados.
Hablar de sus sentimientos con su pareja.
Los hombres, cuando se trata de períodos, no entienden nada y parece que se hace a propósito, pero se vuelven más odiosos de lo habitual. Las mujeres sangramos y no hay nada que hacer, lamentablemente también pasa durante las vacaciones.
Habla claramente con tu compañero de viaje, explícale cómo te sientes y qué te haría sentir mejor o peor. Si, por el contrario, tu compañera de vida (y compañera de viaje) es una mujer, ¡bastará con una mirada para comprenderte!
Expresa tus sentimientos mientras viajas
¿Quién dijo que solo hay que reír durante las vacaciones? Somos seres humanos. Todo el tiempo. Estamos en casa y en movimiento, así que si durante tu período quieres llorar, grita y desahogarte, ¡hazlo! ¡Estarás mucho mejor!
Viajar con la menstruación no es nada fácil, pero si sigues estos consejos, estoy seguro de que convertirás tus vacaciones en un momento ganador.
Selly Gherardi - Viajando conmigo
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