¡Propiedades y beneficios mágicos del romero, de la memoria al cabello!
¡El romero es una planta llena de propiedades mágicas! Los beneficios del romero, de hecho, son innumerables: es una panacea para la salud de nuestro cuerpo, para la memoria, pero también para la piel y el cabello gracias a sus conocidas propiedades cosméticas.
Según algunos, el nombre "romero" deriva de "rosa" y "maris", que en latín significa "rosa" y "mar", para otros de "rhus" y "maris", "arbusto de mar". Sea cual sea la etimología correcta, el romero siempre sigue siendo una planta balsámica ligada al mar: de hecho se encuentra en los acantilados del Mediterráneo, donde crece espontáneamente.
Y es precisamente la cocina mediterránea la que ha explotado todas las propiedades del romero, que representa uno de los ingredientes privilegiados de las tantas recetas exquisitas de nuestra tradición. Las propiedades mágicas del romero, de hecho, se conocen desde la antigüedad: en la Edad Media incluso su madera se usaba como una especie de talismán para construir, por ejemplo, ¡peines mágicos que habrían evitado la caída del cabello!
Así que descubramos juntos todas las propiedades mágicas y los mil beneficios del romero, pero mientras tanto, aquí tienes una de las sabrosas recetas en las que puedes probar esta planta con un aroma inconfundible:
Romero: todo sobre esta planta con propiedades mágicas
El romero es una planta perenne de tipo arbusto con raíces profundas y resistentes. Sus tallos de madera tienen muchas ramas y pueden alcanzar los 50-300 cm de altura. Las hojas coriáceas, de entre 2 y 3 cm de largo, son muy numerosas y de color verde oscuro en el frente superior y blanquecino en el inferior, donde hay pelos, ricos en glándulas que producen aceite esencial.
Las flores de romero son muy pequeñas y se agrupan en racimos. Su color es azul violeta o lila o, raramente, blanco, mientras que los frutos son de color marrón. Hay varias especies de romero que se diferencian entre sí en la cantidad de aceite esencial producido y en su porte.
Los principios activos y valores nutricionales del romero
Las propiedades del romero se deben a sus principios activos y, en particular, a los que contiene su aceite esencial, que también nos aporta el aroma característico de la planta. El romero tiene derivados de terpenos y flavonoides, que lo hacen particularmente beneficioso.
El aceite esencial de rosamrino también se compone de sustancias como cineol, linalol, alcanfor, alfa y beta pineno, borneol, canfeno, diterpenos, triterpenos, glucósidos.
100 gramos de romero fresco contienen 131 calorías. Aquí están los valores nutricionales, nuevamente por cada 100 gramos: 3.31 g de proteína, 20.7 g de carbohidratos, 5.86 g de grasa, 14.1 g de fibra dietética, 26 mg de sodio.
Propiedades y beneficios del romero
Y aquí estamos finalmente con las propiedades beneficiosas del romero, una planta verdaderamente mágica para nuestro cuerpo, con increíbles cualidades terapéuticas. En primer lugar, el romero ejerce una acción fortificante sobre nuestro organismo, funcionando como un auténtico tónico en caso de fatiga tanto física como mental.
El romero tiene propiedades antiespasmódicas y analgésicas, y es un excelente antiinflamatorio. Puede ayudar a prevenir enfermedades infecciosas gracias a su acción antibacteriana y antiséptica. También se reconoce que tiene propiedades antioxidantes.
Los principios activos del romero son especialmente beneficiosos para todo el sistema gastrointestinal, de hecho es una planta conocida por sus propiedades digestivas y carminativas, que ayudan en la eliminación de gases e hinchazón intestinal. Actúa favorablemente en caso de reflujo, así como si sufres pérdida de apetito. Estimula la evacuación intestinal, por lo que se recomienda en caso de estreñimiento, pero también para calmar los espasmos musculares. También se usa a menudo para combatir los parásitos intestinales.
El romero tiene evidentes propiedades beneficiosas sobre el sistema nervioso: calma la ansiedad, el estrés y las formas depresivas. Puede ser útil en caso de migrañas, ciática y neuralgias diversas. También ayuda a combatir problemas reumáticos y musculares en general.
Las propiedades cosméticas del romero: una panacea para el cabello y la piel
El romero posee propiedades cosméticas igualmente mágicas: ¡es una verdadera panacea tanto para el cabello como para la piel! Su acción depurativa y desodorante también se explota a nivel industrial en el sector cosmético para producir cremas, champús, perfumes, pastas dentales y enjuagues bucales ... ¡todo más!
Para el cabello resulta verdaderamente milagroso: normaliza la secreción sebácea, lo que representa un excelente remedio para el cabello graso y la caspa. También tiene la capacidad de estimular los folículos pilosos, combatiendo la calvicie.
Si quieres preparar un champú anticaída, por ejemplo, solo necesitas combinar hojas de romero bien lavadas con un poco de champú neutro, luego dejar actuar unas semanas y filtrar antes de usar. ¡Ver es creer!
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El romero también puede hacer maravillas para la piel: no es casualidad que se encuentre en muchas lociones con acción depurativa y antibacteriana, útil para el tratamiento de pieles impuras. Intenta dejar 50 gramos de romero en agua hirviendo durante diez minutos. A continuación filtrar : ¡obtendrá un excelente tónico facial! Aquí hay otros alimentos que son buenos para la piel:
Romero, aliado de la memoria
¿Pero es cierto que el romero también tiene propiedades beneficiosas para la memoria? De hecho, es una "idea que viene del pasado (¡incluso Shakespeare habló de ella en" Hamlet!), Apoyada por "la aromaterapia y también probada por la comunidad científica.
De hecho, según un estudio de la Universidad de Northumbria, ¡el romero mejora el rendimiento cognitivo y la memoria a largo plazo hasta en un 15%! Los investigadores crearon dos grupos de participantes de 33 personas, uno, conduciendo al primero a una habitación llena con el aroma de romero y al segundo a una habitación libre de fragancia. De las diversas pruebas realizadas, se encontró que los participantes en el primero El grupo había mejorado su capacidad de memoria prospectiva y a largo plazo en comparación con los del segundo grupo.
Por lo tanto, la comunidad científica sostiene que el romero puede ser útil para combatir los déficits cognitivos, especialmente para las personas mayores con deterioro de la memoria.
Contraindicaciones y efectos secundarios del romero.
Las contraindicaciones y efectos secundarios del romero se refieren principalmente al abuso de su aceite esencial, que debe usarse solo por períodos cortos y nunca en forma pura en irritaciones, una sobredosis puede ser tóxica.
Tampoco debe ser tomado por niños, mujeres embarazadas y pacientes con epilepsia. Puede provocar vómitos, irritaciones, covulsiones, dificultades respiratorias y gastrointestinales. Antes de usarlo, siempre pida consejo a su herbolario o médico y si no hay limitaciones, ¡lo puede encontrar aquí en Amazon!
Para más información científica sobre las propiedades del romero, puede consultar el sitio web de Humanitas.
