Menstruación abundante: ¿que hacer si padece menorragia? Causas y remedios
Si tiene menstruaciones abundantes y prolongadas, puede sufrir menorragia. De hecho, este término indica un trastorno del ciclo cuyo síntoma principal es un flujo menstrual abundante, prolongado y decididamente excesivo. También suele implicar dolores y calambres abdominales particularmente fuertes y / o problemas relacionados con la anemia, que van desde la simple fatiga hasta las dificultades respiratorias.
Podemos hablar de menorragia si la menstruación dura más de una semana, si hay coágulos de sangre en el flujo y sientes la necesidad de cambiar la compresa incluso una vez por hora o con frecuencia durante la noche. De hecho, si un ciclo normal implica pérdidas de unos 30 ml, en el caso de la menorragia puede llegar incluso a los 80 ml. Lamentablemente, quienes padecen este problema experimentan una cierta limitación en su vida diaria.
Exploremos juntos las causas de este trastorno, qué hacer si descubres que lo padeces y cuáles son los remedios más efectivos para combatirlo o aprender a vivir con él.
Las causas de un flujo menstrual abundante.
La menorragia puede estar provocada por diversos factores, pero por lo general se da cuando el útero es incapaz de detener la pérdida de sangre, es decir, para garantizar la hemostasia cuando la capa funcional se desprende de la mucosa.
Este problema puede presentarse en el caso de diversas patologías orgánicas del área genital, como la presencia de adenomas, miomas, pólipos uterinos, fibromas, o puede ser indicador de enfermedades más importantes, desde nefropatía hasta leucemia pasando por hipertensión. También pueden producirse acumulaciones de sangre que luego provocan menorragia.
Un flujo menstrual abundante también puede ser causado por una "irritación de la mucosa debido a la inserción en la vagina de cuerpos extraños (incluidos los anticonceptivos) o por la toma de la píldora en sí (especialmente si es en una dosis baja), que podría ser rechazada por el útero, medicamentos antidepresivos o antipsicóticos pueden resultar en un flujo abundante durante el ciclo.
Entre las causas adicionales de este trastorno también podemos mencionar una hiperproducción de estrógenos, que modifica la estructura del útero provocando que las glándulas aumenten de volumen.Por último, los problemas de estrés no deben subestimarse: en estos casos solo serán episodios esporádico y no tendrás que preocuparte demasiado.
Menorragia y metrorragia premenopáusicas o embarazadas
La menorragia es una de las formas más frecuentes de irregularidades del ciclo en la premenopausia: una mujer que se acerca a la menopausia, de hecho, puede tener un flujo muy abundante y largo, incluso de 10 o 15 días. El motivo se encuentra en el endometrio que, en ausencia de ovulación, ya no será estabilizado por la progesterona, provocando una pérdida de sangre irregular.
Si es premenopáusica, ¡no hay nada de qué preocuparse! Puedes ayudarte con estos alimentos muy adecuados para el síndrome premenstrual:
Si, por el contrario, estás embarazada, al inicio de tu gestación, y tienes una pérdida de sangre abundante, similar a un período real, podría ser la llamada "menstruación falsa" por la implantación del embrión en el útero. Generalmente no causan problemas, pero también pueden conducir, en casos extremos, a una interrupción, por lo que es mejor que hable con su ginecólogo de inmediato, pero la menstruación falsa no dura más de 2-3 días.
Por último, habrá que distinguir entre menorragia y metrorragia, muchas veces confundidas: la segunda, de hecho, consiste en un sangrado anormal fuera de la menstruación y puede ser de diferente entidad, desde un simple manchado (un sangrado escaso) hasta uno muy abundante. , similar a la de la menorragia.
¿Qué hacer? Diagnostico y tratamiento
Antes de que se pueda emprender cualquier tratamiento, es necesario comprender qué está causando la menorragia. Por tanto, es fundamental consultar a un ginecólogo. Un examen completo puede ser suficiente, o se puede requerir una biopsia o pruebas para verificar el grado de anemia, hormona tiroidea u otras hormonas. En algunos casos, es posible que deba realizarse un legrado, una ecografía pélvica y transvaginal, una prueba de Papanicolaou o una histeroscopia.
