Corredor de maratón muestra su cuerpo modificado por el embarazo
Esta es la era de las FitMoms: mujeres embarazadas o madres primerizas que no renuncian al fitness. El entrenamiento se convierte en una obsesión y corre el riesgo de comprometer su salud y la del bebé. Hacer ejercicio durante el embarazo es, en algunos niveles, saludable. ¿Cuándo? Marta Fovana , instructora de fitness y entrenadora personal, nos cuenta.
Estamos tan acostumbrados a ver una gran física a las pocas horas de dar a luz que podemos terminar creyendo que esto es la realidad cuando, por otro lado, no es del todo el caso. Ser madre no es una experiencia fácil, requiere un esfuerzo mental y obviamente físico.
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La realidad es lo que Stephanie Rothstein Bruce decidió compartir en las redes sociales: unos abdominales un poco más descansados de lo habitual no son un problema en absoluto.
Una mamá apasionada
El deporte siempre ha formado parte de la vida de Stephanie. Entrenadora y cofundadora de Picky Bars, una marca de bocadillos de fitness, la mujer ha hecho de su pasión un verdadero trabajo.
Cuando ella y su esposo Ben decidieron formar una familia, la carrera de Stephanie quedó en suspenso porque quería dedicarse en cuerpo y alma a sus hijos, que ahora tienen 21 y 6 meses de edad. Recientemente, sin embargo, la mujer ha vuelto a ponerse zapatos y ha recuperado la pista.
Hay muchos corredores de maratón profesionales que pasan por aquí para tener hijos. Decidí tomarme un descanso y reanudar el entrenamiento para la preparación olímpica. Es un camino complejo y nunca nadie habla lo suficiente de él, mucha gente piensa que los que corren son una especie de superhéroe y que es imposible identificarse con ellos: este no es el caso.
"La fuerza de una madre es verdaderamente inagotable"
Resistencia, músculos y discriminación: no es fácil para las mujeres volver al mundo de las competiciones. Stephanie durante el embarazo sufrió de diástasis del recto, sus músculos abdominales se separaron.
En su cuenta de Instagram, la mujer comparte sus pequeñas batallas diarias, todas peleadas con una sonrisa y acompañadas de mensajes de aliento: ¡es imposible contar cuántos son los que le agradecen por ser un verdadero ejemplo a seguir!
