Morderse las uñas: causas y remedios para morderse las uñas
Morderse las uñas se considera un trastorno compulsivo que daña tanto física como psicológicamente. Este hábito suele darse en momentos de nerviosismo, aburrimiento y estrés y puede considerarse un síntoma de ansiedad y malestar.
Una de las cosas que puede llevar a morderse las uñas es la falta de autoestima; descubre cómo recuperarlo con sencillos ejercicios en este vídeo.
El hábito de morderse las uñas
Morderse las uñas y mordisquear las cutículas se considera una conducta compulsiva que el individuo, en la mayoría de los casos, no advierte. Sirve para aliviar el estrés y la ansiedad, pero desde el punto de vista médico se considera un trastorno del control de los impulsos. (incapacidad para resistir la tentación de realizar una "acción").
Por lo general, el fenómeno de la onicofagia ocurre durante la infancia y la adolescencia, pero si no se trata adecuadamente, continúa hasta la edad adulta.
Según algunas teorías de Freud, llevar algo a la boca recuerda, a nivel metafórico, la experiencia del pecho de la madre y por lo tanto, morderse las uñas tiene un efecto calmante.
Ver también
Morderse las uñas: síntomas
Morderse las uñas es un fenómeno que involucra a todos los dedos y generalmente desaparece por sí solo alrededor de los 30 años. No siempre es fácil de diagnosticar porque quienes la padecen tienden a negar o no considerar los efectos negativos que conlleva morderse las uñas.
El acto de morderse las uñas se puede dividir en dos fases:
- La etapa preliminar
Se trata de una especie de inspección visual o táctil, con el fin de buscar posibles defectos a eliminar. Cualquier irregularidad provoca que el sujeto muerda la zona para nivelarla.
- La siguiente etapa
Consiste en la mordida real de la uña y las cutículas que la rodean.
Morderse las uñas: todas las causas
Para solucionar este trastorno es importante comprender las causas que lo desencadenaron y anticipamos que pueden ser diferentes. Veamos los más comunes:
- Situaciones de estrés / ansiedad
Morderse las uñas para resolver el estrés o la ansiedad es muy común porque tiene un efecto calmante y proporciona un alivio temporal. De niños, el hábito de morderse las uñas puede aparecer cuando hay episodios de malentendidos o el miedo a perder la atención de los padres.
- Actitudes autolesivas
Algunas personas tímidas y sumisas comienzan a morderse las uñas para descargar su ira reprimida volviéndola hacia ellos mismos en lugar de hacia los demás. En resumen, es una verdadera manifestación de agresión.
- Imitación de otros miembros de la familia
Especialmente los niños pueden empezar a morderse las uñas sin una causa psicológica real, sino simplemente para emular el comportamiento visto por los padres.
- Aburrimiento
Si la opinión generalizada remonta el fenómeno de la onicofagia a estados de estrés y ansiedad, también hay quienes consideran que muchas personas se muerden las uñas a menudo cuando están en períodos de inactividad. Estos son algunos ejemplos: frente al televisor, en el entrenar, en el teatro, en el cine y en todas aquellas ocasiones que solo impliquen escuchar y ver.
Todas las consecuencias de morderse las uñas
Hasta ahora hemos visto que quienes se muerden las uñas pueden hacerlo en dos momentos distintos: cuando están aburridos o por el contrario cuando están ansiosos. Sin embargo, a menudo lo que se pierde de vista son las consecuencias de este gesto. Intentemos analizarlos.
- dolor en los dedos
- enrojecimiento del lecho ungueal
- sangrado
- alta susceptibilidad a infecciones virales debido a la eliminación incorrecta y violenta de las cutículas
- acumulación de microorganismos debajo de las uñas que se transfieren a la boca en el acto de comerlos
- infecciones del tejido alrededor de la uña
Además de las que acabamos de describir, existen otras consecuencias de morderse las uñas que afectan a los dientes de manera muy grave. Morderse las uñas, de hecho, puede conducir en primer lugar a lesiones en las encías y desgaste de los incisivos, maloclusión de los dientes anteriores y finalmente, incluso caries porque la capa que recubre el diente se daña y lo protege de la caries.
Si la mordedura de las uñas se produce cuando está en curso una "infección de herpes labial", esta última puede aparecer en poco tiempo incluso en los dedos con todas las consecuencias que ello conlleva.
Ingerir las uñas después de morderlas también causa problemas de estómago. Finalmente, si este trastorno no se detiene de inmediato, puede haber graves consecuencias con el crecimiento normal de las uñas y la deformación de algunos dedos.
Ver una mano con las uñas gastadas puede hacerte pensar en una persona tímida y con baja autoestima, y esto desde un punto de vista social nunca está a favor, si por ejemplo estamos buscando trabajo, si estamos buscando un alma. mate y en muchas otras situaciones.
Trastornos relacionados con la onicofagia
Morderse las uñas está relacionado con otros trastornos conductuales repetitivos que forman parte de la incapacidad para controlar los impulsos.
- Dermatilomanía: provocar, frotar, rascar o tallar la piel de la cara o el cuerpo, a menudo en un intento por eliminar pequeñas irregularidades o imperfecciones cutáneas, reales o imaginarias.
- Dermatofagia: morder compulsivamente la piel alrededor de las uñas hasta sangrar.
- Tricotilomanía: arrancar (y en algunos casos comer) los mechones de cabello, pero en casos graves también las pestañas, las cejas, el vello de la barba, el vello púbico y otros pelos corporales.
Cómo dejar de morderse las uñas
Para evitar que el hábito de morderse las uñas se apodere y se vuelva inmanejable, es bueno arreglarlo de inmediato. Las formas de dejar de fumar son muchas y realmente efectivas. Para algunos, morderse las uñas desaparece espontáneamente, sobre todo cuando el deseo de tener una apariencia más cuidada se hace cargo. En otros casos, es el mismo sujeto el que se detiene en el mal comportamiento y logra reelaborarlo deteniéndose inmediatamente a comerse las uñas. .
El remedio más común para dejar de morderse las uñas consiste en la aplicación de un esmalte de uñas de sabor amargo, que debería disuadir las ganas de llevarse los dedos a la boca.
Otras opciones incluyen:
- venda tus dedos
- usar guantes
- use pijamas completos que cubran sus manos (para niños)
- mantenga las uñas cortas y las cutículas limpias
En el caso de las mujeres se puede recurrir a la reconstrucción de la uña la cual debe ser realizada por una esteticista especializada en técnica de uñas: al ver las uñas perfectas, esmaltadas y largas, en muchos casos funciona como un disuasivo al estímulo para morderlas. la aplicación de uñas artificiales puede ayudar a que crezcan las naturales.
Comenzar a practicar deportes podría promover la liberación de tensiones y, por lo tanto, eliminar la idea de morderse las uñas.
Por último, un remedio que funciona es también picar una barra de regaliz o un chicle sin azúcar para mantener la boca ocupada.
Si todos estos remedios considerados simples no son efectivos, se puede utilizar la terapia conductual, que tendrá como objetivo buscar las causas subyacentes de la onicofagia.
