¡Regreso a la escuela, cómo hacerlo más dulce para mamá y bebé en 7 pasos!
¿Pesadilla de regreso a la escuela? No te preocupes, estás en el lugar indicado. El regreso a la vida cotidiana, como sabemos, puede ser bastante traumático: las alarmas, los horarios fijos y mil compromisos diarios volverán a llamar a la puerta, después de semanas y semanas de relajación total. Aún así, existen pequeños trucos para amortiguar el golpe de volver a la normalidad tanto para usted como para su bebé. A continuación, le ofrecemos algunos pasos sencillos para administrar mejor su regreso a la escuela. ¿Listo para tomar nota?
En colaboración con MioDottore
1. Pruebe la lista de tareas pendientes.
Haga una lista de tareas para la semana o incluso solo para el día actual; puede ser en papel, virtual, un post-it en tu escritorio o en el frigorífico de tu cocina o una simple nota en tu smartphone: lo importante es dar forma a tus pensamientos y confiarlos a algo más que a tu mente, que es ya bastante lleno de De esta forma, despejarás tu cabeza y dejarás el post-it o tu agenda para recordarte compromisos venideros que absolutamente no debes olvidar y no siempre tendrás que estar en un estado de alerta perenne , que requiere esfuerzo físico y mental no indiferente, parece un truco trivial pero tiene un fuerte poder reconfortante y relajante: ¡no tienes que volverte loco para recordarlo todo! Y la vida te parecerá un poco más liviana.
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2. Planifique una tarde de juegos con los compañeros de clase de su hijo.
Para recrear el ambiente escolar de forma gradual y hacer que sea menos traumático para su hijo regresar a los bancos de la escuela, puede pensar en invitar a algunos de los compañeros de la escuela de su hijo a acercarse al fatídico día en que suena la campana. Una tarde de juegos y snack para recordarle el placer de compartir momentos de alegría y diversión con sus mejores amigos.Para la ocasión, prepara también una tarta de chocolate o unos dulces irresistibles, ¡para hacer la tarde aún más especial!
3. Anticipe gradualmente la hora de despertar de su hijo
Para que despertar no sea demasiado traumático para tu hijo el primer día de clases, acostúmbrate a mover el despertador un poco antes. ¡No demasiado, y sobre todo hazlo gradualmente! La vida cotidiana sin experimentar demasiada fatiga y cambios excesivos. El mismo truco se aplica a ti: acostúmbrate a volver a los tiempos habituales de forma suave y progresiva, tu cuerpo y tu piel te lo agradecerán.
4. Reserve unas vacaciones ahora, ¡aunque sean solo dos días!
Este es un gran truco mental para hacer que el trauma de reentrada sea más dulce. Planifique un viaje o un viaje fuera de la ciudad, ¡no necesariamente tiene que reservar ahora! - acorta la distancia de las próximas vacaciones y te ayuda a vivir con mayor serenidad la ola de compromisos diarios y el tumultuoso regreso a la normalidad. Elige un lugar, tal vez con tu hijo e imagina tu viaje juntos. ¡Entonces recuerda actuar! Verás, tendrás la sensación de que el tiempo está a punto de volar después de poner un agradable destino en el horizonte.
5. ¡Inscriba a su hijo en fútbol, baloncesto o cualquier actividad que le guste!
Concéntrese en las pasiones de su hijo para que el regreso a la escuela sea más dulce. Desde el fútbol al baloncesto, pasando por el ajedrez o incluso hasta una escuela de baile: cualquier cosa que le guste y que le permita compaginar el deber de la escuela con la diversión de su pasión. Elija un deporte o una actividad juntos para su hijo y luego corran a inscribirlo: no estará deseando comenzar, y la escuela será un compromiso mucho más llevadero. Además, es una excelente manera de enseñarle disciplina y respeto por las reglas, cualidades que serán útiles en el futuro ...
6. ¡El primer día de clases, cocine el plato favorito de su hijo!
El primer día de clases, dé la bienvenida a su hijo con su plato favorito o prepare un dulce que le encanta. Un simple gesto, sin duda muy apreciado, que aligerará una jornada bastante intensa y repleta de novedades. En resumen, hoy permítase mimarlo y mimarse, y agradezca las desviaciones de la regla y las excepciones: ¡el primer día de clases debe ser un poco mejor!
7. ¡Confíe en las aplicaciones para hacer su vida más fácil! Por ejemplo, para visitas médicas y chequeos para usted y su bebé ...
Estamos en la era de internet y las redes sociales, y existen aplicaciones y servicios telemáticos que facilitan la vida a las madres, así que ¿por qué no aprovecharlos y optimizar su tiempo para aprovechar al máximo su tiempo? las aplicaciones más útiles para madres y niños que te pueden ahorrar tiempo y energía. Desde la que te recuerda las visitas médicas para que le hagan a tu bebé hasta los servicios que te derivan a médicos o niñeras cercanas. Este truco también te ayudará a Administre mejor su tiempo y forme momentos preciosos para usted y sus pasiones, experimentando menos fatiga y el fatídico trauma de regresar.