6 razones para amar la danza como disciplina para el cuerpo y la mente
A menudo, como madres, uno se pregunta qué actividad sería más apropiada para sus hijos. A menudo, como adultos, buscas algo a lo que dedicarte para sentirte mejor contigo mismo. La danza es una "forma de arte antigua", existe desde que existe el hombre, porque siempre ha sido una "necesidad del cuerpo de expresarse bailando". Además de redescubrir nuestras raíces, ¿por qué elegir la danza?
Para empezar, porque si bailas, nada es imposible:
1. La danza te da disciplina
El baile, bien hecho, de cualquier tipo de estilo, necesita ser seguido por las reglas que son fundamentales para disciplinar la mente y el cuerpo. Respeto a los horarios, respeto a los profesores, respeto a las reglas del aula donde se imparten las clases, respeto al cuerpo que incluye una adecuada nutrición y entrenamiento, respeto a las propias emociones y sensaciones fundamentales para cultivar el sentido artístico.
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2. La danza te da elegancia
Saber cómo manejar tu cuerpo significa tener cierta conciencia de ti mismo. No importa qué estilo elijas estudiar; aprender, sobre todo desde una edad temprana, a conocer los límites y las potencialidades, a tener un entorno determinado y a ser consciente de los movimientos, es una carta ganadora para asimilar el concepto de elegancia y gracia. Un conocimiento que si se asimila, nunca se podrá olvidar.
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3. La danza fortalece los músculos
La danza pensada como deporte, por tanto como actividad puramente física, combina el placer de la diversión con la posibilidad de formar una musculatura sólida y alargada, además de dar otros beneficios al organismo (liberación de endorfinas, oxigenación de los huesos). , etc.) En el caso de un trabajo correcto, especialmente en el campo de la danza clásica, el músculo se contrae no por hinchazón sino, de hecho, por alargamiento. Con un trabajo correcto y sólido, la danza activa todos los músculos del cuerpo: los músculos del cuello, brazos, espalda, abdomen, glúteos, piernas, pies trabajan.
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4. La danza te enseña a luchar por una meta.
La danza es formativa para la mente: eliges una meta y te preguntas para lograrla. La danza es un desafío. Puede parecer trivial y fácil, pero aquí no estamos hablando del "objetivo" de ser bailarín. Convertirse en un bailarín profesional, que le paguen por bailar, es simplemente el objetivo final de un bailarín. Bailar significa luchar contra los retos diarios, con la obligación de ser siempre tremendamente honesto contigo mismo. Solo afrontando tus límites con valentía, determinación y sinceridad podrás crecer en el mundo de la danza. Los límites no son solo físicos (bastarían por sí mismos ), sino también mental. Una debilidad de carácter debe ser manejada y debe volverse funcional a la disciplina. El objetivo es el día a día, por eso para hacer danza es necesario ser inteligente: la inteligencia para aceptar los defectos, para superarlos. .
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5. La danza es una forma de arte
La danza clásica nació como una forma de entretenimiento para los nobles. Como el teatro o una pintura en exhibición, la danza es arte. Aprende a expresar, a contar, con el cuerpo, con los ojos. Aprender a comprender qué arrojar de uno mismo, poder emocionar a un público o representar una historia. La danza también es esto, y estamos mucho más allá de un simple deporte competitivo (aunque hay un espíritu competitivo despiadado en la danza). En una realidad hecha de apariencias, ficciones, falsedades, imagen social, la danza sigue siendo una forma de arte en la que no tienes otra opción: para ser fuerte, debes ser auténtico.
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6. Cuando bailas, todo lo que te aflige desaparece
La danza libera la mente. Quédate ahí, con tus metas, tus compañeros, tus sacrificios y estás al 100% en la sala. No hay lugar para los problemas cotidianos cuando estás dentro de las 4 paredes de una habitación. Afortunadamente, ese es un espacio sagrado, dedicado solo a nosotros mismos en el que el resto desaparece para dar lugar a la búsqueda de lo que quieres ser. no se resuelve en una foto retocada, se resuelve permaneciendo en conexión contigo mismo.
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Y si el deporte es tu pasión ...
