Mariposas en el estómago: una sensación que todos experimentamos tarde o temprano
Cuando hablamos de mariposas en el estómago en la mayoría de los casos nos referimos a "enamorarse: encontrar la pareja adecuada no es fácil, por eso cuando nos atrae una persona, nuestro cuerpo es el primero en hablarnos incluso a través de una sensación". Como mariposas En general, sería una buena idea que todos aprendan el lenguaje corporal: cuántas cosas nos revelaría sobre nosotros mismos y sobre los demás. Mira este video.
¿Qué son las mariposas en el estómago?
Es un sentimiento a nivel del intestino que, sin embargo, para la ciencia no es tan romántico como quieren que creamos. A menudo atribuible a cólicos o dolor de estómago, no hace falta decir que el nombre "mariposas en el estómago" fue diseñado para dar un significado diferente a estas emociones que se pueden sentir no solo durante el enamoramiento.Es cierto que sienten mariposas en el estómago a quienes están enamorados de alguien, solo que si bien en este contexto se definen como tales, en otros casos hablamos de manera más general de ansiedad. Seguramente te habrá pasado: antes de un examen en la universidad, durante la desconcertante espera de una respuesta, en una entrevista de trabajo o durante una reunión con el jefe; en todas las situaciones que acabamos de mencionar, aunque ha sentido una tensión desagradable en el abdomen, no la ha devuelto a las mariposas en el estómago. Sin embargo, eran realmente ellos, pero en negativo.
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Mariposas en el estómago: ¿por qué las prueban?
Cuando decimos que el amor es relativamente central, nos referimos a que también se conoce al intestino como el segundo cerebro con un sistema nervioso autónomo: por eso también pasan por aquí emociones y sentimientos negativos y positivos.
Además, todo el sistema digestivo está revestido con millones de neuronas y otras células especializadas que producen los mismos neurotransmisores en el cerebro que serotonina, dopamina, noradrenalina. Además, algunos investigadores han descubierto que el intestino es una fuente importante de benzodiazepinas, medicamentos conocidos para combatir la ansiedad y los ataques de pánico.
Mariposas en el estómago en psicología
Las mariposas en el estómago y la psicología están íntimamente ligadas: esto se debe a que el segundo cerebro del que hablábamos, el intestino, afecta definitivamente nuestros pensamientos, emociones y nuestro comportamiento diario, por eso las personas que sufren de intestino irritable suelen tener problemas correlativos como dificultad para dormir, agresión, depresión y fatiga crónica.
Luego de este excursus entre ciencia y psicología, podemos decir que las mariposas en el estómago son el resultado de la actividad de las neuronas intestinales estimuladas por neurotransmisores, todo parte de un estímulo externo que puede ser placentero, como la atracción amorosa, o no.
No se dice que detrás de esta sensación esté el amor, claro que este es el concepto con el que más se relacionan las mariposas en el estómago, pero debemos considerar que todo comienza en el cerebro, el cual genera una serie de respuestas al aumentar los latidos del corazón. por ejemplo, hasta espasmos intestinales.
Ansiedad, estrés y mariposas en el estómago: ¿cuál es la correlación?
La ansiedad afecta nuestra vida en diferentes momentos y puede persistir por períodos muy prolongados incluso sin que el sujeto se dé cuenta. Es una reacción psicofísica normal que nos alarma de los peligros externos al darnos un impulso de adrenalina que aumenta nuestro ritmo cardíaco. La sensación de mariposas en el estómago se suele asociar también a la ansiedad y en estos casos se trata de un mecanismo que se activa de forma incorrecta: en situaciones cotidianas normales cuando el estrés se ha acumulado, podemos experimentar una tensión abdominal desagradable que en otros casos llamaríamos mariposas en el estómago .
Mariposas en el estómago: tanto hombres como mujeres las prueban
Hay quienes dicen que el segundo cerebro de la mujer (el intestino) es más delicado y sensible, por lo que se encarga de experimentar sensaciones como mariposas en el estómago, con mucha más frecuencia que el género masculino. Este no es el caso. El fenómeno de las mariposas en el estómago afecta tanto a hombres como a mujeres, pero muchas veces el hombre intenta parecer más frío y distante, como si quisiera ignorar ese hormigueo en el abdomen. La mujer, por otro lado, en la mayoría de los casos se deja llevar y logra sentir fuertes emociones tanto positivas como negativas, lo que a veces ejerce presión sobre su sistema digestivo.
Consejos para aliviar la tensión en el estómago
Si encuentra que a menudo tiene que lidiar con dolores de estómago repentinos y molestos, aquí hay algunos consejos para aliviar la tensión y sentirse mejor de inmediato. Una de las primeras cosas que hay que hacer es concentrarse en la respiración: un remedio extremadamente eficaz para tratar el estado nervioso del estómago. Puede parecer trivial y obvio, pero inhalar y exhalar lenta y profundamente es la forma más fácil de relajar los intestinos del estómago, aliviando la sensación de tensión.
