Destete del recién nacido: a cuántos meses, con qué alimentos y cómo iniciar el destete de los bebés
El destete de su bebé es el momento clave en el que su bebé comienza a comer otros alimentos además de la leche materna. Después de los primeros meses de vida, los bebés necesitan "una nutrición complementaria adecuada para complementar" la lactancia materna. Descubre con nosotros cuándo y cómo empezar a destetar a tu bebé, con los alimentos más adecuados mes a mes. Mientras tanto, aquí hay un video útil para usted si su bebé tiene problemas para dormir:
¿Qué es el destete del bebé y qué recomienda la Organización Mundial de la Salud?
El destete del recién nacido, también definido como "inicio de" alimentación complementaria "consiste en la transición para los niños de una" alimentación basada únicamente en la lactancia materna a una "alimentación primero con alimentos semisólidos y luego con alimentos sólidos que se denominan propios" alimentos complementarios "(alimentos distintos de la leche materna).
¿Cuándo está listo el bebé para su primera comida? El destete en el recién nacido, según las directrices del Ministerio de Salud, debe realizarse cuando la alimentación con leche materna (o artificial) ya no sea suficiente para las necesidades nutricionales de su hijo. , que necesita una cantidad cada vez mayor de proteínas, vitaminas y minerales.
No hay un mes preciso en el que deba comenzar el destete, también porque el mes puede variar de un recién nacido a otro según sus necesidades específicas y su desarrollo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida de un bebé. El destete del recién nacido, por lo tanto, solo debe tener lugar después del sexto mes. La lactancia materna exclusiva hasta el sexto mes tendría enormes beneficios tanto para el bebé como para la madre.
Sin embargo, si su bebé no parece crecer adecuadamente con la leche materna sola, la alimentación complementaria y por lo tanto el destete podría adelantarse al cuarto o quinto mes, pero siempre sujeto a evaluación por parte del pediatra y después de descartar otros problemas.
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¿A partir de cuántos meses se recomienda iniciar el destete del recién nacido?
Como hemos visto, la Organización Mundial de la Salud recomienda no iniciar el destete del recién nacido antes del sexto mes de vida, a partir de los seis meses es posible combinar la leche materna con la primera comida del bebé.
Sin embargo, dado que el momento del sexto mes no es obligatorio y no siempre es bueno para todos los niños, antes de iniciar el destete del recién nacido es bueno considerar tres elementos importantes que nos permiten entender si el recién nacido está realmente listo para su primer comida. Primero, su bebé ya debe poder sentarse solo. Luego debe mostrar interés en otros alimentos que no sean la leche materna o la fórmula. Finalmente, el peso del recién nacido debe ser al menos el doble que al nacer.
Si el bebé ha alcanzado estos pequeños hitos de crecimiento, significa que está listo para el destete. Por lo tanto, debe demostrar que es el primero en desearlo, además de tener el control del tronco y la capacidad masticatoria. La madre debe prestar especial atención a las expresiones de interés del bebé por los alimentos sólidos.
¿Cómo empezar a destetar al recién nacido?
El destete del recién nacido, según las directrices del Ministerio de Salud, no tiene por qué seguir una modalidad y menú predefinidos, pero existen diferentes modelos dietéticos que pueden ser adecuados para niños a partir de los seis meses de edad.
La primera comida de su bebé puede basarse en diferentes alimentos, pero intente introducir alimentos sólidos en orden ascendente según su posible grado de alergenicidad. ¿Cómo empezar el destete en la práctica? Utilizando una cucharadita, pero sin alimentar a la fuerza al bebé. Si lo desea, permítale tocar la comida del plato y comerla con las manos. No insistas si no te gusta alguna comida e intenta alternarlas en función de los diferentes sabores, colores y texturas.
Si a su bebé no le gusta un alimento en particular, intente ofrecérselo nuevamente después de un tiempo de otra manera.Asegúrate de que esté sentado muy derecho en la trona para evitar el riesgo de asfixia y posiblemente permitirle tocar los alimentos complementarios, participando de la comida de forma activa.
Durante el destete del recién nacido, es importante que, además de la leche materna, el bebé también beba agua. Dentro de los 9-12 meses debería haber podido disfrutar de una amplia variedad de alimentos y sabores, acostumbrándose gradualmente a almorzar, cenar y dos refrigerios, así como a la leche materna.
¿Con qué alimentos debería comenzar a destetar a su recién nacido? Alimentos recomendados a los 4 y 5 meses
La primera comida del bebé durante el destete suele ser la fruta, seguida del clásico caldo de verduras y las primeras cremas (como la crema de arroz o la crema de maíz o la tapioca). Solo más tarde pasamos a hacer puré de carne o pescado y otros alimentos sólidos. No existe un menú preestablecido, lo importante es que la introducción de la nutrición complementaria sea paulatina.
En el cuarto mes, si el pediatra ha permitido o indicado el destete temprano del bebé, es posible comenzar a introducir fruta, comenzando por la más digerible. La mejor fruta para empezar es la pera, pero la manzana, el plátano y la ciruela también están bien.
A los cinco meses será posible introducir nuevos alimentos sólidos como algunos tipos de hortalizas (patata, zanahoria, calabacín y zapallo); crema de arroz o crema de maíz y tapioca; pavo, pollo, ternera y ternera liofilizados (para el homogeneizado es mejor esperar hasta el sexto mes); queso parmesano, aceite de oliva virgen extra y caldo de verduras.
Alimentación complementaria para el destete del recién nacido desde los 6 meses hasta el año de vida
El destete al sexto mes permite la introducción de frutas con diferente consistencia, como albaricoques y melocotones. Entre las verduras se pueden introducir el apio, el puerro, la cebolla, la ensalada, el hinojo, la coliflor y las espinacas. La comida de su bebé ahora puede incluir sémola o crema multicereales, así como queso bajo en grasa.
En el séptimo mes puedes empezar a variar un poco los ingredientes añadiendo la micro pasta a las comidas del bebé, aliñada con un poco de salsa de tomate, o con un puré de legumbres como lentejas, frijoles o guisantes. Luz verde también a la sopa de verduras con la adición de brócoli, judías verdes y repollo, ricotta fresca y yogur integral.
A los ocho meses, tu bebé también podrá beber un buen zumo de cítricos (naranjas y mandarinas), comer jamón cocido sin polifosfatos y quesos como la fontina dulce, el queso fresco de cabra y la crescenza. Sí también a los pescados: bacalao, trucha, lenguado, solla, merluza y cazón. Los pescados como el pez espada y el salmón no deben consumirse antes de los nueve meses.
A partir de los diez meses, el bebé también puede consumir tomates sin piel, pasta mediana, yema de huevo disuelta en la papilla. El huevo entero se puede consumir solo después de un año de vida, junto con frutas más difíciles de digerir (como kiwi, fresa, uva, caquis, higos, sandía, melón, castañas), berenjenas y alcachofas, cereales como cebada y espelta. , cerdo y miel.
