¡5 razones por las que debería comer naranjas sanguinas!
Las naranjas sanguinas son una fruta verdaderamente excepcional, tanto que se han convertido en el símbolo de una nutrición sana. Contienen una sorprendente mezcla de vitaminas: vitamina A, B1, B2, pero sobre todo vitamina C, contenida en una cantidad que es del 40%. superior a otros cítricos!
A continuación, descubriremos juntos cuáles son las 5 razones por las que definitivamente deberías comer naranjas sanguinas.
Pero antes de ir más lejos, os recordamos que el sábado 25 de enero AIRC toma la delantera a favor de la investigación del cáncer y abre el nuevo año de la recaudación de fondos junto a sus 20.000 voluntarios, comprometidos en 3.000 plazas para distribuir Le Arance della Salute, fruta símbolo de Nutrición saludable y protectora gracias a sus extraordinarias propiedades. Una edición verdaderamente especial porque celebra los 30 años de este histórico evento.
Con una donación de 10 euros se podrán recibir 2,5 kg de naranjas sanguinas italianas, frutas que contienen pigmentos naturales con importantes poderes antioxidantes y cerca de un 40% más de vitamina C que otros cítricos. Para quienes deseen seguir ayudando al AIRC, también estarán disponibles mermelada de naranja (tarro de 240 gramos, donación mínima 6 euros) y miel de azahar (paquete de 500 gramos, donación mínima 7 euros).
Junto a la red, los seguidores recibirán un colorido shopper elaborado con materiales reciclables y una guía especial con información valiosa sobre la prevención y los avances más importantes logrados en el estudio de la relación entre la nutrición y el cáncer. Además, los chefs de Jeunes Restaurateurs d "Italia también saldrán al campo con siete recetas para traer de inmediato siete platos de autor saludables y sabrosos a la mesa.
Antes de continuar con las 5 razones por las que debemos abastecernos de preciosas naranjas sanguinas, aquí está el testimonio de una joven voluntaria que nos cuenta su experiencia y nos recuerda la importancia de gestos como estos.
1. Con sus propiedades beneficiosas, las naranjas sanguinas fortalecen el sistema inmunológico.
No es ningún misterio que la vitamina C es esencial para fortalecer nuestras defensas inmunológicas, ayudándonos a todos en la prevención de dolencias estacionales, desde resfriados hasta gripes. Una verdadera panacea, en definitiva, a la que no se debe renunciar nunca, ¡especialmente en los meses de invierno! Y la vitamina C, las naranjas sanguinas realmente tienen mucha.
2. Las naranjas sanguinas tienen propiedades antioxidantes
Las naranjas sanguinas tienen un alto contenido en bioflavonoides. ¿Para qué son? Para ayudar a fortalecer los tejidos conectivos, fortaleciendo huesos, dientes, cartílagos, tendones y ligamentos. También tienen sustancias llamadas antocianinas: ¡son ellas las que dan a las naranjas su color rojo! Las antocianinas son antioxidantes muy poderosos y sus beneficios en nuestro organismo son innumerables.
3. Propiedades beneficiosas de las naranjas sanguinas: mejoran la circulación y combaten el envejecimiento
Las naranjas sanguinas tienen la increíble propiedad de mejorar la circulación sanguínea y prevenir la fragilidad de los capilares.Además de ser una auténtica panacea para la salud, también nos ayudan desde el punto de vista estético: favorecen la eliminación de la celulitis y ralentizan los procesos de envejecimiento. . Sus nutrientes contrarrestan los radicales libres ... ¡tu piel estará más suave y fresca que nunca!
4. ¿Naranjas sanguinas para adelgazar? Por qué no
Las naranjas sanguinas son grandes aliadas si estás luchando contra algunos kilos de más. Tienen muy pocas calorías y su capacidad para inhibir la acumulación de grasa está científicamente confirmada. Además, el ácido cítrico que contienen ayuda en los procesos digestivos y activa el metabolismo, si se consume con la piel, también te ofrecerán muchas fibras, muy útiles para reequilibrar la regulación de la absorción de azúcares.
5. Propiedades beneficiosas de las naranjas sanguinas en la lucha contra el cáncer
Las naranjas sanguinas desempeñan un papel protector importante contra los cánceres del sistema digestivo y del tracto respiratorio. En particular, está científicamente comprobado que el riesgo de cánceres bucales y faríngeos es un 53% menor en quienes consumen al menos 4 porciones de cítricos a la semana en comparación con quienes consumen menos de una porción.
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