Ayurveda, la ciencia de la vida
La medicina ayurvédica puede ayudar a las mujeres embarazadas gracias a algunas de sus prácticas como el masaje ayurvédico. Es un masaje elaborado con aceites esenciales que ayuda a la madre a relajarse y encontrar un equilibrio entre la mente y el cuerpo, lo que también afectará positivamente al bebé.
En general, la medicina ayurvédica se considera una práctica que ayuda a vivir mejor y más saludable por más tiempo. Los principios medicinales que se utilizan son minerales, metales purificados y combinados con ácidos fúlvicos y hierbas, reducidos en forma de polvos, infusiones o comprimidos.
Se cree que se remonta a Brahma, el creador del universo y se dice que nació hace 6000 años, aunque los primeros manuales encontrados datan de hace 1500 años. Esta medicina, por ejemplo, se mencionó por primera vez en el Caraka Samhita, un tratado sobre principios medicinales compilado durante el reinado del emperador Kanishka.
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El equilibrio del Ayurveda
Según los principios del Ayurveda, nuestro cuerpo contiene los tres Doshas o las energías vitales que determinan el estado de bienestar o malestar del individuo en función del equilibrio entre ellos. Los tres Doshas son:
El Vata: está compuesto por espacio y aire e indica el principio del movimiento, por lo tanto el movimiento de nuestro cuerpo. El sistema nervioso, la respiración y la circulación sanguínea se atribuyen a Vata.
Pitta: está compuesto de fuego y agua e indica el principio de transformación y por tanto se atribuye a la digestión, entendida en ambos sentidos, a nivel físico (por lo tanto, digestión en el estómago) y a nivel mental (el procesamiento de las emociones).
Kapha: está compuesto por agua y tierra y está ligado a la cohesión, su tarea es lubricar y mantener el cuerpo sólido y uniforme.
Según el Ayurveda, las patologías surgen cuando se crean desequilibrios en el Dosha, identificar estos desequilibrios ayuda a encontrar remedios para restablecer el equilibrio interno de nuestro cuerpo. Las principales causas de desequilibrio son:
El Prajña-aparadha que sería el error del intelecto, que toma la forma de repetir las acciones o actitudes incorrectas realizadas con el objetivo de lograr un deseo.
Los Kala-parinama son las oscilaciones de los Doshas dentro de nuestra vida.
El asatmyendriyartha-samyoga que corresponde al uso incorrecto de los sentidos.
Las terapias que se utilizan para curar son técnicas dirigidas precisamente a reequilibrar los Doshas, además de las diferentes sustancias a tomar, hay que añadir ejercicios físicos. Estos varían según el estado de salud del paciente y suelen ser ejercicios de yoga y técnicas de respiración profunda.
Ayurveda y embarazo
Por esta razón, la medicina ayurvédica brinda atención y cuidados específicos tanto a las mujeres que desean quedar embarazadas como a las que están gestando.
De hecho, para quienes quieran tener un hijo, el Ayurveda recomienda un período de depuración que debe durar unos 6 meses y que consiste en una dieta para limpiar el organismo de todas las toxinas nocivas y así restablecer el equilibrio.
Durante este período, el Ayurveda recomienda dejar de fumar y beber alcohol, reduciendo el café favoreciendo los alimentos orgánicos, frutas y verduras, evitando alimentos acidificantes como los tomates y los pimientos. Y luego tomar infusiones que depuren el intestino, hacer mucha actividad física y un poco de yoga y meditación, enfocándonos en la nueva vida que nacerá.
Para las mujeres embarazadas, por otro lado, Ayurveda proporciona una serie de masajes ayurvédicos con aceites aromáticos que se utilizan para preparar mejor el cuerpo para el parto. La futura madre puede obtener grandes beneficios tanto física como mentalmente.
Psicológicamente, el masaje ayuda a relajar y lograr un equilibrio que también será bueno para el niño, mientras que físicamente el masaje contrarresta la retención de agua que provoca hinchazón en piernas y pies. El masaje ayurvédico estimula puntos energéticos como cabeza, rostro, manos y pies y los aceites se eligen según las necesidades de la futura madre y se preparan con hierbas específicas.
El masaje ayurvédico es energizante, alivia la tensión nerviosa y previene dolencias, especialmente los dolores del embarazo, por eso ayuda a preparar con más serenidad el parto.
