Autoexamen de mamas: cómo, cuándo, por qué
El autoexamen de mamas es un masaje que se realiza de vez en cuando para reconocer cualquier bulto y comprender si hay síntomas de cáncer de mama. No es un examen real, sino una forma de revisar tu cuerpo por ti mismo, y en caso de que notes algo extraño, acude inmediatamente a un ginecólogo para una visita y una mamografía. De hecho, esta es la primera medida preventiva real. Es un autoexamen muy simple, que puedes aprender a hacer de inmediato, si no lo tienes. Siga nuestro consejo, que responde a las muchas preguntas que las mujeres hacen sobre el autoexamen: ¿cómo se hace? cuando hacerlo cuando preocuparse
Autoexamen de mamas: el video para aprender a hacerlo
Es importante aprender a hacer el autoexamen de los senos, reconocer a tiempo cualquier bulto y síntoma y, si es necesario, someterse inmediatamente a un examen ginecológico y una mamografía. En este video, puede aprender los gestos para sentir el seno, comenzando desde las axilas hasta el centro del pecho.
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Autoexamen de mamas: ¿cuándo hacerlo?
Una primera pregunta que te puede venir a la mente sobre el autoexamen es: ¿cuándo es mejor hacerlo ?, lo ideal es hacerlo todos los meses, pero ya es una gran cosa si puedes hacerlo correctamente al menos una vez cada 2 o 3 meses. Hay que hacerlo cuando los senos estén blandos, es decir, 2 o 3 días después del final de los ciclos regulares de por vida, ya que el riesgo de cáncer de mama no disminuye con la edad. Y esto nos lleva a la segunda pregunta, a la que respondemos a continuación: ¿por qué es importante hacer un autoexamen?
¿Por qué se hace?
El autoexamen de mamas es, ante todo, una forma de conocer mejor tus mamas, su anatomía, consistencia y particularidad. De hecho, es importante que conozcas a la perfección las características de tus mamas, para que puedas notar de inmediato cada pequeño detalle. .cambiar (hinchazón, secreción ...) y, en caso afirmativo, acudir al médico. En la mayoría de los casos, se trata de quistes benignos, mastosis (sobre todo a partir de los 40 años) o adenofibromas (sobre todo antes de los 30) que el autoexamen de mama no debe ser vivido como un momento de angustia, pero como un gesto preventivo que atestigua la participación voluntaria en el presupuesto médico. La prevención y el diagnóstico temprano son muy importantes para el cáncer de mama, por eso octubre es el mes de la prevención todos los años.
¿Cómo hacer un autoexamen de mama?
Y aquí estamos ante la duda más común: ¿cómo se hace el autoexamen ?, en realidad es muy sencillo, y aquí puedes encontrar nuestros consejos sobre cómo hacerlo bien, cómo reconocer los nódulos y cuándo realmente preocuparte.
Comience con una observación cuidadosa del torso frente al espejo:
- ver si hay algún cambio en el tamaño y la simetría de los senos
- inclina tu torso ligeramente hacia adelante
- levanta y baja los brazos hacia adelante: al hacerlo, observe el contorno de los senos, no debe haber deformación o irregularidad localizada
- pasa al "autoexamen de mama propiamente dicho
El autoexamen real debe realizarse acostado boca arriba, con una almohada debajo de los hombros. A continuación, le indicamos cómo hacerlo y qué hacer:
- coloque su mano derecha sobre su seno izquierdo. Haz pequeños movimientos circulares girando los senos hacia ambos lados. Es inútil presionar, pero se recomienda recorrer toda la superficie del pecho.
- también palpa las axilas, buscando cambios de volumen. Si no está seguro, no dude en pedirle a su médico que le muestre cómo
Cómo reconocer los bultos y cuándo hacer una mamografía
Una mano experta es como mucho capaz de encontrar la presencia de nódulos de 1 cm, la mamografía, por otro lado, puede encontrar nódulos en la etapa inicial, incluso de 2-3 mm de diámetro. En el caso del autoexamen, te recomendamos que acuda a tu ginecólogo para una visita y una mamografía por si encuentras nódulos o alguna irregularidad. En general, la mamografía comienza a realizarse después de los 40 años, incluso de acuerdo con los consejos. de su ginecólogo de confianza, y después de los 50 años debe hacerse regularmente cada 2 años.
Para obtener más información, puede visitar el sitio web de la Fundación Veronesi.
