Equilibrio entre el trabajo y la escuela: consejos prácticos para padres solteros
Según un estudio del ISTAT en Italia, las madres y padres solteros son más de 34.000 y el número aumenta constantemente. Enfrentarse solos a una tarea como la de ser padre y madre que suele ser compartida con la pareja, para muchos representa una fuente de estrés que Afecta irremediablemente a todos los aspectos de la vida: trabajo, relaciones sociales, familia, etc ...
Antes de profundizar juntos en el asunto, aquí hay un video para reflexionar sobre los sentimientos de culpa que a menudo lo mantienen como rehén.
Paternidad monoparental: veámoslo desde otro punto de vista
Ser padres solteros no siempre es una condena: hay quienes se encontraron en esta situación no por su voluntad, porque lamentablemente han perdido a su cónyuge; otros, en cambio, han optado de forma independiente por adoptar un hijo o iniciar un embarazo con fecundación artificial, sabiendo ya que tiene que afrontar todo el proceso parental en soledad.
La paternidad monoparental, vista desde otra perspectiva, no es tan mala: solo piensa en lo fácil que puede ser tomar decisiones por tu cuenta en lugar de tener que lidiar con tu pareja cada vez, dando lugar a conflictos y peleas que no benefician alguien.
En todo esto no podemos negar que resulta muy agotador, por lo que entra en juego el concepto de conciliación del que hablábamos al principio del artículo: procurar encontrar y mantener un equilibrio que te permita gestionar tu vida. la vida personal y laboral en paralelo con todas las necesidades de sus hijos.
Consejos para vivir en paz como padres solteros
Equilibrar el trabajo y la escuela para tus hijos puede parecer, a primera vista, una empresa titánica, sobre todo si no tienes un socio en el que puedas confiar. Por ello hemos recopilado una serie de consejos útiles para poner en práctica de forma inmediata y evitar innecesarios estrés.
Cada negocio tiene su propio espacio
Si trabajas desde casa y al mismo tiempo te encuentras manejando las tareas de la tarde de los niños, asegúrate de que haya espacios bien definidos en la casa para cada una de las actividades. En general, el de separar espacios según su función facilita que todos cambien de mentalidad según el lugar de la casa en la que se encuentren.
Romper todos juntos
Tanto del trabajo como de la tarea ha llegado el momento de desconectar: ¡entonces fija una hora en la que será un descanso para todos! Solo son necesarios 15 minutos de ocio mientras comes tu bocadillo favorito, para recuperar el equilibrio y la armonía. Será bueno tanto para los niños como para los padres y también será un buen momento para pedir ayuda a otros si es necesario.
Encuentra tiempo para recargar
Ya sea mientras el niño está en la escuela o en la clase de kárate, asegúrese de encontrar un momento en el que pueda relajarse. Para algunos será unas horas frente al televisor o su videojuego favorito, mientras que para otros será una "salida con amigos o una clase de yoga. El" qué "no es tan importante, pero la constancia que se requiere. para dedicar tiempo. a sí mismos.
Haz un horario para el día
También puedes involucrar a los niños en esta actividad: lo que harás es ir y definir juntos todas las actividades de la semana divididas por días, de esta manera también será más fácil para ellos entender cuándo mamá o papá están ocupados y cuándo, en cambio. , será el momento de relajarse y jugar juntos. Todo esto ayudará a jóvenes y mayores y con el tiempo creará una rutina real.
No seas demasiado perfeccionista
Los eventos imprevistos y los obstáculos estarán en la agenda, por lo que le recomendamos que no espere demasiado de usted y de los niños. La perfección no existe y será necesario ampliar el margen de error para evitar conflictos innecesarios.
Pedir ayuda
No eres un superhéroe y, como todos los mortales, no tienes que avergonzarte de pedir ayuda cuando descubras que no puedes seguir el ritmo.Todo esto no significa estar débil o no haberlo logrado, sino que simplemente puede servir para recuperar energías en momentos especialmente estresantes. Ya sea el de un familiar, un educador, un psicólogo o una niñera, no pierdas el tiempo, pide ayuda de inmediato.