Si es una edad joven, es posible que no necesite ningún tratamiento: su ciclo debe regularizarse solo ". Para ayudarla, se le puede recomendar que tome ciclos de progesterona o la píldora anticonceptiva, pero su médico tendrá que evaluar el caso individual .
La píldora anticonceptiva podría ser la solución recomendada incluso en una edad más adulta: contiene las hormonas capaces de regular el ciclo y su abundancia. También puede sustituirse, si lo prefiere, por el uso de un parche anticonceptivo, un anillo o la bobina intrauterina.
Puede ser útil, en caso de calambres muy fuertes que acompañan al flujo, tomar antiinflamatorios, a menudo también capaces de reducir las pérdidas.
En casos graves, y si la terapia con medicamentos no ha funcionado, es posible que se requiera tratamiento quirúrgico. El médico puede recomendar un legrado, que consiste en la "extirpación" del endometrio irregular que conduce a la pérdida de sangre: el problema, sin embargo, corre el riesgo de repetirse en ciclos posteriores, proporcionando sólo un alivio inmediato.
La ablación endometrial, en cambio, es un método indicado solo para aquellas que no quieren más embarazos en el futuro y consiste en la reducción de la mucosa interna del útero. En el caso de los miomas uterinos, se puede pensar en una "embolización de la arteria uterina".
Remedios naturales y estilo de vida
Una dieta correcta podría ayudarla a reducir el problema de la menstruación abundante. Evite los alimentos industriales o los que contienen harina blanca y azúcar refinada tanto como sea posible: los problemas relacionados con el ciclo, como los calambres y la hinchazón, aumentan. En su lugar, céntrese en la dieta mediterránea : frutas, verduras, pescado, carne, aceite de oliva y cereales integrales.
Sí a todos los alimentos ricos en potasio: es un nutriente capaz de normalizar el flujo, presente en alimentos como plátanos, boniatos, legumbres, yogur, salmón. Luego complementa tu dieta con alimentos que contengan hierro (¡lo necesitarás si pierdes mucha sangre!), Vitamina C (imprescindible para absorberla) y vitamina B, perfecta para prevenir los calambres abdominales. Finalmente, el magnesio es fundamental: es capaz de reequilibrar las hormonas femeninas reduciendo la menorragia.
Otro cambio en su estilo de vida que traerá muchos beneficios en la regulación de su ciclo es hacer ejercicio con regularidad. Si practica un deporte de manera constante, incluso si es ligero, su cuerpo será menos propenso a los cambios de peso, incluidas las principales causas de flujo irregular.
La acupuntura y la acupresión (que mejoran la circulación sanguínea) o la aromaterapia también pueden ser útiles como remedios.
Finalmente, entre los remedios naturales se recomiendan: la alquimilla, cuyas hojas (para consumir en infusión) tienen conocidas capacidades coagulantes y astringentes, capaces de regular el flujo menstrual, el árbol casto, excelente para reequilibrar hormonas; canela, capaz de aliviar el sangrado abundante; sabina de enebro, capaz de reducir la duración de la menorragia.
Más consejos si sufre de períodos prolongados y abundantes
Si tu flujo menstrual es muy fuerte, recuerda llevar siempre contigo una buena cantidad de toallas sanitarias (elige las nocturnas, capaces de absorber más sangre, ¡incluso durante el día!) Y cambiarlas con frecuencia, siempre que sientas la necesidad. Evite los tampones, que no son adecuados para la menorragia.
Lleva bragas de repuesto en caso de que las tuyas se manchen. Tenga cuidado de cubrir superficies como sillones, camas y sofás con toallas absorbentes: tener que pasar mucho tiempo tumbado (¡el descanso es importante en estos casos!), Podrían producirse fugas y sería una pena ensuciarlas!
Si los calambres son muy severos, recurra a medicamentos específicos y utilice una bolsa de agua caliente. Contactar con su ginecólogo, en caso de un flujo abundante prolongado, es fundamental para encontrar la solución más adecuada. No tenga miedo de preguntar y exponer cualquier ¡Dudas para él! Mientras tanto, aquí hay algunas curiosidades que no conocías sobre la menstruación:
Para obtener más información sobre el ciclo menstrual abundante, puede consultar el sitio web del hospital Humanitas.
