5 consejos para aprovechar al máximo el aire acondicionado y despedirte de la rigidez de cuello
¿Cuántos de nosotros nos refugiamos en la frescura del Acondicionador Santo? Con el calor, el calor y los picos de 40 grados, estar en la oficina sin desmayar parece un milagro y esto solo y solo con la ayuda del frescor de nuestros aires acondicionados. Sin embargo ... los efectos secundarios no faltan, y si cada noche fluye más serena con ese ligero aliento fresco en nuestras cabezas, el despertar en cambio se pinta de dolores y sensaciones desagradables. Entonces, ¿cómo evitar tantos inconvenientes al seguir utilizando el campeón del "verano"?
Mientras tanto, recomendamos algunos otros métodos para mantener sus días frescos y existir con creatividad:
1. No hay aire acondicionado por la mañana ni por la noche.
Sería mejor evitar encender o mantener el aire acondicionado encendido en las horas más frescas del día. Al evitar mantener encendido el dispositivo de ahorro de verano en todo momento del día, también regulará su cuerpo para acostumbrarse al clima externo (que ciertamente no es de 16 °, ver punto 2), limitando el riesgo de congestión, rigidez de cuello , dolor de cabeza y varios.
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2. No más de 4 grados más bajo que el exterior
Alternar las temperaturas del Titanic frente al glaciar con otras del desierto del Sahara no es una idea brillante: ni Leonardo Di Caprio ni Aladin aparecerán. Nuestro metabolismo, nuestro cuerpo, necesita una transición gradual del calor al frío. Permanecer con camisas escotadas bajo un viento helado durante horas, luego moverse a 40 ° en la sombra es una elección obviamente poco saludable. ¿Qué hacer? ¡Su cuerpo y hacer que tenga un impacto tolerable con el clima que le espera afuera!
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3. Cierre puertas y ventanas.
No disperse la frescura que crea dejando todas las ventanas y puertas abiertas. El desperdicio de energía y frescor será mucho, ¡y siempre le parecerá que el aire acondicionado no enfría lo suficiente! ¿Resultado? Estás acostado en dirección al chorro de aire frío con un ventilador en la mano, pero sobre todo una factura desorbitada a fin de mes y ... ¡mucho dinero para el fisioterapeuta!
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4. Deshumidifica
Una buena forma de aliviar el calor sin enfriar demasiado la habitación y también de mejorar el rendimiento de aire para tus huesos es utilizar la función deshumidificador (no todos los aires acondicionados tienen esta función, sin embargo). La humedad óptima está entre el 40% y el 60% , ¡siempre con un poco de atención para no exagerar!
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5. En el coche, ten cuidado hacia donde apuntas.
No es una buena idea crear el efecto aerosol apuntando el aire acondicionado del automóvil directamente a la frente, a 0 ° y a la máxima potencia. Equilibrio interno, siempre si no se desmaya por el impacto, pero al hacerlo, automáticamente se somete a un migraña crónica que puede durar todo el verano, ¿por qué haces esta violencia?
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En lugar de aire frío, ¿por qué no refrescarse con una agradable ducha helada? Ya estarás caliente por tu cuenta ...
