¿El mejor despertador? El sexo
Si crees que la mejor manera de despertar lleno de energía y buen humor es preparar de inmediato un café fuerte, estás equivocado. De hecho, existe un método que parece ser aún más efectivo y divertido.
¿Cuales? El sexo
Así lo afirma Debby Herbenick, investigadora estadounidense y autora del libro Porque se siente bien, según el cual quienes tienen sexo por la mañana son más saludables y felices.
Ciertamente no es una coincidencia, sino la consecuencia del hecho de que el sexo matutino no solo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y aumenta los niveles de IgA, un anticuerpo que protege contra las infecciones, sino que permite una mayor liberación de sustancias químicas que aumentan los niveles de estrógeno. capaz de mejorar el tono y la calidad del cabello y las uñas.
¡Nuestro consejo es, por tanto, adelantar media hora al despertador para "conquistar" entre las sábanas tu dosis de buen humor y bienestar diario!
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