Celos en la amistad
¿Cómo surgen los celos?
Los celos son un sentimiento, una emoción, que uno siente hacia los demás. A menudo aparece en el contexto de una relación amorosa, pero también puede ocurrir dentro de una amistad. Persona, también se nos concede un lugar privilegiado en nuestra vida. Esta relación, por tanto, se basa en una noción de compartir, intercambio y satisfacción, pero también nos coloca en una situación de dependencia hacia esta persona. la satisfacción puede desaparecer. En este caso, hay una sensación de inseguridad que, poco a poco, se convierte en celos, si uno tiene la impresión de que algo más se escapa o se aleja.
A menudo, sucede que este sentimiento va dirigido a nuestro amigo más cercano, debido a cambios inesperados, inconvenientes de terceros o pequeños malentendidos. Sin embargo, a veces un diálogo sincero sería suficiente para arreglar las cosas y redescubrir la afinidad perdida, quizás con alguna de las siguientes frases ...
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El objeto de los celos
Los celos pueden tomar muchas formas, pero rara vez están desmotivados. De hecho, nunca estamos celosos sin razón y, lo reconozcamos claramente o no, muchas veces sabemos muy bien cuál es el objeto de nuestros celos. Podemos estar celosos de una situación, por ejemplo: nuestro mejor amigo tiene una mejor paga. trabajo, acaba de conseguir un ascenso ... También puede ser por cosas inútiles (daría cualquier cosa por tener el mismo cabello que ella, o volver a ponerse los jeans que tanto te gustan, pero que le quedan 100 veces mejor. ..), o incluso sobre una tercera persona que amenaza el equilibrio de su relación, como un nuevo novio o la llegada de un nuevo amigo al grupo.
Una sensación reveladora
Independientemente de su intensidad, los celos son sinónimo de malestar y pueden considerarse una señal valiosa. De hecho, nos proporciona información sobre nuestras necesidades (especialmente las emocionales), sobre nuestro estado de ánimo actual y sobre nuestra actitud general, pero también nos proporciona, y sobre todo, información sobre la forma en que gestionamos nuestras emociones y La cuestión de la relación, si es "amor o" amistad. Los celos pueden, por tanto, revelar una situación de rivalidad más o menos consciente, o incluso una actitud posesiva.
Canaliza tus emociones
Los celos, ya sea que los sienta o los atraviese, pueden volverse abrumadores rápidamente ... si se vuelven desproporcionados. Es un sentimiento normal, pero hay que canalizarlo y controlarlo para el futuro de la relación y, sobre todo, por el bienestar de todos. Porque puede ser fuente de conflictos y hostilidad. En algunos casos, los celos también pueden ser simplemente destructivos, especialmente si se convierten en posesividad mórbida o, por el contrario, en odio profundo. Este sentimiento, por tanto, debe poder expresarse de forma positiva y constructiva, que nos permita progresar y mejorar.
Cuando los celos nos ayudan a mejorar
Para que los celos no se apoderen de ellos, hay que analizarlos con honestidad y franqueza. Al poner nuestro dedo en la llaga, podremos reaccionar en consecuencia. En lugar de envidiar la situación profesional de tu amigo, ¿por qué no utilizar esta energía para pedir un aumento o simplemente para encontrar un trabajo que coincida con tus ambiciones? ¿O para empezar por fin esa dieta que siempre has pospuesto y que además te dará una figura envidiable? Independientemente de su objeto, los celos siempre deben ser considerados como el motor que nos dará la energía necesaria para tomar las riendas de la situación y cambiar lo que no nos satisface.
¿Cómo salir?
Admitir que estás celoso ya es un gran paso. Pero para manejar esta emoción y, sobre todo, salir de esta espiral, se necesita un importante esfuerzo personal; lo cual, en ocasiones, puede llevar algún tiempo dependiendo de la situación.
- ¿Por qué estoy celoso? ¿De dónde viene este sentimiento? ¿Qué esconde? ¿Tengo buenas razones para sentir celos?… Hacer las preguntas correctas y analizar bien la situación es importante, porque solo tú sabes las respuestas y puedes encontrar la solución.
- Exprésate. Los celos a menudo revelan un miedo (por ejemplo, a perder la amistad de una persona) o una falta de autoestima. Expresar tu malestar con palabras es un paso hacia la curación, pero sobre todo te permite desahogarte y aliviar una situación difícil. quién sabe, ¡tal vez tu amigo también sienta sentimientos similares! Es hora de hablar de ello.
- ¡Actuar! Quien no se aventura no gana: para que el objeto del que estás celoso se convierta en objeto de satisfacción y orgullo personal, tienes que hacer algo. Esta empresa requiere energía y coraje, así que no dude en contar con el apoyo de su amigo. Ella también está ahí para esto, y su relación, que finalmente ha vuelto a basarse en la confianza, se fortalecerá.
