5 objetivos para 2015 y las aplicaciones que le ayudarán a alcanzarlos
Una de las actividades con las que más estamos comprometidos a final de año es la elaboración de la lista de buenas intenciones. Como ellos dicen, nuevo ano nueva vida!
Pero, ¿estamos entonces comprometidos concretamente a alcanzarlos o la lista sigue sin cumplirse? Un estudio realizado por el cerebro estadístico del Instituto de Investigación Estadounidense muestra que solo el 8% de las personas logran realmente los objetivos que se han propuesto.
Si estás dentro de este pequeño porcentaje, ¡enhorabuena! De lo contrario ciertamente no queremos reprocharte, sino darte algunos consejos sobre cómo revertir el rumbo y alcanzar tus metas.
Con la ayuda de Helpling, una plataforma que le permite reservar servicios de limpieza del hogar convenientemente en línea, hemos identificado cinco recursos para ayudarlo a realizar las buenas intenciones más comunes.
Objetivo 1: comer mejor y / o perder peso
No ceder a las tentaciones también es difícil porque muchas veces, por falta de tiempo, no nos dedicamos lo suficiente a cocinar alimentos sanos y saludables. Para ayudarnos existe Diet-to-go, literalmente una dieta a domicilio que te permite reservar todas las comidas del día, durante una semana o un mes, con la posibilidad de elegir entre diferentes menús (desde dieta vegetariana hasta dieta de zona).
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Objetivo 2: pasar más tiempo con su familia
Una de las actividades que lamentablemente les quita mucho tiempo a nuestros seres queridos es hacer las tareas del hogar. Por eso te recomendamos que confíes en Helpling, el especialista en limpieza que te permite reservar un limpiador profesional y de confianza desde tan solo 10,90 €. Menos tiempo dedicado a la aspiradora y la fregona, y más tiempo para pasar con familiares y amigos.
Objetivo 3: ir al gimnasio
Como muestra Google Trend, la palabra "gimnasio" se encuentra entre las más populares en enero. Lamentablemente, sin embargo, no siempre es posible cumplir la promesa de hacer más actividad física, razón por la cual algunas aplicaciones acuden en nuestra ayuda. Runtastic, por ejemplo, le permite tener un entrenador personal en su teléfono inteligente y proporciona sistemas de medición precisos para vigilar su progreso.
Objetivo 4: dejar de fumar
Aproximadamente el 30% de los fumadores informan haber intentado dejar de fumar sin éxito. Por supuesto que es recomendable contactar con especialistas, pero para empezar con un programa gratuito puedes descargar una de las innumerables aplicaciones que ayudan a quienes quieren deshacerse de este vicio. Por ejemplo No fumar sea feliz, promovido por la Fundación Veronesi y la Fundación Pfizer, a través del cual también se puede encontrar el centro antitabaco más cercano.
Objetivo 5: ejercitar la mente
Mejorar sus habilidades o profundizar sus conocimientos es otro buen propósito muy popular. Para poder lograr este objetivo, la red es una herramienta perfecta: por ejemplo, Emagister ofrece tanto cursos de formación como cursos de grado y máster online. Y también hay muchas aplicaciones, como Luminosity, que ofrecen una amplia gama de juegos para mantener tu mente en acción y brindarte la capacidad de monitorear tu progreso.
