DESCUBRE QUE SON LOS POSTRES BAJOS EN CALORíAS - EN FORMA

Los postres bajos en calorías realmente existen: ¡averigua cuáles son!

Así es: los azúcares bajos en calorías realmente existen. Contienen poca o ninguna grasa y esto se refleja claramente en el recuento de calorías. Después de todo, la grasa es la principal fuente de calorías con 9 kcal por gramo; el azúcar, por otro lado, tiene solo 4 kcal por gramo.

Pero cuidado: el hecho de que los postres bajos en calorías no lleguen inmediatamente a tu estómago y caderas no significa que puedas comerlos sin restricciones. Estos dulces también contienen calorías, pero no tantas. Y no lo olvide: los dulces bajos en calorías también provocan caries. Por eso te recomendamos que disfrutes de piruletas, gominolas y bombones sin remordimientos, ¡pero en pequeñas cantidades! Las pequeñas dosis nunca están condenadas y, sobre todo, ¡nunca te prives de tus antojos! Hay muchas soluciones diferentes, como estos deliciosos postres ligeros. Y ... ¿por qué no disfrutar de un abrazo de vez en cuando?

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Los 10 postres bajos en calorías:

1. Palomitas de maíz

¿Cine sin palomitas de maíz? ¡Inconcebible! Por suerte, el acceso está permitido a 109 kcal los 40 gramos (y por supuesto la versión salada tiene menos calorías que la azucarada).
Y cuando no vas al cine, ¿por qué renunciar? ¡Descubre cómo hacer que una noche de cine sea perfecta!

Tal como puede imaginar, es aún más saludable si usted mismo hace palomitas de maíz. Con una máquina de palomitas de maíz, todo funciona incluso sin grasa ni aceite.

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2. Piruleta

Con una piruleta mantienes la boca y el hambre ocupados durante bastante tiempo. Perfecto para cualquiera que quiera perder peso y aún no pueda apartar las manos de los dulces: sin grasa, una piruleta del peso de unos 20 g tiene aproximadamente 50 kcal.

3. Besos de chocolate

Los besos de chocolate son parte de nuestra infancia. Si desea picar dulces bajos en calorías, debe comprar otro paquete. ¡Un beso de chocolate (20 g) tiene solo 71 kcal!
Y luego, ya sabes, el chocolate amargo no engorda sino que por el contrario tiene numerosas propiedades beneficiosas.

4. Ositos de goma

¡Muy afortunado! Los caramelos de frutas como los ositos de goma también pertenecen a la categoría de dulces bajos en calorías. Un puñado (alrededor de 15 g) tiene alrededor de 52 kcal y no tiene grasa.

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5. Malvaviscos

Ligeros como una pluma y dulces como el azúcar: los malvaviscos prácticamente se derriten en la boca y son deliciosamente dulces. Es posible no renunciar a ella, porque una porción de malvaviscos (20 g) tiene solo 67 kcal.

Por cierto, los malvaviscos saben especialmente bien cuando los cocinas a la parrilla. Manteniéndolos un poco al fuego, quedan crujientes y caramelizados por fuera y maravillosamente cremosos por dentro.

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6. Regaliz

El regaliz también es bajo en calorías y no contiene grasas. Una pequeña porción de 20 gramos tiene de hecho solo 76 kcal. Además, a menudo se considera un buen remedio para la presión arterial baja: ¿qué tan efectivo es? Descúbrelo aquí.

7. Caramelos duros

Los caramelos duros son tan buenos como una piruleta: se pueden comer durante mucho tiempo y solo tienen unas 20 kcal por pieza (5 g).

Es bueno saberlo: ¡En algunas tiendas también se pueden comprar productos de confitería reducidos en azúcar o incluso sin azúcar!

8. Pan ruso

Para aquellos que prefieren masticar en lugar de chupar, el pan ruso es la mejor opción. La pasta es baja en grasas y solo tiene 78 kcal por ración de 20 g.