Miedo a los perros: causas y remedios para la cinofobia infantil y adulta
El miedo a los perros, también conocido con el nombre técnico de cinofobia, es una fobia mucho más extendida de lo que puedas imaginar. La palabra Cinofobia proviene de dos palabras griegas "chiùon" que significa perro y "phobos" que significa miedo. Para vencer el miedo a los perros hemos recopilado una serie de consejos útiles. ¡Supera el miedo a los perros por ti mismo o para hacer felices a tus seres queridos!
El miedo a los perros de cerca.
Al contrario de las fobias sociales como el miedo a volar, o el miedo a la multitud, el miedo a los perros cae en fobias específicas junto con todas las que se refieren a los miedos de los animales como ratones, arañas o serpientes. Por cinofobia nos referimos a un miedo desmotivado e irracional a los perros (para entender esto, no un miedo a un perro verdaderamente agresivo). Pueden estar involucrados tanto perros de compañía como perros callejeros, tanto de niño como de adulto. Quienes padecen este miedo se enferman simplemente por ver o pensar en un perro, sin ningún motivo real, incluso sin siquiera estar cerca de los perros. Como ocurre con todos los miedos, hay grados de miedo y por tanto de diferente intensidad: hay quienes tienen miedo pero logran ganar fuerzas y llevar una vida social normal y quienes quedan profundamente condicionados por su fobia hasta el punto de no acudir a determinados lugares o casas. de amigos con perros. El miedo a los perros generalmente tiene sus raíces en la vida de aquellos que tienen miedo y probablemente sea atribuible a actitudes y experiencias pasadas, incluso si el sujeto rara vez se enfoca en ellos y los recuerda con claridad.
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¿Qué causa el miedo a los perros?
La fobia puede surgir de un accidente con un perro, tal vez cuando era niño. Puede que no lo recuerdes, pero tal vez un perro te ha asustado, te ha gruñido o te ha mordido. De esta manera el único recuerdo que tu cerebro tiene asociado con los perros es el de un miedo y para ti representan solo una señal de alarma incontrolable, resultado de una experiencia traumática que no resido para olvidar ni siquiera para racionalizar (experiencia personal directa ). O la experiencia traumática no es tuya, sino por ejemplo de un padre que te enseñó desde pequeño a tener miedo a los perros y a sentir ansiedad en su presencia, también para justificar su miedo y ansiedad al ver a un perro (experiencia de información ). No es una coincidencia que los niños estén particularmente en riesgo, porque los niños de 4 a 9 años son fácilmente influenciados y absorben todos los estímulos de sus padres para que puedan aprender rápidamente a temer. Finalmente, el miedo puede estar vinculado a una memoria externa, por ejemplo, una película de terror en la que un perro atacó a un hombre o una historia de la experiencia de otra persona, verdadera o falsa (experiencia de observación).Lo primero que debes hacer para intentar vencer el miedo a los perros es sin duda ir y encontrar su origen, si entiendes de donde viene tu miedo te será más fácil entenderlo y superarlo. La interpretación psicoanalítica deriva el miedo a los perros de una transferencia emocional, prácticamente el sujeto intenta atribuir a los perros un miedo que él mismo tiene, sin embargo, motivos ocultos, quizás ocultando una tensión hacia una persona con miedo a un animal. Un primer paso para hacer esto es entender qué te asusta del perro, si cuando ladra, si con solo verlo, si cuando corre, si temes ser mordido o atacado, etc. Esto siempre es valioso para comprender la causa que ha encendido el miedo en su mente. Aunque es un miedo muy frecuente, solo el 2% de los que tienen miedo a los perros toman medidas para superarlo: realmente es una lástima porque este miedo es muy debilitante para la salud. ¿Estás listo para superarlo de una vez por todas?
Estos son los síntomas más recurrentes de la cinofobia:
Al ver un perro, quienes padecen cinofobia comienzan a sentir ansiedad y nerviosismo como todos los miedos hacia los animales. Entonces, el miedo a menudo conduce a verdaderos ataques de pánico con todas las manifestaciones psicofísicas que conocemos bien, como aumento de la frecuencia cardíaca, hiperventilación y sudoración e incluso náuseas y mareos. ¡El miedo es muy poderoso y puede tener efectos terribles en nuestro cuerpo! Cuando ve a un perro, que tiene miedo, ve un peligro inminente que se acerca y siente la necesidad de escapar. Temblores, escalofríos, frío son solo algunas de las sensaciones que siempre sientes. Estos síntomas son muy discapacitantes y, de hecho, este miedo afecta considerablemente la vida de quienes lo experimentan porque hay tantos perros en Italia y ¡es imposible evitarlos a todos! Junto a los síntomas físicos hay una serie de síntomas psicológicos como la ansiedad, la angustia y la agitación que llevan al fóbico a reacciones exageradas y excesivas. Quienes padecen cinofobia ciertamente condicionan su vida y toman decisiones para evitar encontrarse con perros como cambiar de camino, evitar lugares y personas y otros cambios en su estilo de vida natural que ciertamente no contribuyen a su bienestar porque implementan estrategias de evitación. Cualquier miedo se puede vencer, hay cura pero hay necesidad de compromiso y buena voluntad. Si tu miedo es muy fuerte y arraigado, es posible que necesites el apoyo de un médico o terapeuta que te ayude a afrontar el camino de la manera correcta ¿Estás preparado para superar el miedo a los perros?
¿Cómo vencer el miedo?
Para vencer el miedo al perro necesitas armarte de paciencia, porque no puedes creer que en unos días superarás un miedo que ha condicionado tu vida durante años. Un terapeuta puede ser útil para guiar tu camino, sugerirte por dónde empezar y tal vez llevarte a un acercamiento gradual al mundo del perro, que comienza con ver algunos ejemplares dibujados y llega lentamente y día a día para ver a los perros en vivo, para Acércate lentamente hasta que quieras acariciarlos. No es imposible: el cambio que puede ocurrir en tu mente también te asombrará, y además tendrás importantes beneficios en términos de bienestar, salud y equilibrio. La sensación que siempre sienten quienes ganan el miedo a los perros es la de liberarse de un peso enorme y finalmente sentirse dueños de su propia vida y existencia, superando también todos esos límites y límites que nuestra mente nos había puesto, creyendo defender. nosotros mismos. ¡Supere el miedo a los perros y luego descubra qué perro se adapta mejor a su personaje, según su signo del zodíaco y su personalidad!
